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Entrenamiento del sábado y Media maratón Sevilla

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Dicen que somos locos y que nos empeñamos en ganarle la partida al sol, yo no comparto esa idea, no la de ganarle la partida al sol, sino lo de que estamos locos. Otra cosa es ponerle la voluntad necesaria para, aún de noche y con la temperatura rondando los cero grados, ponernos en marcha para realizar una ruta, no, no es de locos, simplemente nos gusta y nos divertimos. Ayer sábado no fue distinto y por eso a las 7:30 de la mañana ya estábamos unos pocos de amigos dispuestos a salir a recorrer caminos. Como quiera que el domingo varios de los componentes íbamos hasta Sevilla para correr la media maratón de esta ciudad, en esta ocasión hubo más marchadores que corredores, en realidad fuimos todos andando. La alineación titular de esta semana estuvo compuesta por: Ana Rosa, Reme, Pepi, Ana Jesús, Belén, Ana, Juanma Becerra, Piru, Antonio, Salva y yo. La temperatura estaba en los 5 grados y el cielo estaba cubierto, aunque no llovió en ningún momento. Teníamos ruta marcada y es...

Comenzamos la cuenta atrás.

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Comenzamos la cuenta atrás, todo lo que hagamos antes será preparación para la segunda semana de mayo. De todas formas, con preparación o sin ella, el sábado salimos, como siempre. Solo que iremos aumentando los kilómetros progresivamente hasta llegar a distancias considerables, al menos para aquellos que hacemos los 101 kilómetros, los que quieran y estén dispuestos…ya sabéis, los sábados a las 7:30 iniciamos el recorrido. Como hacemos últimamente marcamos recorridos alternativos con menos kilómetros para aquellos que no quieran hacer tan largo recorrido. El fin de semana no lloverá, al menos la previsión así lo dice. El recorrido previsto será: bajada por el Cuco hasta Badillo, seguimos hasta el cuartel de La Legión, subida por barrio de Las Latas hasta el tractor, el camino de los Contrabandistas hasta salir a Los Frontones, en este punto se puede bajar hacia el Llano de la Cruz y subir por La Hedionda (las Muñecas) y recorrido más largo sería subir hacia los Pinos del ...

Enhorabuena, otro año estaremos en los 101 kilómetros.

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Suerte dispar en las inscripciones para los 101 kilómetros, Paco Lora, Jorge, Jesús, Lara, Juanma Becerra, Juanma Piru, Pepi y yo, creo que hemos sido los más afortunados que hemos conseguido entrar en tan ansiada lista, donde más de 20.000 deportistas han solicitado participar. Alrededor de 5000 marchadores y 2700 ciclistas, seremos los que, salvo fuerzas mayores, estaremos el día 13 de mayo en el tartán de la pista de atletismo de nuestra ciudad. A los compañeros que no han conseguido plaza les animamos a tener paciencia, las listas correrán y seguro que ese día estaremos todos congregados en la salida. Por otra parte, y antes de la asignación de dichas plazas y como todos los sábados, teníamos una salida. A las 7:00, tomamos…bueno, tomé, café y me fui hacia Suritama, lugar de reunión para la salida, allí llegaron Ana Rosa y Reme.  Aun con restos de la gran nevada que pintaron de blanco nuestra ciudad y por ende todos los alrededores, la temperatura estaba por debajo...

Suerte para los marchadores.

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Segundo asalto a las inscripciones para los 101 kilómetros, después de haber conseguido plaza en la modalidad de bicicleta de montaña para las dos compañeras que accedían a la prueba, Inma y Flory, ahora lo intentamos el resto de los compañeros que pretendemos hacerlo en la modalidad de marcha. Por ello, este fin de semana haremos una ruta corta con la intención de estar pendiente del ordenador a las 10:00 en punto, tenemos que conseguir meternos todos. En la anterior ocasión estuvimos en el pilar de la subida a Lifa, es una buena opción ya que nos dio tiempo incluso para irnos al pilar de Coca, no obstante, una vez que nos veamos el sábado podemos decidir otro recorrido alternativo. Eso sí, frío hará mucho, se prevén unos dos grados por debajo de cero. Mucha suerte en la tentativa de inscripción. Vamos a por ellos, desde 1997 en la brecha. Ánimo para los lesionados, que vayan saliendo pronto de la enfermería y puedan salir a entrenar y unirse con nosotros todos lo...

Fantástica subida al puerto de Las Palomas.

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Los términos que definen a nuestro grupo: excelente, admirable, maravilloso, espléndido, magnífico, genial…además de guapos, lindos y bonitos, seguro que no somos los mejores, ni los que más corremos, ni los que nos tomamos más en serio lo de los entrenos, como dice Pepi, pero a risas y pasarlo bien habrá gente que se divierta tanto como nosotros, pero más estoy seguro de que no. La maitinada de hoy ya se preveía bastante gélida y no defraudó, ¡vaya si no lo hizo! ...por debajo de los cero grados estaban los termómetros a las 7:00. Tomamos un café y nos preparamos para la salida. La alineación titular de hoy y desafiando al frío estaba compuesta por: Paco Lora, Pepi, Juanma Becerra, Pepín, Ana Jesús, Piru, Lara, Jorge, Belén, dos nuevos amigos que nos acompañaron hoy Iván, Ana y yo...que no soy nuevo, pero también he ido. Viajamos en coche hasta el pantano de Zahara, donde la temperatura, si no era aún más baja, al menos daba esa impresión, hacía un poco de viento que aumentab...

14 de enero. Subida Puerto de Las Palomas

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Tal y como teníamos previsto ya con anterioridad, y como quiera que tenemos encima la media maratón de Sevilla en un par de semanas y después está la maratón de la misma ciudad, después se nos haría muy tarde, en teoría deberíamos de haberla hecho a principios de diciembre del pasado año, esta semana haremos la subida pedestre del puerto de Las Palomas. Para los que no lo hayan hecho nunca, quiero decir que es una subida de aproximadamente 12,5 kilómetros con bastante desnivel, en algunos tramos se llega al 14%, y la media es del 7% más o menos, todo por asfalto, o sea por carretera. Nos iremos en coche hasta el pantano de Zahara y partiremos desde allí. La intención es de subir todos hasta la cumbre, los que vayamos corriendo bajaremos por los coches para recoger a aquellos que vayan andando y no quieran bajar. Como siempre saldremos a las 7:30 desde Suritama, pero antes nos tomamos un café a eso de las 7:00. Una vez pasada la maratón, haremos otra subida ya que tenemos alg...

Inicio de año.

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Recién estrenado el año, oficialmente ya comenzamos la cuenta atrás para los 101 Km. Este año, dos compañeras se estrenan en la modalidad de bicicleta, Inma y Flory, les damos la enhorabuena porque las dos han conseguido ya la plaza directamente. Ahora a darle duro a los pedales. Los marchadores lo intentaremos el próximo día 21. Hoy, para comenzar a “quemar” la ingente cantidad de comida ingerida en estas fechas, nos hemos dado cita bien temprano, con mucho frío por cierto, Pepi, Inma, Pepín, Carlos, Paco, Charly, Jesús, Luis (cuñado de Pepín), que sigue por aquí y también ha querido pasar frío, Antonio, Moya y yo…bueno y Paco Lora que nos alcanzó después por el camino. Como queríamos estar temprano con el fin de colaborar en las inscripciones solo hemos hecho unos 14 kilómetros. Para calentarnos nos fuimos camino de La Pastora y los Llanos de Aguaya, pasamos el cruce de la Puerta Verde de Marbella y nos fuimos camino de Lifa, nos quedamos en la primera portada, bajamos ...

Enero...marcha atrás para los 101 Km.

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A ver…que no llego hoy. Bueno, habíamos pensado, que como este sábado ya comienza la verdadera cuenta atrás para nuestra carrera favorita, o sea, los 101 kilómetros, las primeras de las inscripciones es la de bicicleta de montaña y en vista de que tenemos a dos compañeras que tienen la intención de hacerla en esta modalidad, podíamos hacer una ruta corta para estar temprano y echar una mano en la inscripción, así hacemos algo más de fuerza, tenemos que conseguir que obtengan plaza. La intención es de ir hasta el pilar de la subida al Lifa, es una ruta corta, pero si vemos que no da tiempo para estar aquí cuando comiencen las inscripciónes, nos volvemos antes, es camino de ida y vuelta, así que podemos volver en cualquier momento, creo que serán unos 12 kilómetros. El tiempo de la inscripción es de aproximadamente 0,000000000000000000000001 segundo, después si queremos nos reunimos para tomar café o desayunar. La salida la haremos como siempre, a las 7:30, a las 7:00 tomamos ...

Se acabó el 2016.

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No, no me he olvidado, es solo que me ha faltado un poco de tiempo, así que ya metidos de lleno en el 2017, paso a resumir un poco la última salida que tuvimos en 2016, pasamos de año…pero solo fue ayer. Frío, mucho frío el que hacía ayer a eso de las 7:00 que, como siempre, es la hora que solemos reunirnos para el café. Había caído una buena helada y la temperatura estaba en 2-3 grados, en el campo sería más baja. Lara, Charly, Pepín, Jesús, Paco López, Rafa, Luis, Pablo, Juanma Becerra, Joan, Pepi, yo y el otro Luis, que está en nuestra ciudad y se vino con nosotros a pasar frío, formamos la alineación que esta mañana decidimos salir. Los días le van comiendo terreno a la noche, pero aún no lo notamos a la hora de salir y sigue siendo de noche. Salimos en dirección a la partida de Santa María, en esa dirección seguimos y la abandonamos para cruzar la carretera A-367 en dirección a Ardales, bajamos por la Laguna de Espejo hasta llegar al camping el Cortijo, fuimos por la ...

Últimos días de 2016

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Cerramos el año y con él miles de kilómetros recorridos y algunas que otras zapatillas gastadas; hicimos lo que pudimos, al fin y al cabo, nuestra meta no es otra que pasarlo bien y disfrutar haciendo lo que nos gusta. Ya desde principios de años estuvimos participando en carreras, algunas con más miembros, otras con menos, pero en todas las que estuvimos, haciéndonos notar y ofreciendo todo lo que damos de nosotros mismos. Es largo enumerar todas las que participamos, seguro que se me olvidaría alguna y además se haría pesado. Obtuvimos…bueno yo no, pero con vuestro permiso me hago partícipe de ellos, podios en casi todas las carreras que tomamos parte. Me vais a permitir que sí haga una mención especial para destacar, y van dos años consecutivos, ese podio en la prueba de los 101 kilómetros de La Legión. Para ser un club pequeñito tenemos grandes resultados y seguro que seguiremos en esa línea. Mi deseo no es otro que el mismo de siempre: seguir como hasta ahora, compañeros, cam...

Día de nochebuena 2016

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Llego con un poco de retraso. Bueno, el caso es que ayer también nos juntamos los amigos de nuestro grupo para echar un buen rato de carrera y de risas. Con mucho frío, tan solo 2 grados, fuimos llegando a poco de las 7:30 para salir a quitarnos el mismo. Tuvimos dos amigos nuevos que se unieron, hay que tener valor, Carlos y Francisco; además también estuvimos, Antonio Vargas, Paco López, Juan Carlos, Charly, Jesús, Luis, Paco Lora, Pablo, Moya…que, aunque nos lo encontramos en el camino también se volvió con nosotros, como única fémina estuvo Pepi, y yo que también estuve. Hicimos el recorrido más sencillo, tal como teníamos previsto, por la vía adelante hasta llegar al paso a nivel que conduce al cortijo de Los Aguilares y al puente de La Ventilla, nos dirigimos hacia la derecha para pasar los viñedos, esto es la Cañada Real de Granada a Córdoba, tomamos el trocito de carretera que lleva hasta el Cordel de los Pescadores, o sea la subida hasta el pilar de Coca, una vez llegados...

Salimos en nochebuena...pero poco.

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Todo lo que voy a escribir hoy se queda sin valor si nos toca la lotería…o no, ya veremos. El caso es que el sábado es nochebuena y probablemente sea un día ajetreado, hay que cocer las gambas y esas cosas, pero las siete son las siete, así que haremos una pequeña salida, aunque sea para justificar un café y un desayuno. Todo sea por juntarnos un sábado más y compartir un rato de caminata-carrera, si no todos, al menos los que podamos. Además, así quemamos algunos mantecados y turrones. Para no complicarnos nos damos la vuelta por el puente de La Ventilla y nos venimos por el Patronato, o al revés…subimos por el Pilar de Coca y nos volvemos por la vía, lo decidimos el sábado. Ya sé que es lo típico, pero como somos típicos lo hacemos…¡¡mucha suerte!!...que os toque la lotería, a ser posible el 1 er premio, para el reintegro siempre hay tiempo. He leído el nuevo reto del compañero Charly, en nombre del grupo al completo le deseamos mucha suerte en este nuevo proyecto que se...

Carrera en Cártama y marcha reivindicativa.

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Hoy, aunque sea domingo, vamos a ofrecer información acerca de un par de acontecimientos que se han dado en esta mañana. En primer lugar, vamos a felicitar y dar la enhorabuena a Laura Bejarano, que esta mañana ha estado participando en la XI Carrera de Navidad de la Ciudad de Cártama, consiguiendo el primer puesto en su categoría. También su padre y compañero nuestro, Juan María, estuvo participando en la misma, a esta hora no están aún puesta las clasificaciones, así que no sé qué tiempos invirtieron, pero les damos a los dos nuestras más sinceras felicitaciones. Sí que aportamos unas fotos que amablemente nos ha hecho llegar su padre…..¡¡enhorabuena campeones!!. Por otro lado, esta mañana hemos estado en una marcha reivindicativa celebrada en Ronda apoyando a la Plataforma en Defensa de los Caminos Públicos de Ronda contra el corte de los caminos que discurren por la finca El Duende. Este, como sabéis, es uno de los sitios más emblemáticos de nuestra Ronda, ahor...

17 de diciembre....mucho frío.

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Hoy comenzaré haciendo alusión, a la vez que pidiendo disculpas por la omisión de información en anteriores entradas, a las compañeras Inma y Flory, también a Joan que podemos considerarlo un miembro más de nuestro grupo, por la participación hoy en la carrera de Pujerra, solo me puedo cernir a la información que ellas han aportado a través de algunas fotos que nos han enviado, porque después de buscar a través de la red algún testimonio para documentar un poco la prueba no he encontrado nada….pero absolutamente nada. Les mandamos las más cordiales felicitaciones y nos congratulamos con los tres por su participación en la carrera y por los trofeos conseguidos, insisto que carezco de cualquier noticia en que basarme para informar un poco más. Por otra parte, después de un par de semanas sin hacer un recorrido juntos, hoy hemos vuelto a hacerlo, ya echaba de menos esa evasión conjunta por los montes. Hemos llegado a las alboradas donde dejan de perder minutos para comenzar a g...

17 de diciembre

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Parece que llegan lluvias para el sábado, pero voy a insistir en subir a la ermita de la Escarihuela. Hoy sí he trazado la ruta, salen 12 kilómetros casi justos, así que es un recorrido cortito, eso sí con algo de cuestas. Aunque como ya dije en anteriores entradas, éste es un mes difícil para sacar hueco debido a que andamos todos algo liados con la Navidad que ya tenemos encima. Pero tenemos que mantener el ritual de quedar para el sábado, así que como siempre, lo haremos. El que quiera y pueda acudir a la habitual cita, lo haremos como habitualmente. Para ello iremos en coche hasta Hoyo Tabares y salimos desde allí. Para no salir directamente subiendo la cuesta hacia Cortijo Grande lo hacemos para subir por el Camino Viejo de Ronda y nos bajamos por la susodicha ermita hasta Hoyo Tabares nuevamente. Como digo son 12 kilómetros. A las 7:00 tomamos café y a las 7:30 nos vamos. Aquí se puede ver la RUTA . Por otro lado, quiero dar publicidad a un manifiesto que ha llegado hast...

Desde Alicante....adelante.

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A algo más de 500 kilómetros, me pongo en contacto con los amigos de nuestra peña y con todos aquellos que nos siguen. Concretamente lo hago desde tierras alicantinas. Las noticias que me llegan es que hoy no ha estado nadie por la labor de subir la ermita de La Escarihuela, al menos a la hora de escribir nuestra pequeña crónica semanal nadie había comunicado que lo hubiese hecho. Pues como dice nuestra amiga Pepi, como las lentejas, para la próxima semana ya tenemos ruta…hasta que la subamos. Es cierto que este mes es un poco complicado por como caen los días de fiesta, nochebuena y fin de año caen en sábado, así que se nos hace un poco difícil sacar ese tiempo que necesitamos para salir a entrenar todos juntos en esos días. También tenemos las comidas de Navidad y siempre hay amigos que tienen (tenemos) que hacer un gran esfuerzo para ir a esos ágapes, de trabajo, con amigos, de asociaciones…con el trabajo que nos cuesta ir a comer, pero hay que cumplir con los protoco...

Para el 10 de diciembre

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Dicen las estadísticas que durante el mes de diciembre se engorda aproximadamente un kilo…nosotros tenemos que romper esa estadística y si se mantiene que sea por otros. Yo éste sábado no podré hacer los deberes con el grupo, me voy a tierras alicantinas. Pero seguimos manteniendo las salidas, tenemos que compensar los ágapes y festines que, a buen seguro, unos más y otros también más, nos daremos de aquí a que terminen las fiestas. Os propondré la misma ruta que teníamos marcada hace un par de semanas, cuando llovió tanto, o sea de ir hasta Hoyo Tabares en coche y dar la vuelta por la ermita de la Escarihuela, subiendo hacia el camino viejo de Ronda y bajar por la parte posterior hacia el Cortijo Grande. Tenemos que ir cogiendo onda para iniciar el año con ganas, cuando nos vengamos a dar cuenta estamos en mayo. Por lo que respecta a información acerca de eventos próximos en Ronda no hay novedad ni comunicación alguna por parte de APALSEED, ni de lo más inmediato, que s...

Sin palabras

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Hoy no hay pequeño resumen de nuestra habitual salida del sábado, no quedamos a las 7:00 para ir a entrenar, no hicimos la habitual foto en la puerta de Suritama, ni fotos en mitad de la ruta, tampoco terminamos desayunando en el Berlanga comentando como nos fue. Pero sí hemos tenido alineación titular…muy grande, tanto que serían muchos los nombres que habría de escribir, sería muy largo y mejor la vemos en la foto....¡¡una gran plantilla!! Fantástico día, no puedo catalogarlo de otra manera, el que pasamos este sábado, fuimos muchos los que nos reunimos para celebrar nuestra comida de grupo, también nos acordamos de los que no pudieron acudir por algún motivo; este año lo hicimos en un restaurante, concretamente en el Don Javier. Estuvo lloviendo casi todo el día, pero poco importaba porque hoy no nos mojábamos…al menos por fuera. Fue muy divertido, entre risas y recuerdos pasamos todo el día. Quiero…queremos agradecer a todos, la sorpresa que nos tenían guardada, fue ...

Sábado 3 de diciembre....mejor nos vamos a comer.

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Para este sábado tenía la duda de si poner ruta o descansar, por eso de que nos vamos a dar nuestro particular homenaje gastronómico, de esos que te lo ponen todo por delante. El caso es que aun la sigo teniendo, máxime que todavía tengo las piernas resentidas de la carrera del domingo. ¿Y si lo dejamos este sábado? …además da lluvia y frío y en Suritama trabajamos por lo que no podemos salir. Siempre queda la posibilidad de hacer una rutita corta, con el fin de estirar un poco las piernas, para terminar temprano. Hacemos eso, los que podáis, si queréis, salís y os dais una vuelta, nos avisáis y nos tomamos un café. Después nos vamos a comer todos juntos. Seguro que lo pasaremos muy bien. Ya está editado el cartel de la prueba de Acinipo, será el sábado 4 de febrero, como siempre dos modalidades, 42 y 22 kilómetros, aunque en la página del Patronato Deportivo aún no hay ninguna noticia. Una semana antes será la media maratón de Sevilla, diversificaremos la presencia entre una ...

Media maratón de Córdoba

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Creo que ha sido un buen debut para los que nos iniciábamos en la distancia de los 21.097,5 metros, es decir, la mitad de la de un maratón de ciudad sobre un recorrido completamente llano. También una buena carrera para los que ya tenían alguna experiencia en este tipo de carrera. En los más expertos: Paco López, Jesús, Luis, Carlos y Bejarano, bueno también estaba Ana Velasco. Los que la hacíamos por primera vez éramos: Pepín, Paco y yo. Muchas previsiones de lluvia para el domingo y así amaneció, lloviendo, lo que no restó ganas a los miles de participantes, 8000 concretamente había inscritos aproximadamente, que desde bien temprano comenzamos a darnos cita por las inmediaciones del palacio de deportes de Vista Alegre. Yo por mi parte muy nervioso, cosa que no me ocurría desde hacía mucho tiempo. En el cajón número 4 nos juntamos los componentes de nuestro grupo, hacía bastante frío, pero había dejado de llover y así se mantuvo durante toda la carrera, nos cayó ni una go...