domingo, 28 de mayo de 2017

27 de mayo. Tajo del Abanico


Después de dos semanas de acabar la prueba de los 101 kilómetros, hemos tenido la satisfacción de felicitar personalmente a nuestro amigo y compañero Joan Marc, como sabéis ya a estas alturas, ganador de dicha prueba.

Teníamos nuestra cita semanal de todos los sábados en el día de ayer a la cual acudimos, Carlos Barrones, Pepín, Joan y yo. Apenas rayando el alba, a las 7:00 de la mañana, tomamos un primer café, para posteriormente cuanto pasaban algunos minutos de las 7:30 procedimos a partir rumbo a la ruta que teníamos prevista para esta semana, que no era otra que la que la pasada semana no llegamos a hacer. Arrancamos subiendo el polígono para salir por la parte norte del mismo y desembocando en la calle Jerez, la cual bajamos hasta llegar al centro de la ciudad y así llegamos al barrio de San Francisco, proseguimos hasta las últimas casas y tomamos el carril de la derecha en la última rotonda, en la bifurcación se informa de la iglesia rupestre de la Virgen de la Cabeza, nosotros tomamos el carril de la izquierda, que es el que nos conduce hasta las inmediaciones del tajo del Abanico. La primera parte está asfaltada y hormigonada hasta llegar a la separación de caminos, el de la derecha conduce a la Colada de Cortes de la Frontera y nosotros seguimos por el de la izquierda, aquí comienza la parte más espectacular del camino con unas magníficas vistas y espesa vegetación. Nosotros llegamos hasta el borde del arroyo de Sijuela desde donde nos volvimos para emprender el camino de vuelta por el mismo lugar, no sin antes dejar constancia de nuestra presencia con alguna que otra FOTO.

Ni que decir tiene que la naturaleza dota a las personas de una serie de cualidades físicas que otros carecemos de ellas, por mucho que nos esforcemos, solo tendremos la voluntad de mantener la que nos ha tocado en el reparto de dichas aptitudes. Pero como a tenaces y constantes no nos ganan, hicimos los quince kilómetros al ritmo que nos permite nuestra capacidad. Y como de lo que se trata es de pasar un rato agradable, los compañeros de ruta de esta jornada fueron haciendo altos en el camino hasta reagruparnos los cuatro con la intención de no distanciarnos demasiado.
Una vez finalizado el trayecto desayunamos en la terraza del hotel Berlanga.

Nuestro amigo Charly está a punto de finalizar su reto solidario junto a su hijo, le quedan tan solo tres jornadas para completar este recorrido de casi 700 kilómetros en torno a la Gran Senda de Málaga, ánimo para estos tres días.

Tenemos algún que otro nuevo lesionado entre nuestras filas, algunos aun con secuelas cientouneras y otros por motivos extraoficiales, ánimo también para todos ellos.
Seguimos en la brega, el sábado que viene, más.
Salud, kilómetros y a gastar zapatillas.

jueves, 25 de mayo de 2017

Sábado 27 de mayo


La pasada semana no realizamos el recorrido que teníamos previsto, unos porque no pudimos salir y los que salieron decidieron de hacer algo más corto. Así que esta semana lo tenemos fácil, haremos lo que teníamos previsto para entonces, ir al Tajo del Abanico. Tendremos buena temperatura y no es muy largo, volvemos por el mismo camino, son uns 14 kilómetros. Podemos ir corriendo, los que ya puedan, trotando, andando, como mejor le venga a cada uno. El caso es pasar una buena mañana en compañía y divertirnos. Después, los que quieran y les apetezca tomaremos un desayuno en el restaurante Berlanga.

El amigo y compañero Charly sigue con su andadura en compañía de su hijo inmersos en el reto solidario contra el ictus en el que día a día van recorriendo la Gran Senda de Málaga. Podéis seguirlo a través del Facebook. Todos los días aportan la crónica diaria de la jornada que desarrollan.

Por supuesto que no olvidamos a los que por una causa u otra están parados, algunos van saliendo después de muchas semanas en el dique seco…otros tienen para un poco más, ánimo para todos ellos…

Nos encontramos el sábado…como siempre a la misma hora.

Salud, kilómetros y  a gastar zapatillas.

domingo, 21 de mayo de 2017

20 de mayo.


Ayer, por falta de tiempo no pude hacer una pequeña crónica de la rutina de este sábado. Relajados y descansados de la anterior jornada, la de los 101 kilómetros, volvemos a la usanza de salidas más cortas. Llega el buen tiempo y con él las salidas son más deseables y placenteras. Además, en cuanto la temperatura lo vaya permitiendo, iremos hasta los distintos puntos donde podremos, a la vez que hacer un bonito recorrido, darnos un baño y refrescar nuestros cuerpos serranos para hacer la vuelta envueltos en una sensación de frescor.

En el día de ayer acudieron a la llamada usual y tradicional del sábado: Ana Rosa, Reme, Ana Jesús y Pepín. También estuvimos para tomar café, aunque no realizamos la salida por motivos laborales, mi primo y yo. En principio, la ruta a seguir era la del Tajo del Abanico, pero ya a la hora de la partida decidieron de hacer la vuelta de Los Molinos del Tajo. Y ya con el sol asomado por entre las montañas e iluminando la mañana libre de toda nube y con algo de viento, se pusieron en marcha, bajo la mirada de los que nos quedamos sin salir, no exento de ganas de inos también, al menos por mi parte. Lo hicieron atravesando la calle principal del polígono hasta llegar a la barriada de la Dehesa y bajar por los pinos hasta el puerto de La Muela, una vez atravesada toda la Olla del Tajo la subida de Los Molinos hasta salir al barrio de San Francisco. Un paseo por Ronda hasta acabar desayunando en la terraza del restaurante Berlanga.
Tenemos algunos miembros “de baja”, para todos ellos nuestro empuje espiritual con el ánimo de que se recuperen pronto. En breve estaremos nuevamente juntos.
Ánimo para Charly y su hijo en su reto solidario que comienzan el lunes, fuerza para ellos en la realización del mismo.
Nosotros nos vemos el próximo sábado.

Salud, kilómetros y a gastar zapatillas.

miércoles, 17 de mayo de 2017

Vuelta a empezar.


Desde hace algunos años, tomamos la costumbre de una vez finalizados los 101 kilómetros, hacer la primera salida yendo al Tajo del Abanico, así que este año no vamos a romper esta tradición. Como sabéis es un recorrido cortito, no llega a los 14 kilómetros y se llega atravesando Ronda hasta el barrio de San Francisco, saliendo hacia la carretera de Algeciras nos desviamos en el cruce de la Virgen de la Cabeza y cogemos el carril de la izquierda, ya solo tenemos que bajar hasta las inmediaciones del Tajo, nos hacemos unas fotos de rigor y nos volvemos para desayunar.
Ánimo a Charly y su hijo que el lunes inician el proyecto solidario contra el ictus. Fuerza para sacarlo adelante.
He añadido algunas fotos más al álbum nuestro de los 101 kilómetros. FOTOS
También hay más fotos, pero en este álbum no aparecemos nosotros. Pero por si alguien lee esto y quiere buscarse.....FOTOS DE LOS 101 KILÓMETROS
Tenemos gente en la “nevera”, ánimos y paciencia, ahora toca recuperar para estar nuevamente dispuestos para próximas competencias.
Nos vemos el sábado.

Salud, kilómetros y a gastar zapatillas.

lunes, 15 de mayo de 2017

Bravo Joan. Todo comentario se queda corto.


Bravo Joan, enhorabuena por ese triunfo. Fantástica carrera realizada con inteligencia, sin prisas por ir primero desde el primer momento, con paciencia, temple y aguante hasta conquistar la primera plaza en la línea de meta de la Alameda del Tajo y gracias por querer compartirla con nosotros, de hacernos participes de ese triunfo, para nosotros representa un orgullo el haberte conocido y compartir buenos momentos de entrenamientos contigo. Y bravo por Juanma, Piru, Jorge, Salva, Vargas, Rojas, Lara, Jesús y yo mismo…y como no, bravo a estas tres chicas magníficas y admirables que este año le “metieron mano” a una modalidad difícil y arriesgada como es la bicicleta de montaña, que también conquistamos nuestros propios triunfos; valientes, decididos y atrevidos, que a la postre no es más que la ilusión de estar inmersos en el ambiente y pasar ese arco de meta a la hora que sea. Magníficos todos, felicidades y enhorabuena.

Una vez más, un año más y una edición más, y van dieciocho ininterrumpidamente, que nuestra agrupación toma participación en esta legendaria carrera de los 101 kilómetros de Ronda y espero que sean muchos más. Unos años unos compañeros, otros años otros, algunos años repitiendo muchos, algunos de frustración en un par de ocasiones, pero de muchas alegrías en la mayoría de todas las ediciones.

 Los pormenores de la carrera son muchos, cada uno tenemos nuestra visión de la misma, distintas sensaciones, distintas impresiones. Me quedo con la que nos une, la mistad y el compañerismo, las ganas de terminar y de expresarlo después, las caras de alegría que se reflejan en cada uno de nosotros lo dice todo, después de tanto sufrimiento y dolores en todo el cuerpo siempre queda un momento para la risa y las felicitaciones.

Cada año es más emocionante ver la cantidad de público que se concentra en las calles para ver pasar a los participantes. Ronda estaba inmensa, la salida hacia la Avda. de Málaga era espectacular, miles de personas abarrotaban la avenida, la calle de la Bola, incluso dentro de la plaza de toros había gente, en el Puente Nuevo no se cabía. Todo era impresionante. La localidad de Arriate también se volcó este año con la prueba ya que la organización tuvo a bien de recorrer el pueblo haciendo un recorrido por sus calles. Alcalá del Valle, Setenil de las Bodegas. Es escalofriante, es un pasillo humano por donde debemos de pasar en algunas ocasiones. El mejor gel energético, la mejor barrita vitamínica es esa gente aplaudiendo y dando ánimos, por mucho que duelan las piernas y muy cansado que vayas, pasar por esa marea humana te saca a relucir toda la fuerza que llevas concentrada en tu interior.

Aún es pronto, pero ya estamos pensando en la próxima edición, lo delatan los comentarios: “El año que viene a ver si…” “para el próximo año tenemos qué…”, para eso faltan 364 días, pero llegarán.

Agradezco a todas las personas que han estado con nosotros por esos caminos, donde menos esperas encuentras a alguien que grita tu nombre y te pregunta si necesitas algo, amigos, familiares, conocidos, todos se alegran de vernos, dedican un día de sus vidas a disfrutar también de esta jornada deportiva. Por supuesto gracias a Ana Rosa y Ana Rosa Jr. que se pasan el día entero de un lado para otro desvelándose porque no me falte de nada y haciendo fotos, también a Priscila y su madre que estuvieron todo el día con ellas y a Cristina, que, aunque este año no pudo estar en Ronda, sé que estuvo todo en día con el pensamiento puesto en la prueba. En definitiva, gracias a todas aquellas personas que nos dieron ánimos a lo largo de tan extenso recorrido y a La Legión, artífice de este evento único.

El adjetivo de deportista no se puede desvincular de toda persona que practica deporte, bien por afición o por profesión, lo que sí se puede es añadir un adjetivo que complemente el anterior y no es otro, no se me ocurre otro más suave, que guarro. Es lamentable como se ve a lo largo del recorrido envases de toda índole de geles y barritas esparcidos por el suelo. Probablemente no estará en nuestras manos cambiar la conciencia de estos inconscientes, pero al menos sí que podemos denunciarlos públicamente y que se sientan aludidos. Esta es una denuncia que quiero hacer hoy después de volver a ver como quedan los caminos tras una carrera más.

No he subido aún ninguna foto, estoy en proceso de recopilación, en cuanto las tenga las subiré, os ruego un margen de paciencia.

Nosotros seguimos y el próximo sábado salimos para estirar piernas ¿eh? ...como siempre el miércoles ponemos donde vamos.

Salud, kilómetros y a gastar zapatillas. 

miércoles, 10 de mayo de 2017

Ánimo y suerte para todos.


Cada año, por estas fechas, Ronda se ve alterada por la mítica prueba de los 101 kilómetros. Desde el año 1995, realmente desde el año 1996, ya que la primera edición se celebró en diciembre, con un recorrido desde Ronda hasta Marbella, la ciudad se transforma y se ve envuelta en una atmósfera deportiva incomparable. Y como cada año, una vez más, estaremos sumidos en la que seguramente ya se ha convertido en una de las carreras de montaña más populares de España. Para nosotros, los corredores populares, significa mucho, es todo un año pensando en ese día, si miramos hacia atrás ahora, un año no nos parece nada, la memoria se mantiene fresca y aún recordamos la pasada edición como si fuese ayer. Pero ha pasado un año, que se nos antojaba largo, distante y lejano en aquel instante que terminamos esta fantástica aventura hace 365 días. Ahora con la impaciencia, excitación y nerviosismo, más propia de un niño esperando a los Reyes Magos, aguardamos la mañana del sábado para reunirnos en el campo de fútbol en comunión, ciclistas, marchadores y público. Reencuentro con amigos de años anteriores y conocer nueva gente que lo hacen por primera vez.
Una vez suena el chupinazo que da inicio a la salida se acaban los nervios y todos a correr la legendaria carrera. Para todos, lo más importante es cruzar el arco de meta en la Alameda del Tajo, algunos intentarán marcar un tiempo, otros con llegar nos sentiremos muy felices de terminar y adjuntar, no una carrera más, sino anexar otra “carrera de carreras” más, en mi caso a la ya dilatada colección que poseo.
Como todos los años, mi querido grupo, aportamos varios participantes. Este año con una atractiva novedad, aparte de los que vamos en la modalidad de marcha, Jesús, Antonio Vargas, Paco Lora, Joan Marc, los dos Juanma (Becerra y Piru), Jorge, Salvador, Lara, y yo mismo, tenemos que las mujeres se han decidido por la modalidad de bicicleta de montaña, Inma, Pepi, Flory, las tendremos dando pedaladas por caminos y veredas.
En nombre de todo el grupo A las 7 en el bar: Suerte para todos, recordad que lo importante es terminar, los premios ya vienen después, si no logramos subir al podio, otro año será. Cuidado con las caídas, no lesionarse, disfrutad de la prueba. Somos de acero y doblegaremos la prueba. Todos a la meta.
Los que decidieron no hacerla este año, seguro que estarán con nosotros, por esos caminos jaleando y dando ánimos. Es grato contar con tan buena gente, da mucha alegría y muchos ánimos encontrarlos a lo largo de la carrera.

Como nunca, más que siempre, como siempre y más que nunca:
ÁNIMO, ESTO NO ES NADA PARA NOSOTROS. SUERTE Y A POR OTRO AÑO MÁS.


Salud, kilómetros y a gastar zapatillas.

domingo, 7 de mayo de 2017

Mayo, a tan solo una semana.


Entraremos en la semana decisiva. Hoy hemos realizado una salida corta, para lo que habíamos realizado en anteriores jornadas.
Para cuando venimos a reunirnos, el sol brilla con bastante intensidad y la temperatura es agradable, propia ya de la época del año en que estamos, fresco por la mañana y subiendo con el paso de las horas, pero grata para la práctica de la carrera.
A la hora habitual, preparados para salir estuvimos: Paco Lora, Jorge, Juan, Pepín, Ana Jesús, Ana Rosa, Reme y yo, un poco más tarde se nos unieron Jesús, Paco, Alejandro, Carlos, Juan Carlos y un amigo nuevo que estuvo con nosotros. Unos saludos de rigor y nos fuimos camino de la Cañada Real. Formamos un buen grupo, un estupendo grupo. El camino de hoy era muy fácil, mucha relajación para los que vamos a los 101 kilómetros, después de cruzar la carretera, una vez llegados al restaurante Cimbra, bajamos por la Laguna de Espejo para llegar al camping El Cortijo. Nos encontramos un vehículo accidentado casi metido en el carril, todas las hipótesis apuntan a una somnolencia del conductor que perdió el control del coche y se salió de la carretera hasta ir a parar como dije antes casi hasta el camino por donde circulábamos nosotros. Proseguimos la marcha después de hacer algunas fotos del siniestro. Nos dirigimos hacia el puente de La Ventilla cruzando la carretera y siguiendo por la Cañada Real de Granada, bajamos por la antigua carretera y subimos hacia el paso a nivel. El camino de regreso, lo hicimos, primero paralelo a la vía del tren, para adentrarnos un poco más adelante en el camino que discurre junto al muro de piedra y que viene a desembocar al camino de Los Pinos, pasamos el restaurante el Recreo y el depósito del gas para bajar por la Partida de Santa María y dimos por terminada la jornada en la plaza del juzgado y la policía local. Una buena mañana de carrera con un magnífico grupo. Algunos continuamos con un desayuno en el hotel Berlanga.

Las fotos que hicimos las he subido a la red como siempre y podéis verlas à AQUÍ
Lo próximo es la prueba de los 101 kilómetros, el miércoles subiré una entrada para desear la suerte que todos necesitaremos.
También quiero felicitar a Flory por ese relato publicado en el libro que conmemora la XX edición de esta prueba.
Seguimos dando ánimos a aquellos que siguen sin poder hacer todo lo bien que deseasen sus carreras debido a lesiones.
Esta semana hay que descansar para llegar con ganas al sábado.

Nos vemos en los caminos. Salud, kilómetros y a gastar zapatillas.

miércoles, 3 de mayo de 2017

Mayo.


Este fin de semana vamos a dedicarlo al “descanso” activo. Poco o nada queda ya que progresar. Lo que había que mejorar ha quedado hecho, ahora toca esperar que pasen los días. Así que haremos una salida de relajación, 16 kilómetros fáciles: Partimos desde Suritama hacia la Cañada Real, y nos dirigimos hacia la Laguna de Espejo para llegar al camping El Cortijo, cruzamos y vamos al puente de La Ventilla, y por la vía adelante volvemos hasta Ronda nuevamente. Así de fácil.

Estaremos tomando un café a eso de las 7:00 en el bar de La Morada y nos movemos a las 7:30. Una vez terminemos, los que quieran, desayunamos y echamos un rato de charla.


Salud, kilómetros y a gastar zapatillas.

sábado, 29 de abril de 2017

Última salida de abril....solo dos semanas.


Probablemente, esta mañana esperábamos que amaneciera lloviendo, esa eran las previsiones. El caso era que parte de la noche lo estuvo haciendo y al amanecer las calles estaban bastantes empapadas. Eso y las comuniones, he de suponer que fueron el motivo que esta mañana hubiese pocos miembros dispuestos a darnos una buena caminata. Aunque para tomar café estuvimos Antonio, Juanma Becerra, Juanma Piru y yo, ni mi primo ni Piru salieron con nosotros. Como hasta ese momento no había aparecido nadie más decidí de salir caminando con Juanma Becerra, justo en ese momento llegó Charly y momentos después Joan Marc. Juanma y Charly salieron caminando y Joan y yo lo hicimos trotando, trotando al principio, ya después él siguió trotando, casi andando, mientras yo iba tratando de mantener el tipo. Nosotros nos decantamos por hacer el recorrido “más corto” que teníamos previsto. Dado qué, como dije antes, se pasó lloviendo la noche anterior y también lo hizo el día de ayer, imaginamos que el camino paralelo a la vía del tren hasta llegar al puente de La Ventilla estaría muy embarrado, nos fuimos hacia la Pastora para llegar hasta allí pasando por el pilar de Coca. Bajamos hasta la carretera del Burgo y así llegamos al puente de La Ventilla. Subimos por la cuesta de la izquierda hasta llegar a la carretera de Ardales y por la urbanización Puerta de Ronda bajamos hasta Arriate. Una vez en allí subimos hasta los Pinos del Marqués, bajamos hacia Los Frontones y el cruce de la Amarilla. Si ya desde el principio la diferencia entre ambos es más que notable, a estas alturas había un abismo entre los dos. Yo prácticamente iba como buenamente podía. Llegamos al barrio de Las Latas y después de bajar hasta el hotel Don Benito, cruzamos la carretera y llegamos a Copero. En este punto me indicó Joan una señal situada en un poste que era una flecha de color amarillo y que indica que por ahí pasa el camino de Santiago, cosa que yo desconocía y pongo en conocimiento de todos para que aquellos que tampoco lo saben queden enterados. Pasamos por la puerta trasera del cuartel de La Legión y así llegamos al puerto de La Muela, me sugirió si bajábamos para subir Los Molinos…no recuerdo si le contesté, pero agaché la cabeza y comencé a subir por los pinos, andando por supuesto. Bajamos por el polígono hasta Suritama, hemos hecho casi 29 kilómetros…y mañana se va a correr el Trail Cara los Tajos, una “carrerilla” de 32 kilómetros con 2150 metros de desnivel positivo y con una alta dificultad técnica. Terminamos desayunando en el Berlanga.

Juanma y Charly hicieron un recorrido también algo más corto del previsto para el día de hoy, también subieron por La Pastora hasta el pilar de Coca y llegar al puente de La Ventilla, siguieron por detrás de la venta El Abogado y subieron por la Laguna de Espejo hasta la Cañada Real y Suritama.
Desconozco si las chicas de la muntanbike salieron hoy o lo harán mañana, estoy un poco perdido en cuanto a las rutas que realizan.

Mucha suerte para mañana a Joan Marc en ese Trail Cara los Tajos en Alhaurín el Grande.

Otra cosa, se ha pospuesto para el lunes 1 de mayo la salida que estaba prevista para hoy, o sea la de 43 kilómetros, por si alguien está interesado, en principio irán los dos primos Juanma. Yo también saldré, pero no haré tanto recorrido, ya hoy me dieron bien para el pelo, haré en torno a unos 14-15 kilómetros, aun no sé qué ruta tomaré, por si alguien se anima y quiere acompañarme.

Ya, ni que decir tiene, que bajaremos el nivel de entrenamiento y la semana que viene saldremos solo a trotar un poco.

Hoy no hicimos muchas fotos, pero las pocas que se hicieron están AQUÍ.

Ánimo para los lesionados, le deseamos que se recuperen pronto.


Nos vemos el lunes. Salud, kilómetros y a gastar zapatillas.

jueves, 27 de abril de 2017

29 de abril....comienzan los nervios.


A quince días de la prueba de los 101 kilómetros y con la impaciencia de un niño esperamos que pasen los días. Ya pronto comenzarán los nervios, en cuanto veamos los primeros movimientos de legionarios instalando la logística y comiencen la entrega de dorsales y habrá empezado todo.
A estas alturas está casi todo el progreso hecho y estas dos semanas que quedan vamos terminar de acostumbrar el cuerpo y las piernas.
Para esta hemos programado un recorrido bastante largo para aquellos que opten por él. Yo no haré tantos kilómetros al considerar que ya llevo suficientes en las piernas. Serán casi 43 los que constituyen la ruta de esta semana.
Partiendo desde el lugar que lo hacemos asiduamente nos dirigiremos hacia el puente de La Ventilla siguiendo el camino paralelo a la vía del tren, subimos hasta la carretera de Ardales para cruzarla y bajar hasta Arriate por la urbanización nunca terminada de construir Puerta de Ronda. Desde Arriate se sube hacia los Pinos del Marqués para a continuación bajar por Los Frontones, al llegar al cruce de la Fuente de la Higuera tomamos ese camino para llegar al barrio de Las Latas, una vez bajados y llegados al hotel de Don Benito, cruzamos la carretera nos dirigimos hacia la estación de La Indiana, seguimos los pasos del camino cientounero para llegar a Hoyo Tabares y comenzamos la subida a Cortijo Grande y dirección a la ermita de La Escarihuela, bajamos hacia la estación de Benaoján y seguimos con la ruta de los 101 kilómetros para subir por Sijuela, como la entrada por el Duende está cortada, gracias a la “Defensora del Pueblo” y sus parientes seguimos hasta salir al barrio de San Francisco y ya se sube por la calle Jerez y llegamos a Suritama por el polígono. Si hay alguna duda de por dónde es…AQUÍ podéis verlo. Ojo que el desnivel de subida es de más de 1000 metros. Me duelen un poco las piernas solo de marcar la ruta.
Como dije anteriormente, y para aquellos que no quieran hacer tantos kilómetros, creo que al llegar a Hoyo Tabares le haremos un quiebro a la ermita para subir hacia el puerto de La Muela y depende las ganas, subimos los Molinos.
Pues nos vemos el sábado.

Salud, kilómetros y a gastar zapatillas.

domingo, 23 de abril de 2017

Activo fin de semana.





Después de dos días de un fuerte viento de levante, el sábado amaneció un poco mas calmado, algunas nubes provocadas por el propio viento cubrían las montañas y sin riesgo de lluvia, aunque con algo de frío para mi gusto. Como siempre, a eso de las siete de la mañana, nos reunimos para tomar un café e ir despertando. Llegamos Juanma Becerra, Belén, Ana, Iván, Charly, Paco, que después de cinco meses ha vuelto a un recorrido “algo” más largo y yo. 

Ya vuelve a ser completamente de día a la hora que nos ponemos en marcha, cosa que es de agradecer. El recorrido de hoy constaba de subir al poste repetidor. Para algunos era la primera vez que realizaban el recorrido, así que desconocían la dificultad de la subida, pero otros ya éramos expertos en este ascenso hasta “las antenas”. Como todos queríamos llegar hasta arriba y el recorrido es de 30 kilómetros, aquellos que no querían hacer tantos kilómetros se desplazaron en coche hasta la antigua venta de Rarmirón y comenzar desde allí, otros nos fuimos desde Ronda con la intención de correr el máximo tiempo posible. Paco, en principio, solo llegaría hasta el río ya que, según él, estaba falto de entrenamiento y no se fiaba demasiado de la lesión que lo ha tenido un poco apartado de las salidas sabatinas. Pero eso solo fue la teoría, ya que cuando llegamos al puente que cruza el río se encontraba bien y decidió continuar un poco más, a mediación de la subida dimos alcance a los andarines y seguimos subiendo cada uno a su ritmo, Paco y yo nos adelantamos trotando y el resto continuó caminando. El viento no fue excesivo durante el recorrido, tan solo al llegar al pie de las antenas se hizo notar con bastante fuerza. Así que paso a paso Paco llegó hasta arriba, nos hicimos unas fotos y ahora había que bajar, cosa casi tan dificultosa como subir. En la bajada, a pocos metros de la cumbre, nos cruzamos con los compañeros que subían, realizamos las fotos de rigor y cada uno su camino, ellos hasta culminar la subida y nosotros el regreso. Tenemos un buen número de FOTOS que dejan constancia de la subida de hoy hasta la Sierra Hidalga. La bajada la realizamos sin más contratiempos que el propio cansancio después de ir acumulando kilómetros en las piernas hasta completar los 30 que hay desde Suritama hasta arriba y volver. Hoy no pude compartir desayuno con los amigos, pero me consta que ellos sí que lo hicieron.


Hoy domingo se desplazaron hasta Teba varios compañeros, concretamente: Jesús, Alejandro, Juan Carlos, Antonio Vargas y su hijo, bueno, también estuvo Paco Lora, solo que en calidad de espectador. Disputaron el Trail que allí se corría, no dispongo de mucha información acerca de la prueba, tan solo los resultados obtenidos en Dorsal Chip, dejo el enlace para que podáis consultar los tiempos. CLASIFICACIÓN TEBA, a juzgar por los mismos ha debido de ser bastante dura. También dispongo de algunas fotos que amablemente mandaron y que paso a publicarlas. FOTOS TEBA. Enhorabuena para todos ellos, es para nosotros motivo de orgullo vernos representados en carreras de la serranía. También felicitar a Charly que estuvo en Casares, de esta prueba no tengo información, nada más una foto que él mismo mandó. Asimismo, Pablo también estuvo en tierras castellonenses en el Trail de Penyagolosa, terminando con éxito la carrera. Bueno…y una reseña para todos los que salieron este fin de semana a entrenar, corredores y ciclistas.

El próximo sábado haremos la última salida larga antes de los 101 kilómetros, en torno a los 35-40 kilómetros, no conviene cansarse demasiado a estas alturas y hay que dosificar ya las fuerzas. El miércoles subiremos la ruta.

Poco a poco vamos recuperando a los lesionados, me alegro mucho por ellos. Ánimos para los que aún tienen dolencias, todo se cura.
Nos vemos pronto. Salud, kilómetros y a gastar zapatillas.

jueves, 20 de abril de 2017

Subida a Sierra Hidalga


Esta semana tenemos doble sesión. Algunos compañeros se desplazarán hasta Teba el domingo, para disputar el Trail que allí se celebra, serán dos modalidades una de “Promoción” de 11 kilómetros con un desnivel positivo de 450 metros y otra de 27 kilómetros con desnivel de 970 metros. Estaremos representados en las dos modalidades. 

Otros seguimos con los entrenamientos para los 101 kilómetros. Realizaremos dos salidas largas de aquí a los mismos, esta semana un entrenamiento netamente de cuestas ya que subiremos al poste repetidor de Sierra Hidalga, partiendo desde Ronda, esta ruta consta de poco más de 30 kilómetros. Como es camino de ida y vuelta, aquellos que quieran hacer menos kilómetros pueden volverse cuando estimen oportuno, o bien desplazarse en coche hasta algún punto concreto para hacer parte de la ascensión, en coche no se puede acceder más allá del río, se puede llegar hasta allí o también partir desde la antigua venta de Ramirón.

Les deseamos mucha suerte a los que van a Teba, no sé concretamente quienes son, creo que Jesús, Alejandro, Juan Carlos Corbacho, Antonio Vargas y su hijo, si me dejo alguien atrás me lo decís. El domingo subiremos las fotos que recopilemos.

También quiero recordaros que Charly y su hijo están inmersos en un proyecto solidario: 10 Días contra el Ictus por la Gran Senda de Málaga. Podéis encontrar información pinchando el enlace RETO SOLIDARIO 2017.

Nos vemos el sábado. Salud, kilómetros y a gastar zapatillas.