miércoles, 18 de abril de 2018

21 de abril...a solo tres semanas



Menos de un mes, tres semanas a partir del sábado. Esto está aquí. Las próximas dos semanas serán para ir activando la musculatura, el entrenamiento propiamente dicho está hecho. Para este fin de semana tenemos una ruta de casi 26 kilómetros, casi última de estas características. Será una circular, para ello bajaremos por el Cuco hasta la fuente de Don Pedro y seguiremos por Badillo, vamos a llegar al barrio de Las Latas y subimos hasta la curva del tractor, hacemos el camino que va para Los Frontones y subimos a los Pinos del Marqués y bajamos a Arriate, subimos por Carpía y salimos al Bombero y regresamos por el puente de La Ventilla. Es algo parecido a la semana pasada, pero se hace en sentido contrario. Aquí dejo el enlace para ver la RUTA. En principio, parece ser que vuelve un poco la lluvia, espero que no sea así. De todas formas, estaremos tomando un café a eso de las 7:00 para salir media hora más tarde. 

Paco Lora ha compartido un enlace de un proyecto en el que van de la mano AVOI y la Diputación de Málaga consistente en recorrer la Gran Senda de Málaga en un solo día. Mejor comparto el enlace para que podáis verlo y comprender en que consiste concretamente. SONRISAS  HACIA LA GRAN SENDA

Seguimos en contacto y nos vemos el sábado.
Salud, kilómetros y a gastar zapatillas.

domingo, 15 de abril de 2018

Salida sin lluvia, por fin.



Ha dejado de llover y eso es una noticia, también es un poco tópico, pero no por ello deja de ser noticia; ya era engorroso tanta lluvia, contra la meteorología no podemos hacer nada, pero sí hartarnos y eso era lo que ya estábamos. El frío sigue presente y los 4° que marcaba el termómetro a la hora que salimos así lo confirmaban, pero el cielo estaba raso y las probabilidades de lluvia eran completamente nulas, ya calentaría el sol cuando saliese.

En Alcalá del Valle se ha celebrado la IV Carrera del Espárrago; otros años hemos tenido alguna más participación que este, aún así también se han desplazado varios compañeros hasta la vecina localidad para tomar participación en la misma. María Pozo, Pepe Moya y Antonio Vargas jr. en la modalidad de carrera a pie y Flory junto con Inma en la modalidad de bicicleta de montaña que, aunque corren con el equipo ciclista de Center Bike, podemos considerarlas como compañeras nuestras; nos congratulamos con ellos, los felicitamos, aplaudimos y vitoreamos a todos por su esfuerzo y sus premios, que también los ha habido. Enhorabuena.

Como siempre, nosotros hemos tenido nuestra habitual salida sabatina. Después de la ruta larga que tuvimos la pasada semana, cincuenta kilómetros correspondientes al HoLe, para esta la intención era hacer algo más corto y más suave. Hemos tenido que buscar algún camino el cual no estuviese muy embarrado, cosa compleja ya que ha estado lloviendo muchas jornadas atrás.
Paco, Guiles, Galindo, Pepín, Rosi, Ana Jesús, Balbuena, Juanma Becerra, Antonio, Charly (que después de algún tiempo vuelve) y yo estuvimos presentes para la salida, después, un poco más abajo se unieron Jesús y Paco López.
 Elegimos ir hasta Arriate por el puente de La Ventilla y para ello lo mejor ha sido hacerlo por la Partida de Santa María ya que prácticamente este camino está asfaltado hasta llegar al pozo, a partir de ahí sí que podía haber más barro, pero nada insalvable. Una vez pasado el puente el camino a seguir era hasta la finca El Bombero para bajar por Carpía, este camino también es de asfalto, así que tampoco había barro. Ya en Arriate la decisión ha sido de volver por el camino de la Hedionda y subir por la Heredad de Los Dolores...o sea la Casa de Las Muñecas y la cuesta del Cuco. Y este ha sido el recorrido de hoy, por fin sin lluvia. Tenemos algunas fotos que están AQUÍ.

 A partir de ahora solo quedan tres sábados para la cita anual de los 101 kilómetros, por lo que los deberes deben de estar hechos...o casi, seguro que sí.

Nos veremos el próximo sábado, pero antes sabremos la ruta, el miércoles como siempre estará dispuesta.
A los lesionadosmuchos ánimos, paciencia y a curarse.
Salud, kilómetros y a gastar zapatillas.

miércoles, 11 de abril de 2018

Seguimos para los 101 kilómetros


Ya están aquí


Y ahora... ¿dónde vamos este sábado? Después de tanta lluvia caída debe de estar todo muy embarrado. También para los que hicimos tantos kilómetros quizá nos vendría un poco largo hacer otra vez un recorrido de una distancia muy larga. Creo que un buen recorrido sería ir hasta la finca El Bombero para bajar hasta Arriate por Carpía y después venirnos por donde mejor decidamos, bien por la Hedionda o subimos por Laura y la Laguna de Espejo. No es un recorrido demasiado largo y tampoco muy exigente. Parece que lloverá jueves y viernes y para el sábado hay tregua, que aprovecharemos para salir. Esperemos que no haya mucho barro.

Siempre a la misma hora y en el mismo sitio...nos vemos el sábado para pasarlo bien.
Salud, kilómetros y a gastar zapatillas.