Algo más tarde de lo habitual he subido hoy la crónica del sábado debido a una caída de red, de mí red, dependemos tanto de Internet casi como de cualquier cosa diaria. Bueno, con mucho frío amaneció el sábado, no tanto como habíamos tenido en días anteriores pero el termómetro no subía de los 4 ó 5 grados. Para calentarnos un poco estuvimos tomando café Paco y Mari Carmen, mi primo Antonio con Rosi, Juanma Becerra, Paco López y yo, nos fuimos para Suritama donde se nos unió Charly, Juan Antonio Conde, Salvador, Pepi, Ana Rosa, Reme, Mª Ángeles y María y pasadas las 7:30 salimos…ya nuevamente casi de noche, pronto comenzarán a crecer nuevamente los días. Nos fuimos por el polígono arriba marcando ya cada uno su ritmo, unos andando y otros trotando. La primera parte del recorrido la hicimos todos por el mismo sitio, llegamos hasta la curva donde comienza el carril que baja paralelo al Parque Periurbano, esto es una bajada bastante pronunciada y además técnica donde los más topos ...

Ya están aquí, ya llegan, de una forma u otra comienza la cuenta atrás, es el ritual y la ceremonia de todos los años por estas fechas….al menos desde hace tres o cuatro para acá: la pre-inscripción para los 101 kilómetros. El sábado a partir de las 10:00 comienzan las mismas, nos pondremos de acuerdo para hacer las nuestras y recordaremos las instrucciones para la inscripción en Enero. Este sábado haremos un recorrido un poco exigente, hemos trazado dos recorridos, uno más largo de 23 kilómetros y otro un poco más corto de 12, pero el que quiera puede hacer el largo andando, consiste en hacer el trazado de la carrera corta de Acinipo, salimos de Suritama a las 7:30, previamente nos tomamos un café en el bar Salas, para ello nos reunimos a las 7:00, subimos por el polígono y bajamos por la Avda. de La Legión, esta es la continuación de la C/ Sevilla, en la curva a la derecha tomamos el carril que baja para Volta Sur, seguimos paralelos al parque periurbano y llegamos a la Fuen...

Pues tampoco ha sido tanto el frío, nos asustaron tanto que parecía que no íbamos ni a poder movernos hoy, sobre los 7 grados más o menos, algo de frío pero sin sobrepasar los valores normales para esta época del año. El cielo estaba completamente azul y sin amenaza de lluvia, aunque más tarde ya una vez terminada nuestra ruta sí que aparecieron las nubes y estuvo lloviendo durante un buen rato. Bueno, pues como habitualmente hacemos todos los sábados, quedamos en el bar para tomar un café antes de salir a dar un “paseo” por esos campos. En esta ocasión tuvimos a dos nuevas acompañantes, una de ellas Virginia, bienvenida, que estuvo en éste primer encuentro junto con Antonio, Rosi y yo. En vista que no aparecía nadie más nos fuimos para Suritama, allí nos reunimos el resto del grupo, Pepi, María, Flory, Inma, Ana Rosa, Ana Jesús, Reme, Mª Ángeles, otra amiga…..bienvenida también, Moya, Conde y Luis….creo que estamos todos. Nos hicimos las fotos de antes de la salida y nos organi...

Ya tenemos el frío encima y el sábado hará frío….mucho frío, hasta los 4° bajarán los termómetros, toca ir sacando ropa algo más abrigada. Éste sábado nos desplazamos hasta la Sierra de las Nieves, hemos trazados dos rutas, una más larga para los que quieran ir corriendo y otra algo más corta para los que deseen ir andando. Para los primeros nos apeamos en la zona del camping de Conejeras y comenzaremos desde allí hasta llegar al refugio de Quejigales, hay 9 kilómetros casi todos de ascensión, unas veces más otras menos pero casi todos en continua subida, la vuelta es obviamente todo descendiendo, con lo que completaremos 18 kilómetros, si bien una vez en la ascensión y llegados al cruce del camino que conduce al Puerto de Pilones, a un kilómetro aproximadamente antes de llegar al refugio, alguno quiere hacer algo más y subir un poco este sendero se puede alargar un poco el recorrido, depende de las fuerzas con que lleguemos arriba y de mutuo acuerdo lo decidimos. Para los ...

Hoy ya hemos pasado un poco de frío, aunque para la fecha en la que estamos aún no hace el que estamos acostumbrados para la misma. Más temprano de lo habitual comenzaron algunos esta mañana, me refiero a la salida en sí y a las 7:00 se ponían en marcha, Pepe Moya, Ana Rosa, Reme y Ana Jesús subían hasta la antigua venta Ramirón en coche para desde allí comenzar la ascensión al Puerto de Lifa, mientras tanto, Paco, Mari Carmen, Antonio, Rosi, Pepín, Juanma Becerra y yo tomamos un café antes de irnos para Suritama, se unos unieron María, Pepi, Paco López, Jesús, Charly, Salvador, Luis y Bejarano, así que después de las fotos de rigor nos pusimos en marcha, algunos lo hicieron en coche hasta donde poco antes lo habían hecho los otros compañeros y el resto salimos corriendo desde el mismo Suritama. El recorrido de hoy era bastante duro ya que prácticamente desde que llegamos al polideportivo comenzamos la subida al cerro de La Pastora hasta llegar al Puerto Bilbao, ...

Después de una semana sin noticias aquí estoy nuevamente. Me ha sido literalmente imposible de comentar nada por falta de medios. Me pondré un poco al día y aunque sea un poco tarde quiero felicitar a todos los que aparecieron el pasado sábado, todos ellos y ellas tan guapas y guapos con las nuevas camisetas presumiendo de equipación. No me extiendo en cuanto al recorrido ya que no estuve pero me consta que hicieron el que previamente se había marcado, Puente de la Ventilla, Bombero, Arriate y para Ronda por la Hedionda.  Asimismo el domingo se celebró la primera carrera del XXIV circuito provincial de campo a través y fue en Ronda, me equivoqué en cuanto al emplazamiento ya que no fue como todos los años en el Patronato sino en un circuito habilitado en las inmediaciones de la pista de atletismo, pido perdón por ello; la familia Bejarano estuvo participando creo que al completo y con unos excelentes resultados, felicidades para todos ellos así como para los peques de Manu...

Este sábado no podré estar con vosotros por motivos familiares, pero os dejaré marcada una ruta bastante sencilla y sin demasiadas cuestas, ya a partir de la próxima semana iremos aumentando un poco la intensidad, espero que hagáis fotos y me las mandéis para poder hacer algo de crónica aunque sea en la distancia. Bueno, a lo que vamos, había pensado de ir hasta la localidad de Arriate, hay varios sitios por donde hacerlo pero después de comentarlo con compañeros decidimos de hacerlo por la parte de La Parchite, o sea, yendo hasta el puente de La Ventilla para seguir hasta el cruce del Bombero y bajar por Carpía y una vez allí regresar por la parte de la Hedionda para subir por Las Muñecas, son aproximadamente unos 19 kilómetros creo recordar, no tengo marcada la ruta pero andaba por ahí y como veis solo ofrece una dificultad que es la subida de Las Muñecas que ya no es nada para nosotros. A las 7 en el bar……como siempre para el café, la salida a las 7:30 desde Suritama. ...

Siempre, cuando se termina una carrera el equilibrio entre sufrimiento y bienestar se decanta favorablemente hacia lo segundo, mientras tanto, cuando se está corriendo el sacrificio hay que ir intentando de convertirlo en placer aunque no se consiga siempre pero sí la mayoría de las veces. La subida al Puerto El Viento, que hoy celebró su XIX edición, no es precisamente de las pruebas más atractivas del calendario y las previsiones meteorológicas para hoy no eran de lo más halagüeñas, se esperaban lluvias a lo largo de toda la mañana, así que intentamos divertirnos con el mero hecho de correr por correr y estar inmersos en una competición.  En lo de las previsiones menos mal que los expertos se equivocaron y la lluvia no hizo aparición aunque el cielo estaba completamente cubierto de nubes negras cargadas de agua, pero tuvimos otro fenómeno atmosférico aún más desagradable que la lluvia y que haciendo honor a la prueba que disputábamos hoy hizo acto de presencia como fue el ...

Pues ni nos hemos mojado ni nada, parecía que íbamos a salir en barca….y no, nada de eso.  Fieles a nuestra hora, las 7:00, como todos los sábados fuimos a tomar el café y caía un chirimiri apenas imperceptible que nos hizo pensar que más tarde llovería; Pepín, Paco y Mari Carmen, Juanma Becerra y yo estuvimos tomando ese café tempranero. Ana Rosa, Reme, Pepe Moya, Pepi, María, Manuel Jesús, Charly y Ana Jesús que se reincorpora con nosotros después de un tiempo en la enfermería se unieron después y Luis que lo recogimos en el puente que cruza la carretera de circunvalación. No hemos hecho un recorrido memorable que se diga, pero hemos dado una vuelta agradable porque no era dura y la hemos hecho muy relajados marchando cada uno a su ritmo. Se despejó el día casi por completo luciendo el sol prácticamente en todo el recorrido y el terreno estaba bastante blandito exento de grandes charcos a excepción de algún que otro punto muy concreto en el que tuvimos que subir pegados ...

Parece que el domingo nos mojamos, eso es por lo menos lo que dicen a día de hoy los que elaboran las predicciones, es lo que tiene el otoño. El sábado un poco menos pero también dicen que lloverá, nosotros quedaremos como siempre para salir, si luego llueve y no salimos pues tampoco pasa nada, le damos una vuelta a la rotonda y nos vamos directamente a desayunar. En deferencia hacia los que corremos el domingo éste sábado haremos un recorrido llanito, sin cuestas……solo hay uno que reúna esas características…..así que iremos vía adelante hasta el Puente de la Ventilla, para no volver por el mismo sitio subimos por la antigua carretera y vamos por detrás de la gasolinera de la BP y antes de llegar a la carretera nos metemos a la izquierda para pasar por el cortijo Los Pinos y salimos nuevamente a la vía del tren, volvemos por el camino que pasa por la estación del gas y la Cañada Real. Eso serán unos 15 Km. más o menos y muy facilitos, así que estaremos pronto de vuelta. Por ...

Hoy tuvimos representación en Ubrique donde se celebró la XXII edición de la carrera popular Nutrias Pantaneras, concretamente estuvimos Jesús, Pepín, Luis….aunque del Km. 1 también de los nuestros y yo. Mucha lluvia anunciaban para hoy pero amaneció totalmente despejado, al menos en Ronda. Con el cambio de hora cuando nos reunimos a las 7:00 para el desayuno ya era casi de día, después de comer nos pusimos en marcha camino de la localidad gaditana. Gran ambiente había ya cuando llegamos, las 500 plazas que salieron se cubrieron todas, así que el mismo estaba garantizado. Allí tampoco llovía ni había amenaza de la misma, así que mejor porque la temperatura también acompañaba para la carrera. Nos dio tiempo a calentar un poco ya que la prueba sale bastante rápida y no se puede salir en frío, a las 10:00 en punto salimos todos a patear las calles de Ubrique. Muchísimo ambiente también en las calles repletas de gente animando durante todo el recorrido. Carrera de aproxima...

Jornada un poco atípica la de hoy por la diversidad itineraria desarrollada, lo que no fue variable fue la primera quedada, como siempre a las 7:00 en punto ya estábamos los primeros tomando café, en esta ocasión fuimos Paco y Mari Carmen, Antonio y Rosi,  Pepín, Juanma Becerra y yo; para la próxima semana saldremos algo más de día debido al cambio de hora, pero hoy era completamente de noche cuando llegamos a Suritama, para la salida estuvieron Pepi, María, Reme, Ana Rosa, Jesús, Juan Carlos y Charly. Nos fuimos para la cuesta del Cuco….ni que decir tiene que era completamente de noche, tanto que incluso echamos de menos unos frontales para bajar con un mínimo de visibilidad. Como el camino de la Fuente de Don Pedro lo convirtieron en carretera (cosa que era de vital importancia, porque el Llano de la Cruz estaba totalmente incomunicado, no me cansaré de repetirlo) tuvimos que bajar extremando la precaución, para cuando llegamos a los puentes de la vía del tren la claridad ...

Bueno, vamos al lío….que aunque el domingo vayamos algunos a la carrera de las Nutrias Pantaneras en Ubrique no quiere decir que no vayamos a salir el sábado. Parece ser que tendremos una previsión algo lluviosa. Lo de las 7:00 lo mantenemos, tomamos café donde siempre……o sea en el Salas. Si vemos que llueve decidimos que hacer, para las 7:30 salimos de Suritama. Saldremos hacia el Cuco, pasamos por el Llano de la Cruz y subimos los Frontones, Pinos del Marqués…..seguimos hacia Cortijo Madrid y salimos a Salinas, vamos para la izquierda y al llegar a la Paellera….esto es por donde aparecemos en los 101 Km. subiendo Charco Lucero giramos otra vez a la izquierda y bajamos por el Bigote de la Zorra hasta el cruce de la Fuente de la Higuera, seguimos de frente hasta llegar al río ya en Llano de la Cruz nuevamente y subimos por el Cuco otra vez a Suritama. Son unos 20 kilómetros, como podéis apreciar en el enlace que os dejo para que veáis la ruta…. AQUÍ , es una buena subida, un kil...

A pesar de toda la lluvia que anunciaban para hoy no nos hemos mojado….por poco, pero nos ha respetado la meteorología, si nos pilla por esos caminos la que cayó después nos apaña, no ha hecho ni siquiera frío, mucho viento en buena parte del camino. Comenzamos la jornada aún de noche, a las 7:00 fuimos a tomar café Paco, yo y dos nuevos amigos que decidieron de venir hoy con nosotros, desde aquí les damos la bienvenida, son Rafael y Cynthia, después en la salida se unieron el resto de compañeros, Juanma Becerra, Luis, Paco López, Pepe Moya, Jesús, Juan Carlos, Charly, Joan Marc (Campeón de Andalucía de Trail), Flory, Pepi y María y así con tan buena compañía nos fuimos polígono arriba aprovechando la luz de las farolas que era la única de la que disponíamos mientras atravesábamos la ciudad, a la salida por el barrio de San Francisco comenzaba a rayar el día y una vez metidos en el carril de Sijuela la visión ya era totalmente clara, seguimos por este camino también llamado cola...

Hola, saludos para todas y todos, cómo todos los miércoles paso a poner la ruta a seguir éste próximo sábado día 17, es una rutar circular que consta de unos 22,5 kilómetros, o sea que es ya algo más larga que lo que venimos haciendo de aquí para atrás. Es la ruta que se va al tajo del Abanico y se sube hasta el lago artificial para salir a la carretera de Algeciras, cruzamos la misma y pasamos justo por delante de la granja de los avestruces, seguimos el camino y llegamos a la finca de la Yerbabuena, pasamos por el pilar de Cartajima y ya estamos en el barrio de San Francisco, nos paseamos por Ronda y después de subir por C/ Jerez nos bajamos por el polígono hasta Suritama que es desde donde salimos. No me ha dado tiempo a trazar la ruta en Wikiloc que es donde la hago últimamente, pero sí la tengo en Pedometer, así que dejo el enlace para que el que no la conozca la vea más o menos por donde discurre: RUTA .  Quedaremos como siempre a las 7:00 para tomar café y después...

Otro sábado más que nos hemos reunido un montón de amigos para darnos un “paseo” por estos parajes tan fantásticos que tenemos, unos lo hicimos antes, Antonio y Rosi, Juanma Becerra, Pepín y yo estuvimos tomando un café a eso de las 7:00, cuando nos íbamos llegó Paco López y ya después en Suritama llegaron el resto de los amigos que fueron: Pepi, María, Ana Rosa, Reme, Pilar, Moya, Luis…y Yacko, Conde, Juan Carlos, Jesús, Salvador, Manuel Jesús y Charly. Ya casi a mediados de Octubre a las 7:30 aun es de noche, así que alumbrados por la luz de las farolas fuimos polígono arriba, cuando iniciábamos la bajada hacia los pinos de la Dehesa ya clareaba un poco, bajando por el camino hubo un pequeño percance y alguien del grupo fue al suelo y como la cosa no fue a mayores continuamos sin más pegas…supongo que a estas alturas habréis adivinado quién fue, bajamos hasta la zona del Duende pasando por la cancela que da acceso a la finca propiamente dicha, rodeados de grandes encin...

Después de dos semanas de carreras volvemos a retomar nuestras rutas de los sábados. Ya comenzamos con miras a esos próximos 101 Km. Aunque antes quedan varias carreras de por medio pero nuestro objetivo es ya ese evento. Para el sábado hemos preparado una ruta bastante bonita, no es demasiado larga, son 16 kilómetros con un desnivel positivo de 410 metros, es circular y no hay sitio por donde acortar, bueno….solo al final un poco para aquellos que quieran. Obviamente que estaremos a las 7 en el bar….., a las 7:30 salimos de Suritama, lo hacemos polígono arriba para bajar por los pinos de La Dehesa, iremos a Lurdes y subiremos por el camino que quede de frente una vez cruzado el puente, nos dirigiremos hacia La Canchuela, en algunos puntos intermedios hay que tener cuidado de seguir bien el trazado si no queremos perdernos, en el mapa que acompaño…… RUTA …..podéis ver por donde discurre, una vez salido a éste punto giraremos a la izquierda y bajamos hasta el arroyo de Sijuela, seg...

Cuando voy por los caminos, aparte de ir concentrado en lo que estoy metido…..o sea la carrera, siempre voy pensando en qué escribiré y curiosamente siempre me pasa lo mismo, cuando llego a casa todo se me he olvidado y ya no sé cómo empezar; así que hoy comenzaré por un agradecimiento especial….además que se lo dije en el recorrido….¡¡Salva….voy a darte caña!!....y es que pudiendo haber seguido mucho más rápido que yo anduvo buena parte del recorrido esperándome, así que gracias por ese gesto. Ahora paso a hacer una pequeña crónica de lo que fue el día de ayer, amaneció un día muy bueno, el cielo estaba cubierto y no hacía calor; como siempre y haciendo honor a nuestro nombre estuvimos a las 7 en el bar, como no teníamos prisa estuvimos largo y tendido relajados y de charla hasta la hora de irnos para el Parque de San Rafael, desde donde se daba la salida, ya había un buen ambiente, sobre todo de ciclistas porque ellos salían media hora antes, o sea a las 9:30, cuando dieron la...

Hoy comienzo esta entrada haciendo una rectificación acerca de la primera clasificada en la pasada XXX Media Maratón de Marbella, debido a un error en la información de la que dispuse informé mal y erróneamente de la ganadora de la prueba, para que quede claro de quién fue la vencedora fue Rocío Ortega Pérez del Capol (Club de Atletismo Policial) con un tiempo de 1:23:34. También está subsanado el error en la entrada correspondiente. Gracias a la persona que me avisó de la errata. Una vez arreglado esto vamos a lo que sigue….el HaGua (Homenaje a la Guardia Civil), hasta 18 somos los amigos que vamos a dicha prueba. Como es obvio no vamos a convocar ninguna ruta, pero al igual que la pasada semana, todos los amigos que quieran pueden desplazarse a cualquier punto del recorrido para darnos esos ánimos que tanto se agradecen durante el camino. Dejaré para el domingo algo más extenso, como la ruta, las experiencias y demás. Como siempre, desearle a todos mis compañeros una e...

Activo fin de semana el que hemos tenido con participación en la VIII prueba Villa de Arriate y la XXX media Maratón de Marbella. Comenzaré cronológicamente, por lo tanto con la celebrada el sábado que fue la de Arriate. Para no ser menos comenzamos a las 7:00, por eso de la tradición, los dorsales no se comenzaban a recoger hasta las 9:00 y como el viaje es más bien corto nos demoramos e incluso desayunamos en Ronda. Una vez llegamos a Arriate realizamos el ceremonial de dicha recogida de los dorsales y nos fuimos dirigiendo hacia el cajón de salida. Carlos, Conde, Salvador, Pepín y yo fuimos los que participamos en esta carrera. La salida estaba prevista para las 10:00 de la mañana, cosa que se cumplió y fue de lo más curiosa porque nos pilló a todos algo despistados y eso que no éramos más de 150 corredores; se situaron los ciclistas en cabeza de carrera y casi sin previo aviso y solo a través del “speaker” dijeron ¿nos vamos ya?......veeeenga que nos vamos, todos pensamos qu...