Aparte de la excusa de la carrera de las Nutrias Pantaneras que se celebraba hoy en la localidad de Ubrique para escribir en el blog, la verdad es que no tenía otra, tan solo es que no llegué a tiempo de hacerlo en sábado que es cuando habitualmente suelo hacerlo. Es realmente asombroso lo que está ocurriendo este año con la climatología, en todos los años de mi vida no recuerdo una época como la actual que casi llegados al día de todos los santos andemos en manga corta y con temperaturas de 30 grados, haciendo tostones de castañas en manga corta. Para mí es un placer poder compartir con todos, todas las semanas, nuestros recorridos y las carreras en las que participamos, a pesar de que ahora no me está permitido acudir a tales marchas; espero que en breve pueda hacerlo. Así, semana tras semana y año tras año venimos haciendo desde hace ya muchos años y es mi deseo seguir compartiendo muchos más, y aunque todos los sábados parezcan igual, todos son distintos. En el día d...

Una jornada más dispuestos a salir para darle juego a las piernas y al cuerpo y por ende a la mente. Para esta ocasión había pensado de subir por la Cañada Real y bajar hasta Arriate pasando por la Laguna de Espejo, se puede subir por la Hedionda, con lo que se completa una longitud de unos 12-13 kilómetros más o menos, también se puede subir hasta los Pinos del Marqués y bajar por los Frontones, en este caso se alarga algo más el trayecto, ya que serían unos 15 más o menos. En caso de que haya alguien que opte por algo más corto, una vez llegados al campin El Cortijo, se cruza la carretera y por el cortijo El Pino salimos a la vía del tren, la cual se sigue y en un rato estamos de vuelta. Yo siento no poder estar una semana más con el personal, sigo en estado de stand by. Espero que den pronto con alguna solución práctica para mi dolencia. También el domingo tendremos representación en Ubrique en la carrera que organiza el club de las Nutrias Pantaneras, allí estaremos, a...

En esta ocasión cuesta un poco más de trabajo comenzar a escribir…no, en realidad no es que cueste más trabajo, solo que lo hago de un modo diferente, algo extraño de hacerlo desde fuera, aunque tampoco es desde un “fuera” total ni mucho menos. Simplemente que no había vivido nunca una situación así.  Un sábado más de carrera, todo normal, a las siete el café, como siempre, pero hoy tenía esa rara sensación previa a una carrera y que todos sabemos que son nervios; el desayuno con los amigos, las risas, las bromas, más nervios y la caminata por la calle de La Bola, para ir diciéndole a todos que nosotros vamos a una carrera; llegamos a las inmediaciones de la Alameda y nos reunimos todos, o sea, un montón de gente, creo que 18 en total, mejor pongo una foto y así nos vemos todos. Muy buen ambiente y mucha gente de Ronda, saludos a los conocidos y las fotos; estando juntos y qué trabajo da el subirnos a todos a las escaleras de la iglesia de La Merced, pero lo conseguimos y...

Es el tiempo de las carreras, pasado el verano tenemos donde elegir y con un poco de frío, que ya se va notando, apetece más salir a correr. Damos por hecho que comenzamos en septiembre nuestra particular “temporada”. En Ronda tenemos varias pruebas a lo largo del año, para nosotros esta será la segunda si nos atenemos a lo anterior. Exactamente no sé cuántos de nosotros iremos el sábado a la I Ruta del Vino, pero sé que seremos bastantes, así que obviamente no marcaré ruta para entonces. A sabiendas de que, a cada uno de nosotros, los inscritos, nos han mandado un correo con las instrucciones y a fin de rellenar hueco y sin ánimo de ser redundante en cuanto a información, lo insertaré yo también en esta entrada: Los dorsales se podrán recoger desde el viernes 20/10/17 en la tienda de Cary Intersport situada en la Carrera Espinel N.º 92, en horario de 10:00h a 14:00h y de 17:00h a 21:00h. Además, el día de la prueba en la salida desde las 08:30h hasta l...

Hoy comienzo con algo extradeportivo; me permito en nombre de todos, ya que somos todos los que constituimos esta comunidad de amigos, expresar a nuestro amigo Charly un total e incondicional apoyo y asimismo el deseo conjunto por parte de todos de una, más pronto que tarde, recuperación absoluta de esas molestias que acarrea y tenerlo nuevamente en nuestras reuniones sabatinas. También aprovecho para dar ánimos a los compañeros que se sienten más desanimados y decaídos, a los que sabemos que es lo que tienen y a los que no, por lesiones que les (nos) impiden realizar con total normalidad nuestros entrenamientos cotidianos. En lo meramente deportivo teníamos hoy dos frentes: por un lado, nuestra habitual salida de sábado y por la otra los participantes que nos representaban en el HaGua. Cronológicamente nosotros salimos primero, es decir, los de la salida habitual del sábado, hoy íntegramente “andarina” porque no hubo nadie que hiciera el recorrido corriendo. En la formaci...

           A nosotros lo que nos gusta es vivir en paz, salir a correr, hacer los Homenajes...de lo que sean, pero Homenajes; hasta los de comida nos gustan, una y otra vez y preguntar a que carrera nos apuntamos y preguntar como van las lesiones y alegrarnos de cuando se van pasando y volvemos a vernos y organizar comidas...y muchas más cosas que llenarían varios folios; eso es lo que realmente nos hace sentirnos vivos y saber que fornamos una comunidad, así de fácil...como dice el amigo Joan en nuestro Whatsapp “bebés de diferentes países y condiciones socioculturales no verán más que a bebés”...así de fácil sería.           Como eso es lo que nos divierte, vamos a seguir haciéndolo, espero que por mucho tiempo.           Este sábado se celebra en nuestra ciudad el VI HaGua (Homenaje a la Guardia Civil) carrera perteneciente a la V LRU (Liga Rondeña Ultr...

Como todos los sábados, realizamos este pasado fin de semana nuestro habitual recorrido juntos, andando algunos, corriendo otros, cada uno a su ritmo y disfrutando todos juntos de lo que nos gusta. En esta ocasión estuvimos: Carlos Barrones, Ana Jesús, Juanma Becerra, Pepín, Moya, Rosi, Antonio, Paco López, Paco Rojas, que parece que también sale ya del pozo de las lesiones y yo, no aparecieron en la foto por llegar tarde, Jesús, Juanka, Lara y Alejandro  Tal cual teníamos previsto, partimos desde Suritama en dirección a la cuesta del Cuco; estando ya próximos al mes de octubre, de hecho, este sábado ha sido el último día del mes de septiembre, cuando salimos aún era de noche y se veía muy poco, hasta dentro de cuatro semanas no se cambia la hora y será algo más de día, cruzamos la vía del tren y nos encaminamos hacia la carretera…que tantísima falta hacía asfaltar, de la fuente de Don Pedro. A la izquierda se encuentra la Parada de cría caballar de las Fuerzas Armadas...

Tenemos ruta para este último fin de semana de septiembre, sobre 15 kilómetros aproximadamente. A partir de octubre comenzaremos a ir aumentando progresivamente la longitud de los recorridos con la intención de ir poniendo la vista en futuras competiciones; HaGua, Ruta del vino, Pantaneras, Corte Inglés, Media Maratón de Córdoba…y así hasta llegar a los 101 kilómetros de mayo. Bueno, nos vamos por el Cuco hasta la Fuente de don Pedro, Badillo y camino del cuartel de la Legión, cruzamos por Don Benito y llegamos a Copero, parte trasera del cuartel nuevamente, trocito de carretera de Benaoján y camino del puerto de La Muela, bajamos hasta la Hoya del Tajo y subimos Los Molinos, arroyo de las Culebras y por Clemente, Cruz de San Jorge, pista de atletismo y por la antigua Opel para Suritama. Como dije antes esto son unos 15 kilómetros, así que no hacemos ruta alternativa para caminantes, no hay caminos, se hace camino al andar…todos por el mismo sitio, yo incluido, que también la ...

El verano nos ha dejado atrás nuevamente, damos paso al equinoccio de otoño, fresco en la mañana y sin llegar a los 30 grados en todo el día, solo falta la lluvia; para este sábado no se esperan, sí esperamos juntarnos para salir a divertirnos un buen rato. Hemos preparado una ruta de casi 15 kilómetros: subiendo por la Pastora llegaremos a puerto Bilbao y bajamos por el Vinagrero, a la izquierda para llegar por camino de Plaza al río, subimos hasta la pista de las avionetas y venta de Ramirón, en este punto, la intención es ir al pilar de Coca para bajar por el Patronato Militar, pero los que no deseen de hacer ese recorrido pueden bajar por los Llanos de Aguaya y la Pastora nuevamente. Evidentemente esta última opción acorta considerablemente el recorrido. Dejo un enlace para ver la RUTA Yo sigo algo tocado de mi tendinitis en la “pata de ganso”, pero intentaré ir caminando. La denominada pata de ganso, a la que también se conoce con el nombre de pes anserinus, está co...

Después de algo más de 21 años que decidí nuevamente retomar los entrenamientos de carreras y hacer un estilo de vida marcado netamente por la práctica deportiva; viendo y animando a todos los amigos que alguna que otra vez se han lesionado; viendo las contracturas, tendinitis y demás lesiones desde el otro lado, ahora me toca verlo desde dentro, parada forzosa por un tiempo debido a una tendinitis en la “pata de ganso” que en otro momento explicaré en que consiste. Ahora lo más importante es el regreso a la actividad sabatina. Con bastante frío amaneció hoy, con mucho diría yo. Hemos contado con el retorno de algunos amigos, que también por motivos, causas y razones de indisposiciones diversas no han estado con nosotros en los últimos tiempos: Fran Balbuena, María Pozo, Pepi, Antonio (mi primo), Belén, Juanma Becerra, Ana Jesús, Moya, Bejarano y Paco, esta ha sido la alineación titular de esta mañana, Pepín y yo también estuvimos para el café, pero no salimos por razones de ...

Estamos a mediados de septiembre y ya comienzan los primeros escarceos para la XXI edición de los 101 kilómetros, ya os podéis suscribir a la página de información de La Legión; los que estéis del año pasado no sirve, hay que hacerlo anualmente. Aún es pronto, pero hay que ir haciéndose al cuerpo para aquellos que los queremos hacer. Nosotros lo que haremos será salir este sábado, retomamos las salidas en sábado nuevamente. A partir de ahora ya iremos aumentando progresivamente la longitud de los recorridos, con la intención de ir preparando las distintas competiciones que en breve estaremos inmersos. Esta semana hemos preparado uno de aproximadamente 15 kilómetros, es una ruta circular, así que los andarines, entre los que me incluiré esta semana, tendremos que acortar por algún lado…o bien hacerla completa. Es la ruta del cortafuego de La Coronela, bajando por el Cuco y Badillo. Lo de acortarle, a lo que me refería anteriormente, es que después de subir el barrio de Las ...

Ruta muy recomendable la que realizamos esta mañana. Ya se nota con notoriedad las temperaturas, si bien en las horas centrales sube bastante, sin alcanzar ya el bochorno de semanas atrás, en la mañana el relente es más que agradable. Aunque realmente este recorrido deberíamos de haberlo hecho ayer sábado, pero estamos atravesando una serie de circunstancias que nos impiden a muchos salir el día que habitualmente solemos hacerlo. Aun así Charly sí que estuvo en Suritama a la hora de siempre para realizar la salida, no hizo el mismo que hoy ya que fue solo y realizó uno alternativo; también y por falta de coordinación ya que no se pusieron de acuerdo, salieron por otra parte Joan, Bejarano y Juan Carlos. Y esta mañana Juan Carlos, Manuel Jesús, que retorna después del verano, Jesús, Paco López, Eloy, un amigo que se nos unió esta mañana, Joan…el incansable, que repitió hoy y ya, por último, el pelotón más torpe esta mañana: Carlos Vargas, Paco y yo, pero amenazamos con volver p...

Siento mucho no poder salir los sábados como habitualmente solemos hacer. No obstante, seguiré proponiendo rutas y los que no podamos en sábado lo haremos el domingo y si alguien quiere unirse estaremos encantados. Tenía muchas ganas de hacer una ruta que a mí personalmente me gusta muchísimo por su atractivo paisajístico y por su orografía, es la de Jimera de Líbar, todavía no hemos decidido si lo haremos desde aquí o nos vamos en coche hasta la explanada de la cueva del Gato; eso lo haremos en cuanto nos pongamos de acuerdo. Tengo un poco abandonado el blog en cuanto a la publicación de carreras y algunas cosillas; en cuanto se normalice la situación que pasamos estos días volveré a tenerlo lleno da carreras y si alguien está interesado en alguna publicidad, no tiene más que ponerse en contacto conmigo. Así que el sábado, los que queráis salir, os propongo la ruta anterior; el domingo también saldremos algunos componentes del grupo para hacerla. Los horarios serán ...

En plena feria y algunos desafiando al sueño, bien por trabajo o por la propia fiesta en sí, nos hemos juntado un nutrido grupo de amigos para salir a trotar un poco y rebajar algunos excesos veraniegos e ir tomando ya contacto con la carrera con vistas a próximos eventos en que nos vayamos inscribiendo, la primera a un mes vista como es el HaGua. Paco, Joan Marc y yo partimos desde Suritama en dirección a la Avda. de Málaga donde nos esperaban: Charly, el otro Paco, Jesús y Alejandro, así completamos los que salimos hoy; aunque me consta que Juanma y Antonio junto con Rubén también salieron a caminar, aunque desconozco el recorrido que hicieron, que quede constancia que vamos tomando actividad. Nosotros hicimos un recorrido corto, de unos 10 Km. aproximadamente, y prácticamente llano: siguiendo la vía del tren llegamos al pozo y volvimos por el camino paralelo de detrás para desembocar en la Cañada Real y concluir en la plaza del juzgado. Hicimos unas FOTOS que como si...

Por motivos ajenos a lo que a mí me gustaría que fuese, llevo un par de semanas sin aparecer por aquí. Vamos a ir retomando las buenas costumbres de comentar las rutas por donde vamos. Esta semana, con la feria, no vamos a plantear ninguna ruta, pero sí que vamos a quedar para el sábado y hacer un pequeño recorrido para todo el que se quiera asomar a eso de las 7:30 como siempre, aunque sea para mezclarnos con los que aún no han decidido de irse a la cama; a nosotros se nos distinguirá por la indumentaria. Ya está abierto el plazo de inscripción para la V edición del HaGua, a pesar de que en la página oficial de información del APALSEED - Área de Deportes del Excmo. Ayuntamiento de Ronda no aparece ninguna comunicación al respecto, la misma se puede hacer a través de Dorsal Chip, dejo un enlace donde podemos dirigirnos para hacer la misma INSCRIPCIÓN HAGUA . Los ciclistas deberán dirigirse a la página web de la Federación de ciclismo para efectuar la inscripción. T...

Semana atípica esta penúltima de agosto. El sábado solo estuvo Charly en Suritama para salir a correr; por motivos laborales unos, vacacionales otros y asuntos varios; el caso es que no pudimos hacerlo el día que habitualmente solemos quedar. Charly sí que hizo un recorrido para que no se quedase vacío el hecho de salir en sábado. Trayecto pasando por la vía del tren hacia el paso a nivel de los Aguilares, Pilar de Coca y los Llanos de Aguaya. Por reseña suya sé que coincidió con Abel, persona a la que no tengo el gusto de conocer aún, pero sé que no es la primera vez que sale con el grupo; fueron aproximadamente 15 kilómetros. Para no quedarnos sin salir, esta mañana nos hemos juntado algunos amigos para hacer la subida al puerto El Viento. Como no queríamos que nos pillase mucho calor, salimos sobre las 7:30, estuvimos: Juan Carlos, Jesús, Alejandro, los dos Paco, Charly, aunque solo nos acompañó hasta el Km. 5 donde tuvo que volverse por falta de tiempo, y yo, que lo hi...

Después de cuatro días sin ordenador y sin internet, no he podido subir nada este fin de semana con relación a las diversas salidas que tuvimos entre todos; y el tiempo corre casi más que nosotros, así que nuevamente estamos otra vez a miércoles. Para esta semana no vamos a determinar ruta, los que aparezcan podrán decidir a donde ir. Los que estamos en Suritama no podremos acudir por motivos laborales. Podíamos quedar para el domingo y hacer una subida al puerto El Viento, ya que algunos me han comunicado que están interesados en hacerlo. Hacemos una quedada en la Rondeña a las 7:15 y a las 7:30 nos ponemos en marcha; la intención de salir temprano es para que no nos pille mucho calor en la bajada. Aunque para el domingo bajan las temperaturas, pero aún así es mejor estar temprano de vuelta. Ya nos ponemos de acuerdo. No quiero olvidarme de aquellos que por un motivo u otro no pueden salir con nosotros. Le deseamos muchos ánimos y que se recuperen prontamente. Saludos p...

Poco a poco va pasando el verano y las altas temperaturas irán dejando paso a mañanas más agradables; también es cierto que cada jornada la noche le irá robando un poco de claridad al día. El calor se deja notar en los cuerpos que se resienten un poco más a la hora de correr en esta época tan calurosa. Para este sábado os voy a sugerir una ruta; yo no podré estar en esta ocasión. Ya la tenía pensada de antemano, así que no voy a variarla; me gustaría hacerla en otra ocasión, pero completa; me refiero a la subida al puerto de Lifa, aunque en esta oportunidad y para evitar que el calor nos afectara, la intención es de llegar hasta el pilar de La Hidalga, hidratarse un poco y volver. Otro día, no muy lejano, organizamos una subida hasta arriba. A petición de algunos compañeros, haremos una subida al puerto El Viento en fecha próxima. También como adelanto os informo que el viernes de feria tenemos previsto subir al poste repetidor; iremos poniéndonos de acuerdo y ultimando de...

Estamos soportando días de mucho calor, aunque si vemos las páginas que están especializadas en los servicios meteorológicos, hoy indican que la temperatura máxima alcanzada ha sido de 38 grados en una y 36 en otra; yo creo que 36 grados ya había casi cuando salimos. Hoy estuvimos un buen grupito: Pepín, Lara, que vino con su hermano David, los dos Paco, Charly, Carlos Barrones, Luis, Juan Carlos, Carlos Vargas y yo. Cuando ya el sol iba asomando por el horizonte y avisando de lo que iba a calentar hoy, salimos con dirección hacia la pista de atletismo para rodearla por detrás y dirigirnos a la Cruz de San Jorge. Una vez abajo salimos de la ciudad en dirección a Los Tejares donde ya dejamos el terreno asfaltado para ir por caminos más terrizos. Recorrimos el camino de Peinado y al llegar al Vinagrero seguimos de frente hacia Plaza hasta el río donde nos reagrupamos todos. Después de hacernos unas fotos para el recuerdo continuamos la marcha; antes de reanudarla tomamos la deci...

Nuevamente a miércoles; ya tenemos ruta a seguir el sábado. No parece que vaya a llover el fin de semana, ni siquiera que haga algo de frío; no, tendremos calor, bastante calor. Por eso salimos antes de que apriete la canícula. Nos tomamos un café a las 7:00 y nos vamos. En esta ocasión buscaremos la parte trasera de la pista de atletismo, por la Cruz de San Jorge nos vamos por donde los 101 kilómetros y al llegar a la cuesta del Vinagrero seguimos de frente para llegar al río; si a alguien le apetece hacer menos kilómetros, bien porque vaya caminando o porque sencillamente no quiera hacer tanto, puede subir por ahí hasta el puerto Bilbao y bajar por la Pastora; seguimos hacia el río y subimos por la cuesta que da a la pista de las avionetas, al llegar a la antigua venta de Ramirón, los que lleguemos allí decidimos que hacer, si vamos por el pilar de Coca y bajamos hacia el Patronato, por aquí saldrían unos 15,5 kilómetros si paramos en la plaza del juzgado,  o bajamos...