Solo dos nos reunimos esta mañana para tomar café, mi primo y yo, después a la hora de la salida (por cierto con el cambio de hora vuelve a ser de noche) se nos unió Ana Rosa y Charly y a las 7:30  nos pusimos en marcha los cuatro. Como ya comenté ayer, el recorrido que hicimos fue parte del Homenaje corto, evidentemente saliendo desde el taller y terminando allí mismo. Como ya sabéis (y si no lo voy a explicar otra vez) salimos del taller para el Polideportivo, subimos por Cañada Real para seguir toooooooodo seguido hasta el Puente de la Ventilla, giramos a la derecha para pasar por los viñedos y salir a la carretera del Burgo, subimos por el Pilar de Coca y bajamos por los Llanos de Aguaya hasta nuevamente el Polideportivo y para el taller, el recorrido es de algo menos de 17 Km. (aunque yo me he ventilado casi 30 Km.) y hemos tardado 2:40 horas aproximadamente. Si queréis ver el recorrido con mapa y perfil podéis verlo AQUÍ. No hicimos muchas fotos pero si queréis ver las qu

Bueno amig@s hago esta entrada para comunicaros un cambio de ruta de última hora por motivos.....digamos técnicos. Espero que os de tiempo a leerlo...y si no pues ya os enteraréis mañana. Haremos el recorrido corto del Homenaje, es un poco mas largo pero hay menos cuestas. Por supuesto que los horarios seguimos con los mismos, a las 7:00 para el café y a las 7:30 nos ponemos en marcha. La ruta no me da tiempo a ponerla, lo haré cuando haga la crónica. Otra cosa, en este enlace podéis descargaros el diploma de la carrera del Homenaje. Pinchad en la pestaña RESULTADOS. Solo tenéis que poner vuestro dorsal y descargarlo. DIPLOMA Os aparecerá así: Nos vemos mañana. Saludos para tod@s.

Bueno pues después del Homenaje retomamos los entrenamientos, no olvidar que los 101 Km. están a la vuelta de la esquina. Para este sábado haremos un recorrido relativamente fácil, al final os dejo un enlace donde podéis ver el mapa y el recorrido marcado. Saldremos como siempre de Suritama a las 7:30, ya sabéis que si queréis café estamos en el Salas a las 7:00. Saldremos dirección Cañada Real para bajar por la Laguna de Espejo y llegar al cámping El Cortijo, bajaremos por la antena hasta Arriate para subir a los Pinos del Marqués, Los Frontones hasta el Llano de la Cruz y nos subiremos por el Vicario (Las Muñecas) nuevamente al punto de salida. Este recorrido es de unos 19,5 Km. AQUÍ podéis ver el mapa y el perfil del mismo. Os dejo esta fotito que me mandaron del periódico SUR en una edición limitada exclusiva para nosotros. Está colgada en Feisbuk, pero para los que no tenéis os la dejo aquí. Otra cosa, para los 101 Km. tendremos camisetas nuevas, serán patrocinadas por BA

Aquí os dejo un enlace donde también podéis ver las clasificaciones .

Debido a la gran cantidad de fotos que voy recibiendo he decidido hacer una nueva entrada con las mismas para que no se os queden atrás ninguna, así podéis ver las nuevas directamente desde este enlace. FOTOS . Agradezco a todas aquellas personas que hacen aportación de las mismas. Saludos para todos y todas. Besos y achuchones.

Hola a tod@s. Muchas son las cosas ocurridas el sábado, pero antes de todo felicitar a todos los participantes de nuestra peña, de los 12 que salimos los 12 terminamos, así que enhorabuena para tod@s. Amaneció un día gris con algo de viento y amenazando lluvia, cosa que hizo un poco a lo largo de la carrera. Desayunamos y nos fuimos para el centro donde ya había un magnífico ambiente festivo y los miles de participantes esperábamos ya para la salida. A las nueve y media se dio la salida a los participantes de bicicletas y a las diez en punto salimos los corredores y marchadores. Salimos desde la C/ Virgen de la Paz para enfilar la C/ La Bola y así salir de Ronda. Para nosotros la carrera discurrió sin incidencias, 11 realizamos la marcha larga y 1 la marcha corta. Como ya comenté en entradas anteriores, parte del recorrido era desconocido para nosotros al menos hasta entrar en la finca de Los Merinos y allí (al menos para mi) nos encontramos con una sorpresa en cuanto al perfi

Hola, solo escribo esta entrada para desearos (desearnos) suerte para todos. Nos vemos mañana. El que quiera desayunar........ya sabéis......a las 8:00 en el bar Salas.

Hola a todas y a todos, ya estamos a las puertas del Homenaje, solo 2 días.....y comenzamos. Antes de nada comentar que usaremos la camiseta naranja. Nos veremos el sábado a las 8:00 para desayunar en el Bar Salas y marcharnos juntos hacia la alameda. Y nada mas.....desearos suerte para todos y todas y a terminar que es lo importante. Color de la camiseta Nos vemos el sábado.

Hoy hemos hecho la última salida sabatina antes del Homenaje, como ya está "todo el pescado vendido" nos hemos tirado una mañana de relax, hemos ido a la Virgen de la Cabeza. A las siete nos juntamos Paco, mi primo y yo, Juanma no vino esta mañana, además de otros compromisos se ha cascado.....no sabemos de qué pero tiene fastidiado el trapecio (todos sabemos donde está eso ¿verdad?). Ya después se nos unió Pepi, Ana Rosa, May y Charly, subimos el polígono arriba para bajar por C/ Jerez, Virgen de la Paz, Parador....bueno....todo eso pa lante hasta llegar al barrio de San Francisco y enfilar el carril que lleva hasta la ermita en cuestión. Allí hicimos una paradita para las fotos de rigor y nos volvimos por el mismo sitio hasta el taller y desayunamos en el hotel Berlanga.  Aquí podéis ver la   RUTA que hemos hecho hoy. Salieron casi 12 Km. y lo hemos hecho en 2 horas mas o menos. Y en este otro enlace podéis ver las FOTOS que nos hicimos, hay mucha contraluz porque

Para todas las mujeres que nos seguís os anuncio que ya está abierto el plazo de inscripción para la carrera de la mujer de Málaga que será el día 22 de Abril. Como ya sabéis y si no os lo digo yo esta carrera es a beneficio de la lucha contra el cáncer de mama. A través de Internet se pueden hacer ya las inscripciones y las físicas se harán del 26 de Marzo al 18 de Abril en los Centros El Corte Inglés de: Bahía Málaga, Costa Marbella (Marbella), Costa Mijas (Mijas) y Avenida de Andalucía, 4 (y recogida de dorsales los días 20 y 21 de abril). Este año la cuota de inscripción es de 7 €. Para mas información y página de inscripción on line pinchad AQUÍ Salud y Km. para todas.

Hola, saludos para toas y toos. Para este sábado tenemos una ruta bastante cortita y llanita, tenemos pensado ir de peregrinación (el que quiera puede ir corriendo ¿eh?) a la ermita de Montej.......¡¡¡¡que no!!!...a la ermita de la Virgen de la Cabeza. No llegan a los 12 Km y apenas hay cuestas. Saldremos como siempre a las 7:30 desde SURITAMA  (esto es publicidad de mi empresa) y el que quiera café nos puede encontrar en el Salas a eso de las 7:00. Salud para todos y nos vemos el sábado.

Hola nuevamente a todas y a todos. Esta entrada me va a servir para hacer una prueba y ya me diréis como salió. Os voy a dejar un enlace para que cada vez que salgamos veáis el mapa con el recorrido. Este que pongo es el que hicimos el sábado dia 10. Si tenéis alguna duda me preguntáis e intentaremos de aclararlo ¿vale?. Bueno pues éste es el ENLACE en cuestión, espero que salga bien. Saludos para todos y todas y nos vemos el sábado, ya pondré la ruta que no será larga ni con cuestas....lo prometo. Hay que estar descansados para el sábado.        Aclaro: cuando le deis al enlace tarda un poco en cargar el mapa según los Km. realizados, tened un pelín de paciencia.

Saludos para tod@s. Nuestro amigo Pedro Aguayo nos ha remitido un escrito en el cual nos da un rutómetro orientativo acerca del recorrido largo del Homenaje.  Paso a describir el correo que nos ha mandado:  4,1 Cimbra  8,3 Puente de la Ventilla 13,2 Fin de la parte compartida de corredores y ciclistas que nos cruzamos, siempre en ligera subida 15,6 Comienza una subida dentro de Los Merinos 18,5 Sin dejar de subir dejamos los carriles y acometemos el pico del Saltillo 19,7 Fin de subida (Creo que andamos por veredas) Desde el Km. 15,6 hemos subido 200 metros de desnivel 21,9 Fin de la fuerte bajada, en 2,2 Km. bajados 269 metros (cuidado con las rodillas) 24,9 Fin de la subida del cortijo de Pilas (Si hay ciclistas rezagados nos lo encontraremos aquí) 26,6 Tomamos otra vez el carril compartido 31,1 Puente de la Ventilla 35,1 Pilar de Coca 40,6 Polideportivo 43,9 Alameda del Tajo Desde el Km. 13,2 hasta el Km.26,6 está totalmente pelado, con lluvia ......

Hola a tod@s, tal como teníamos previsto para hoy....y nadie se quedó dormido...bueno si..Jorge que se unió a nosotros poco antes de comenzar a subir La Amarilla, a las siete estábamos listos para salir. Hacía bastante frío también esta mañana. No nos desviamos del recorrido que teníamos previsto y bajamos por El Cuco, la pirotecnia Badillo, cruzamos el río y subimos hasta el carril donde está la intersección que comienza La Amarilla, cuando llegamos al final giramos a la izquierda y llegar al Puerto El Quejigal, bajamos el camino a Setenil hasta llegar al cruce de Venta Leche y girar a la derecha por la cuesta que sube nuevamente hasta La Tormentilla, (hasta aquí fuimos corriendo Jorge, Paco y yo y nos volvimos y cuando lo encontramos seguimos andando con ellos), seguimos el camino hasta el cruce del camino que baja por Cortijo Madrid, bajamos hasta Arriate y comenzamos la subida de la cuesta de la antena para salir al cámping El Cortijo, aquí nos encontramos con Ana Rosa y Pepi que

¡A ve!...por si alguien se le había olvidado. Os recuerdo que mañana salimos a las 7 ¿Eh? a las 7 , si   alguien quiere tomar café estaremos a las 6:30 en el Salas. Venga..... que solo es media hora antes.

Que aluego dice la gente que no entrena.....mira tú, en la pista pillaron a estos dos.

Hola a tod@s, ya estamos en disposición de publicar la entrada para comentar el recorrido que haremos el próximo sábado. Antes de nada quiero deciros que debido a que haremos una cantidad importante de Km. hemos decidido de adelantar la hora de salida (si estamos todos de acuerdo) y en lugar de salir a las 7:30 lo haremos a las 7:00 así que para el café estaremos a las 6:30 en el Salas. Y ahora paso a detallar el recorrido.  Bajaremos por la cuesta del Cuco hasta llegar a Badillo, cruzaremos el río para subir la cuesta de hormigón buscando el carril que nos lleva hasta el camino del hotel Fuente la Higuera, subiremos por El Bigote de la Zorra, al llegar a La Tormentilla...aquí quiero hacer un inciso ya que las chicas girarán hacia la derecha y los chicos (los que quieran) hacia la izquierda (trazaré primero este recorrido y luego el otro), iremos hasta el Llano de los Gitanos para bajar el camino de Setenil, antes de llegar a Venta Leche subiremos el carril que nos lleva h

Hago esta entrada para adelantar que éste próximo sábado 10 haremos una salida bastante larga, será la última larga antes del Homenaje. Haremos en torno a los 40 Km., el recorrido ya lo pasaré a lo largo de la semana, nuestra topografa particular hará el perfil. También quiero comentar que después del Homenaje haremos una salida de Ronda a Marbella por la Puerta Verde y el Castaño del Santo. Solo eso...solo quedan 19 días....pero no 500 noches.

Será el día 11 de marzo. La carrera urbana mas antigua de Málaga. 8,5 kilómetros, dando comienzo a las 10 de la mañana desde C/ Frigiliana y finalizando en el castillo de Gibralfaro. Este año se celebra la 35ª edición. Si estáis interesados o queréis mas información, pregunta al número de teléfono 951 11 53 42 o en elbaston@hotmail.es ¡¡¡ Anímate y participa !!!

Para el sábado que viene se celebra la I Travesía Sierra del Bandolero....son....146 Km...a ver si un año le metemos mano. En este enlace  podéis ver algunas de las características.

Bueno, esta mañana aparecimos a tomar café mi primo y yo. Después se nos unió para la salida Ana Rosa, May y Charly que fuimos los que salimos hoy. Mucho frío también en este amanecer, solo 1º a la hora de la salida, aunque luego sube bastante la temperatura. Hicimos el recorrido corto del Homenaje subiendo incluso por Santo Domingo, lo que quiere decir que hoy "solo" hicimos 21 Km.....bueno algunos hicimos algo mas pero lo oficial han sido 21 Km. Salimos algo mas tarde por motivos ajenos, pero a la 7:45 estábamos en marcha, subimos La Cañada para seguir el camino sin abandonarlo hasta llegar al sendero que va paralelo a la vía del tren y hasta el paso a nivel del Puente de la Ventilla, giramos a la derecha para subir por el camino que nos lleva a la carretera del Burgo, subimos hasta el Pilar de Coca y bajamos por los Llanos de Aguaya, al cruzar el puente giramos a la izquierda para bajar por un camino (que algunos no sabíamos ni que existía y nos guió Ana Rosa) hasta la

Bueno, parece ser que este sábado tendremos varias ausencias, así que no hemos trazado ninguna ruta concreta y recurriremos a la de "emergencia", es decir la parte corta del Homenaje, subiremos por la Cañada Real y seguiremos seguido el camino que nos lleva al Puente de la Ventilla, daremos la vuelta por la derecha para salir a la carretera del Burgo, Pilar de Coca y bajaremos por los Llanos de Aguaya. Son unos 17 Km. aproximadamente. Ya solo nos quedan dos salidas largas antes del Homenaje, que recuerdo que ya es en este mes...que solo quedan 22 días.