Ya va haciendo acto de presencia el calor, para eso estamos en verano. Aun así seguimos saliendo los sábados a nuestras rutas. Hoy estuvimos para tomar un café, Paco, Pepín, Juanma Becerra, Paqui y yo, eso era a las 7:00 y después para la salida estuvieron, Flory, Ana Velasco, Pepi…..que vino en bicicleta por motivos de lesión, Pilar, Luis Sierra, Charly, Jesús y Paco López y nos pusimos en marcha a las 7:30. Nos bajamos por el polígono para ir hasta la Avda. de Málaga, bajamos hasta la pista de atletismo y hacia la Cruz de San Jorge, una vez abajo fuimos hacia Los Tejares para enfilar la cuesta del Vinagrero….nombre muy adecuado para algunos que subieron veloces, raudos, ligeros y diligentes….otros fuimos detrás. Llegamos al puerto Bilbao y giramos a la derecha para enfilar los Llanos de Aguaya, también llamada Pista de Ronda a Yunquera, cuando llegamos a la antigua venta de Ramirón nos fuimos hacia la izquierda buscando el pilar de Coca; piano, piano, si va lontano….la traduc...

Habrá que rebajar esas calorías adquiridas el sábado pasado, para ello nada mejor que una salida para quemarlas. Ya hace mucho calor así que no haremos salidas muy largas para estar temprano de vuelta, el sábado haremos unos 15  kilómetros, no son muy difíciles, aunque hay alguna cuesta, no muy larga, el desnivel no alcanza los 140 metros, o sea muy poco; es un recorrido circular donde en la mitad del mismo aproximadamente se puede acortar, para aquellos que no quieran hacer muchos kilómetros, es recomendable llevar agua ya que el calor comienza a apretar. Como siempre a las 7:00 el café en el Salas para salir a las 7:30. Vamos a bajar por el polígono dirección a la pista de atletismo para pasar por detrás camino de la Cruz de San Jorge, bajaremos hasta el barrio de Padre Jesús y giraremos a la izquierda para subir por donde discurren los 101 kilómetros camino de Los Tejares, seguiremos el mismo trayecto de los mencionados 101, inclusive la subida de la cuesta del Vinagrero, s...

Cada vez que nos reunimos es para pasarlo bien….bueno, mejor que bien……yo diría genial. Hemos pasado un fantástico día de convivencia, a pesar de que no estuvimos todos, porque es realmente difícil de hacer coincidir a toda esta familia que poco a poco hemos logrado. Seguro que un día estamos todos. Ha merecido la pena esos días previos de preparación para esta gran comida de amigos que hemos celebrado hoy; gracias a todos por el grano de arena aportado por cada uno de nosotros para poder celebrar esta jornada, a los que vinieron y a los que no pudieron hacerlo; nos acordamos de ellos y a buen seguro que ellos hicieron lo mismo con nosotros. Gracias a las cocineras y cocineros, por esa gran paella tan ricamente elaborada….aunque las fotos engañan y aparece uno de naranja que no tenía ni idea de cómo se elabora un arroz y solo se puso para la foto, a los que elaboraron ese pedazo de pan, a los que estuvieron en la plancha atendiendo sin descanso a niños y no tan niños, a las que ...

Esta semana haré una entrada corta, solo para decir que no haremos salida. Volveremos a retomarlas el próximo sábado día 27 de Junio. Solo eso…..pero como siempre….salud, kilómetros y a gastar zapatillas.

Cómo si el calendario se hubiese olvidado en qué fecha estamos, a mediados de esta semana bajó la temperatura hasta los 10 grados y esta mañana no fue menos, con un cielo casi cubierto de nubes y la temperatura por debajo de esos 10 grados, amaneció. Comentaba en la anterior entrada que no pasaríamos frío y nada más lejos de la realidad, aunque algunos de los que estuvimos esta mañana se presentaron como valientes en manga corta, el frío que hacía se dejaba notar y otros más frioleros usamos manga larga. A la primera cita, aunque no pudo ser en el Salas ya que cuando llegamos estaba cerrado y nos fuimos a la Morada... ¡será por sitios donde tomar café!, estuvimos Paco, mi primo, Rosi, Pepín, que tampoco pudo venir esta semana, Juanma, que tampoco vino hoy, Juanma Becerra, Belén, Paqui, Pablo Zea y yo, ya después para iniciar la ruta llegaron Ana Velasco, María Pozo, Pilar, Charly, Ana Jesús, Fran Balbuena, Juan Carlos y Jesús, así que con tan excelente compañía nos pusimos en ma...

Esta semana vamos a intensificar un poco el recorrido, no mucho pero haremos algunas cuestas, la distancia mantendremos más o menos lo que venimos haciendo, unos 14 kilómetros. Vamos a reunirnos a las 7:00 en el bar Salas para tomar café y sobre las 7:30 salimos, lo haremos en dirección a la pista de atletismo para pasar por detrás de la misma, llegamos a la rotonda que sale a la circunvalación, saldremos a la carretera, en este punto tendremos sumo cuidado ya que recorremos unos cincuenta metros por el arcén de la vía, llegamos a la Venta el Mirador y bajamos la pequeña pendiente para pasar por debajo del puente que cruza la circunvalación y seguimos paralelos a la carretera, giraremos a la izquierda para entrar en la pista de Los Quejigales, cuando veamos el río hemos de cruzarlo y seguimos por el camino que va más alejado de la carretera, así llegamos al arroyo de Los Linarejos, lo conoceremos porque está completamente seco, una vez cruzado entramos en lo que conocemos como Cam...

Hoy nos respetó el calor, pronto dejará de hacerlo, salimos con una temperatura ideal y no apretó demasiado durante el recorrido. Para el café nos reunimos una buena peña, Paco, Antonio, Pepín aunque no vino a la ruta, Juanma Becerra, Mari Carmen, Rosi, Belén, Paqui…una nueva amiga que quiso acompañarnos hoy y que la damos la bienvenida y yo. Posteriormente para la salida vinieron Manuel Jesús, Jesús, Pablo, Juan Carlos, Paco López, Pilar, María Pozo, Ana Rosa y Pepi, estas dos últimas lo hicieron en la modalidad de bicicleta debido a molestias varias en las extremidades inferiores. Iniciamos la ruta como habíamos previsto, bajando por la cuesta del Cuco hasta la vía del tren, cruzamos y seguimos por….tendré que llamarla ya carretera que va para la fuente de Don Pedro, en una opinión personal, crimen ecológico el efectuado en esta zona, no veo la necesidad de haber convertido este carril en una carretera, a este paso nos quedaremos sin carriles en Ronda. Pasamos los la finca...

Nuevo sábado, nueva ruta, llega el fin de semana y volvemos a reunirnos para otra salida. Hemos preparado un recorrido moderado aunque con alguna que otra cuesta pero sin dificultad, el desnivel no es más que de 317 metros. La hora del café es a las 7:00, lo hacemos como siempre en el Bar Salas, la salida es a las 7:30 desde Suritama. Esta vez saldremos en dirección sur hacia el Cuco, una vez en la finca que da nombre al carril cruzaremos la vía del tren y bajaremos hacia la Fuente Don Pedro, este camino otrora sendero de tierra lo han convertido en carretera ya en todo su recorrido hasta llegar a los Pinos del Marqués hasta donde subiremos pasando por el Llano de la Cruz y los Frontones, bajamos hasta Arriate y nos venimos para Ronda siguiendo el camino de la Hedionda, subiendo lo que habitualmente conocemos por la Casa de las Muñecas hasta salir nuevamente al carril del Cuco y terminar en Suritama, el recorrido no llega a los 15 Km. aunque sí que tiene alguna que otra cues...

Otra buenísima jornada la de hoy y es que con la cantidad de gente que nos reunimos los sábados es verdaderamente agradable salir a correr por esos campos. Vamos consolidando un magnífico grupo de buenos amigos. A las 7:00 nos reunimos para tomar café, lo hacemos en el bar Salas y hoy estuvimos……Juanma Piru, que aunque después no vino a la ruta pero sí estuvo para el café, Juanma Becerra, Paco, Pepín, Antonio, Belén, Pilar….una amiga nueva que se nos unió hoy, bienvenida, Mari Carmen, Rosi y yo, para la salida se nos unieron Pepi, Flory, Ana Rosa, Paco López, Ana Jesús, Juan Carlos y Jesús….Salvador se quedó dormido y solo pudo terminar con nosotros.  Con una temperatura ya más que agradable porque el calor se va notando nos pusimos en marcha pasadas las 7:30. El recorrido como ya sabéis era muy fácil y llano…..y más que los están dejando, están arreglando todos los carriles de los alrededores de Ronda, hasta ahora solo los han aplanado, no sabemos que harán más adelante, ...

Continuamos con las rutas “blanditas” para ir cogiendo fondo. Esta semana hemos diseñado una de 15,7 kilómetros prácticamente llanos, solo 161 metros de desnivel. La temperatura no tendrá muchos cambios con respecto a estos días, aunque para el viernes prevén algo de lluvia, estaremos sobre los 15º más o menos. A las 7:00 estaremos en el bar Salas y tomaremos un café, a las 7:30 salimos desde Suritama, iremos al paso a nivel del Cortijo los Aguilares y lo haremos subiendo por la Cañada Real y bajando por la Laguna de Espejo, cuando lleguemos al camping El Cortijo cruzamos la carretera y nos vamos por detrás de la gasolinera, bajamos la cuesta y llegamos al paso a nivel en cuestión, al igual que la pasada semana iremos por los viñedos hasta llegar a la carretera del Burgo, subimos por el Cordel del Camino de los Pescadores hasta el Pilar de Coca y por el camino de la derecha bajamos hasta llegar al Patronato Militar y ya desde ahí nos vamos nuevamente para Suritama, después d...

Casi empiezo hoy por mencionar toda la gente que vino esta mañana, hasta 22 personas nos juntamos en el día de hoy….Ana Rosa, Flory, Belén, Rosi, Mari Carmen, María, Piru, Juanma, Paco, Antonio, Fran, Pepín, Luis, Paco López, Jesús, Manuel Jesús, Carlos, Juan Carlos, dos amigos nuevos que nos acompañaron hoy, Lara y Fran, además de dos infantes canteranos……Francisco Javier y Rubén, ya pronto nos pondrán en fila....y yo que casi me olvido. Hoy cambiamos el lugar de concentración y no estuvimos en el Salas porque estaba cerrado, así que estuvimos en otro bar, otra cosa no habrá en Ronda…..pero bares abiertos a las 7:00 de la mañana sí hay. Más frío del que yo esperaba, unos 10º más o menos hacía a esa hora mañanera  y muchas nubes en el cielo. Después que nos hicimos una foto recordatoria y nos organizamos salimos a quemar calorías y liberar endorfinas. Era bien sencillo el recorrido y muy llano, nos fuimos hacia el polideportivo para subir hasta el hospital y camino de la P...

Queremos seguir con rutas sencillas mientras el cuerpo se va adaptando nuevamente, por eso para éste sábado haremos una de las más repetidas como es ir al paso a nivel de los Aguilares para regresar por el Pilar de Coca, si bajamos por el Patronato son 15 kilómetros y si lo hacemos por los Llanos de Aguaya hay que sumarles un par de ellos más, eso ya podemos decidirlo llegados a éste punto. También si alguien quiere hacer algunos menos puede cruzar la vía algo más allá de la Heredad de San Francisco para salir a la carretera del Burgo. En el enlace se ve por donde discurre….. RUTA No hará demasiado calor, la previsión dice que sobre los 9º y 12º de mínima hasta los 24º de máxima. A las 7:00 estamos en el bar Salas tomando un café, pero salimos desde Suritama a las 7:30, nos hacemos una foto y nos vamos. Como sabéis ya está la IV Carrera Nocturna de Ronda “Las tres murallas”, aun no hay información acerca de la misma, lo único que se sabe es que es el día 11 de Julio, p...

Enhorabuena para los cuatro compañeros que estuvieron en Olvera en esta jornada a disputar la VII Media Maratón Vía Verde de la Sierra Olvera, Juan Carlos, Paco, Manuel Jesús y Jesús, también para nuestro amigo del Km. 1 Loren, en este enlace podéis encontrar el listado de la clasificación así como la descarga del diploma. CLASIFICACIÓN Nosotros por nuestra parte hemos cumplido con el protocolo de los sábados reuniéndonos a las 7:00 en el Salas para tomar café y a continuación irnos hacia el lugar de salida de siempre, Suritama, para el inicio del recorrido que teníamos previsto en el día de hoy. Estuvimos Juanma Becerra, Pepín, Paco, Pablo, Fran, Carlos, mi primo, yo y tres amigos que vinieron hoy por primera vez, Rosi, Mari Carmen y Dani, también Ana Rosa que por motivos particulares hizo un recorrido más pequeño alternativo. Con algo más de fresco que en días anteriores, hemos pasado unos días de verdadero verano alcanzando los 37º, salimos ya con el sol fuera, no hem...

Ya se acabaron los 101 kilómetros…..habrá que empezar de nuevo ¿no?, aunque sea poquito para ir soltando las piernas. Llevamos un par de años yendo al Tajo del Abanico la semana siguiente a la prueba….así que podíamos ir también este año. Los que quieran van corriendo y los que no, pues andando, nos hacemos unas fotos y nos venimos para desayunar, es una ruta muy cortita, no llega ni a los 14 kilómetros….el camino….también facilito, por el centro de Ronda hasta el barrio de San Francisco hasta la Pila de doña Gaspara y para la derecha camino de Sijuela pero en el desvío hacia el arroyo seguimos de frente y llegamos. Aquí se ve bien..... TAJO DEL ABANICO Para los compañeros que van a Olvera……mucha suerte, Juan Carlos, Jesús…..después de los 101 kilómetros hay que tener valor, Paco y Manuel Jesús, creo que son los cuatro los que van de nuestro grupo, también nuestro amigo Loren del Km 1.....mucha suerte y ánimos para todos. Deseamos que lo paséis bien y la disfrutéis. En este ...

Pues otra edición más que nos hemos cargado, con cuanta ilusión salimos y con cuanta ilusión llegamos….pero que largo es el camino. Ninguno salimos a ganar pero todos ganamos. Hoy queda el dolor, el que verdaderamente nos recuerda todas esas horas de sacrificio y la dureza de esta travesía. Pero me quedo con otros recuerdos, los buenos, por los que de verdad nos metemos en estos “meneos”, los amigos, los compañeros de siempre, los que conoces durante la carrera, esas dos horas de espera en el césped intentando ocultar los nervios mientras la pista de atletismo se va llenando de bicicletas, oyendo acentos de todos los rincones de España, también lenguas extranjeras, todo es colorido y sientes como la alegría fluye desde el interior, ese es el mejor recuerdo. Poco a poco fuimos reuniéndonos los compañeros de nuestra peña, muchas risas y bromas, sabíamos lo que nos esperaba, y como el tiempo no se detiene llegaron las 10:00, hora de salida de ciclistas y duatletas, cuatro compañe...

Regresamos un año después. Allá por el mes de Enero nuestro principal objetivo era conseguir la plaza, tarea si no imposible, bastante difícil en los últimos años, y ahí estábamos todos delante del monitor, impacientes y nerviosos golpeando el intro antes de que diesen las diez...¡ya!...cinco segundos, solo cinco segundos y ya está ¿entramos?...¡sí!....lo conseguimos y otro año más estaremos en el cajón de salida en el fin de semana de la segunda semana de mayo, entonces comenzó la verdadera cuenta atrás para todos, los que hacemos la carrera y los que no, porque también estarán con nosotros. Ahora cuatro meses después, con muchos kilómetros en las piernas, salidas diarias, solos o acompañados, “pianeras”, palabro creo que acuñado por nosotros, o apretando,  sábados juntos, con frío, con lluvia, saliendo prácticamente de noche, gastando zapatillas y pateando caminos, tragando polvo o pisando barro, día tras día, semana tras semana. Entre medio, carreras para ir tomando con...

A solo una semana ya, ahora sí que estamos ya a las puertas de los 101 kilómetros y esta mañana hicimos nuestra última salida antes de la misma……y no, no lloverá en esta carrera, ni siquiera estará nublado…creo que ni siquiera hará fresco. Ya hoy pasamos algo de calor.  A las 7:00 estuvimos Paco, Juanma Becerra, Pepín, mi primo…aunque no vino a la ruta y yo y ya para salir se nos unieron, Ana Rosa, Inma, Paco López, Juan Carlos, Jesús, Charly, Luis Sierra y Francisco un amigo nuevo que quiso venir hoy, y después de la foto de rigor nos fuimos camino de la Cañada Real tal y como habíamos previsto, tuvimos que cruzar la carretera de Ardales para bajar por la Laguna de Espejo, los caminos están ya bien secos y algo duros, llegamos hasta el camping El Cortijo y allí nos desviamos para bajar hasta Arriate por la cuesta paralela a Laura, en Arriate estaban preparados para salir de romería, atravesamos el pueblo para subir a los Pinos del Marqués, que era donde se celebraba la ro...

Rutilla de estiramiento de piernas, poco más de 17 kilómetros, para las 10:00 estamos desayunando en el Berlanga. No podemos cansarnos en esta semana. Tendremos buena temperatura y cielo despejado. El café….a las 7:00, como siempre en el Bar Salas, para las 7:30 salimos desde Suritama; el itinerario es fácil, hacia la Cañada Real para bajar por la Laguna de Espejo hasta el campin El Cortijo, Arriate por donde queramos…..por Laura o por la otra que descubrimos en el HoLe, subimos a los Pinos del Marqués y por los Frontones hasta Ronda subiendo la cuesta del Cuco, como veis es relativamente sencilla, solo un par de cuestas, hasta el Marqués y el Cuco. En éste enlace se ve claramente, RUTA , no tiene más de 339 metros de desnivel. En una semana estamos con los nervios a cuestas…..ánimo para los “dudosos”, les temo yo a esos. La semana siguiente a los 101 Km., el día 16, hay una media maratón en la Vía Verde de Olvera, estaremos representados por varios miembros, la semana...

Podríamos firmar un día como el de hoy para los 101 kilómetros, incluso con una fina lluvia de vez en cuando no vendría mal, a tan solo dos semanas ya, parece ser que al menos no tendremos un sofocante calor como los dos años anteriores, ya veremos cómo evoluciona la meteorología. A pesar de la temprana hora para la que habíamos quedado hoy acudimos un nutrido número de miembros y un poco más tarde lo hicieron otros, a las 6:30 estuvimos para el café Juanma, Paco, Pepín, el otro Juanma y yo, a las 7:00 se unieron Ana Rosa, Pepi, Rocío, Cristina, María, Rafa, Salvador y Charly….y Gala que también se dio un buen tute. Así con la alboreada ya en el horizonte y el cielo cubierto pero sin amenaza de lluvia nos pusimos en marcha. Bajamos por el Cuco camino de Arriate por la Hedionda, era la ruta que teníamos prevista, desde Arriate subimos hacia los Pinos del Marqués, bajamos por Los Frontones y al llegar al cruce del Camino de Los Contrabandistas (el que va para el hotel de la Fu...

Última ruta larga antes de los 101 kilómetros con su correspondiente trayecto alternativo, en este caso con varios ya que haremos una ruta circular. Adelantaremos la salida en media hora al menos para aquellos que haremos más kilómetros, o sea que saldremos a las 7:00, esto ya cada uno lo que quiera. El recorrido total es de 38 kilómetros y como siempre saldremos de Suritama, lo haremos camino de la cuesta del Cuco pero para bajar por la Casa de Las Muñecas, iremos por la pista de la Hedionda hasta Arriate, aquí los que no quieran hacer tantos kilómetros tienen la primera de las opciones y pueden venir para Ronda subiendo por Laura y la Cañada Real, seguimos hacia los Pinos del Marqués para bajar Los Frontones……aquí hay otra alternativa ya que se puede seguir hacia el Llano de la Cruz y subir por el Cuco, los demás seguiremos por el hotel de la Fuente de la Higuera, Bodegas Fernández y salimos al barrio de Las Latas, tenemos la última de las alternativas para acortar ya que despu...