Otra jornada más de buena carrera “con la mejor compañía”. Ha vuelto el calor y hoy se ha dejado notar un poco pero sin llegar a ser asfixiante como el pasado mes de Julio. Sólo Pepín y yo estuvimos en el primer encuentro para el café aunque después sí que se unió un buen número de compañeros y compañeras, Ana Rosa, Pepi, Reme, Flory, María, Ana Velasco, Jesús, Juan Carlos, Manuel Jesús Juan Antonio, Manolo, Luis, Mané, Salvador, Pepe y Pablo……¿Pablo?.....¿alguien sabe si vino Pablo?...algunos dicen que salió tan rápido que no salía ni en la “foto finish”. Bueno, pues salimos ya completamente de día y tal como teníamos previsto en dirección a la cuesta del Cuco, aún no acostumbrados a circular por la nueva disposición de esta vía ocupando toda su totalidad y haciendo un poco caso omiso a los vehículos que por ella circulan. Bajamos paralelos a la pirotecnia y yeguada de Badillo hasta llegar a la vía del tren y en dirección al cuartel de La Legión, una vez cruzado el paso a niv

Ya tenemos recorrido para el sábado. Seguimos en la rutina de los 14-17 kilómetros, para esta semana casi 16 y con un desnivel de unos 425 metros, lo que quiere decir que tenemos algunas cuestas. Bajaremos por el Cuco y la Fuente de Don Pedro, seguimos por Badillo hasta el cuartel, paso a nivel y subida por el barrio de Las Latas, al llegar a la curva del tractor azul seguimos hacia la Coronela, si alguien quiere acortar un poco y no pillar tanta cuesta puede seguir por el camino de las Bodegas Joaquín Fernández hasta salir a los Frontones, que es donde saldremos los que sigamos por el cortafuegos hasta salir a la cuesta de la Amarilla, bajamos hasta el Llano de la Cruz y después subimos por Las Muñecas hasta Suritama. No hará mucho calor……tampoco frío, unos 20 grados cuando salgamos……como siempre a las 7:30 y antes a las 7:00 el que quiera café en el bar Salas. RUTA Entramos en la feria, no obstante el sábado 5 también saldremos, haremos algo más llano…..pero eso será par

Esta mañana amaneció con algo de niebla y bastante humedad en el ambiente, sin frío y notándose ya el avance de los días hacia el otoño, no por la temperatura sino por la claridad que a las siete de la mañana ya es más bien escasa. Hoy estuvo con nosotros tomando el primer café nuestro compañero Juanma Piru, que aunque no vino a la ruta por razones obvias, quiso estar acompañándonos esta mañana, le deseamos una pronta recuperación y lo esperamos pronto gastando zapatillas, también estuvieron Rosi con Antonio, Pepín, Paco….todo lo bueno se acaba, Paco López y yo, nos fuimos para Suritama y allí llegaron un montón de buenos amigos para salir a disfrutar de una buena mañana de carrera y caminata, Mamen, Ana Rosa, Reme, María Pozo, Ana Velasco, Flory, Pepi, Luis con su inseparable Jacko, Manolo Badillo, Charly y un gran amigo compañero de muchas carreras que esta mañana ha querido venir con nosotros que es Diego Niebla, y con éste gran plantel de amigos y después de la pertinente

Poco a poco se nos va yendo el mes de Agosto y con él también el calor, así pues el sábado tendremos una temperatura agradable.  Hemos preparado una ruta de unos 17,5 kilómetros más o menos, no muy complicada aunque con alguna que otra cuesta, saliendo de Ronda en cualquier dirección que no sea el puente de La Ventilla es prácticamente imposible de no pillar alguna. Saldremos en dirección a la Partida de Santa María…..o sea la Cañada Real, pasaremos por la Laguna de Espejo y bajaremos hasta Arriate, después tenemos dos rutas por donde volver, una un poco más corta y la otra más larga. Por la pista de la Hedionda salen algunos kilómetros menos y subiendo hasta los pinos del Marqués y bajando por los Frontones salen algunos más, por la primera opción y más corta se sube por Las Muñecas y la segunda sube por El Cuco. Cuando vayamos a salir decidimos por dónde vamos. La salida…..a las 7:30 desde Suritama y antes……a las 7:00 estamos tomando café en el bar Salas. Ánimos

Al fin llegaron días sin calor asfixiante, incluso algo de frío hacía esta mañana….los menos frioleros me dirán exagerado.  A las 7:00 marcaba el termómetro unos 14 grados……eso para algunos es frío. El caso es que no hacía calor. Estuvimos esta mañana para la primera convocatoria cafetera Rosi……como única fémina, mi primo Antonio, mi hermano Pepín y yo y en la salida se nos unieron, Manolo Badillo, Jesús, Paco López, el otro Paco, Conde y regresa nuevamente Juan Carlos Corbacho. Nos hicimos las fotos de rigor y nos pusimos en marcha camino del Cuco, una vez cruzada la vía del tren ya prácticamente entramos en zona de asfalto y es que han quitado todos los carriles que antiguamente teníamos  por todos estos andurriales, como sabéis lo último que hicieron fue asfaltar la subida desde la Fuente Don Pedro, a todas luces era indispensable esta obra para tener contento a no sé quién. Bueno….a lo nuestro, llegamos al Llano de la Cruz y comenzamos a subir Los Frontones….también asfaltado

En principio esta semana como es fiesta, hace mucho calor, algunos están de vacaciones….y todo eso, pues no íbamos a poner ruta, pero después de comunicarlo extraoficialmente y tras el aluvión de quejas recibidas por parte de algunos de los miembros de nuestra asociación….he decidido de dar marcha atrás y publicar una rutita para contento de todos…..bueno….pues eso, madrugamos para vernos a las 7:00 y tomar café, salimos todos desde Suritama a las 7:30……dejo el enlace de la ruta AQUÍ .  La resumo: bajamos el Cuco, Frontones, por la Fuente de la Higuera hasta el hotel Don Benito, Campamento, puerto de La Muela y elegimos la opción de subir por Los Molinos o por los pinos de La Dehesa, esto es un poco resumido pero en el enlace se ve perfectamente. Hala…..pues eso….nos vemos el sábado. Salud, kilómetros y a gastar zapatillas.

Dijeron que hoy bajarían las temperaturas, se ve que a última hora el encargado de tal menester se arrepintió o se olvidó, también dijeron que llovería un poco, igualmente lo pasaron por alto, solo estuvo algo nublado pero con un calor que nos hizo sudar de lo lindo. Vamos por partes, a la 7:00 como es habitual nos fuimos a tomar un café, en esta ocasión estuvimos Pepín y yo y como no vino más nadie nos fuimos…..después de tomar el café claro está. Ya en Suritama llegaron algunos amigos más….Ana Rosa, Reme, Paco López, Jesús, Flory, Manolo Badillo……Charly apareció cuando los coches salían de la calle de Suritama, pero eso no lo supimos hasta más tarde.  Nos dirigimos hasta la antigua venta de Ramirón desde donde comenzamos la ruta, no hay perdida alguna, solo hay que seguir la Puerta Verde de Marbella sin desviarse para nada, pasamos la pista de las avionetas del antiguo ICONA hasta bajar al río, seguimos hasta pasar el derruido cortijo Blanco y llegar al Cerro de los Ca

Seguimos sin tregua en el termómetro, calor y más calor….es lo que toca en  Agosto, en Enero tocará frío.  Para éste sábado tenemos prevista varias rutas para que cada cual elija la suya. Queremos ir a Fuente Malillo, es un recorrido bastante largo y exigente si lo hacemos desde Ronda, son aproximadamente 25 kilómetros con bastantes cuestas. Pero el que lo desee puede hacerlo con la posibilidad de volver en coche desde la antigua venta de Ramirón porque hasta allí iremos los demás para iniciar la salida….o hacer el recorrido completo corriendo. Para los que no quieran cuestas todavía tienen la opción de salir en dirección al puente de La Ventilla pasando por el pilar de Coca y volviendo por el camino paralelo a la vía del tren, este es un recorrido bastante más llano y son unos 13 kilómetros aproximadamente, así que hay opciones para todos. Vuelvo a insistir en que están abiertas las inscripciones para la prueba de Arriate y la media maratón de Marbella que son las próxi

Con algo menos de temperatura amaneció este primer día de Agosto, cosa que es de agradecer después de haber pasado un mes de Julio verdaderamente caluroso. Como todos los sábados nos dimos cita en el bar para tomar un café antes de salir a entrenar, en esta ocasión estuvimos Paco, Mamen Moreno, mi primo Antonio con Rosi, mi hermano Pepín y yo……bueno y el tío de los cupones, que un día de esto se viene con nosotros y después para la salida se nos unió un nutrido grupo de gente….Conde, Jesús, Luis Sierra, Pepe Moya, Paco López, Reme, Ana Rosa, Flory, Pepi que lo hizo después de algún tiempo por culpa de una lesión y un nuevo amigo Manolo Badillo también quiso acompañarnos hoy….bueno y Jacko el incansable perro de Luis. Con fresquito…..pero no mucho y después de las fotos oficiales no pusimos en marcha, unos andando, otros corriendo y otros en medio, después de subir el polígono ya no hacía ningún fresquito, iniciamos la bajada de los pinos de la Dehesa hasta desembocar en el puert