Para este sábado tenemos prevista una última salida, haremos el mismo recorrido del sábado pasado (prometo no dar la nota, si lo hago me corréis a pedradas), saldremos a las 7:30 como siempre y daremos la vuelta del "colesterol" y una vez hayamos desayunado nos iremos (el que quiera ¿eh?) para la Avda. Martínez Astéin para participar en la San Corbata de este año para dar por concluidas las carreras de este año...y el que viene...pues...ya será otro y seguiremos con nuestra rutina de salidas que iremos publicando como hasta ahora. Así que nada...nos vemos el sábado día 31 y Feliz Año Nuevo para los que no nos veamos.

Buenos queridos amigos hoy hemos salido Charly,El piru,Pepi ,Mane los dos primos Badillo y una servidora AnaRosa,para hacer el recorrido previsto, se fueron trotando Charly,Mane y Antonio Badillo y por las delicias nos encontramos que se habian vuelto y es que Antonio no esta bien asi que el piru lo acompaño hasta casa y se volvio a por nosotros(el piru vale) cuando tenga la foto que nos hicimos desayunando la pondre,que paseis una noche  estupenda FELIZ NAVIDAD ......ah Antonio ponte bueno pronto que me tienes preocupada.       SALIDA 24 DICIEMBRE 2011      

El día 8 de Enero ce celebra en el Parque Periurbano de Ronda el Cross de Ronda, evento puntuable para el Cross de Itálica. Merece la pena por lo menos ir a verlo. Si queréis mas información en este enlace podéis informaros de todo.

El Patronato Deportivo Municipal de Ronda cierra el año con su ya tradicional carrera popular San Corbata. Como es tradición el único requisito de los participantes será llevar una corbata y se premiará a la prenda más original y a la familia participante más numerosa, este año como novedad también se premiará al  instituto  que mas participantes presente. Será el sábado día 31 a las 12 del mediodía y la salida será desde Martínez Astéin.

Para este sábado tenemos previsto hacer la primera parte del Homenaje, es decir que iremos por la Cañada Real hasta llegar al Cimbra, pasaremos por detrás y en lugar de desviarnos por las Vicentas seguiremos recto hasta salir al carril que va paralelo a la vía del tren hasta el paso a nivel del puente de La Ventilla, iremos por los viñedos hasta la carretera del Burgo, Pilar de Coca y bajaremos por los Llanos de Aguaya hasta el lugar de partida. Como siempre nos veremos a las 7 en el bar y nos pondremos en marcha a las 7:30. A continuación paso a detallaros los dorsales asignados tanto para el Homenaje como para los 101 Km. los que me faltan por saber los pondré en cuanto los sepa así que los que no os veáis es que aun no lo se. Antonio Badillo González   Homenaje 149     101 Km . 1490   (coincidencia ¿eh?) Antonio Badillo Domínguez   Homenaje   188     101 Km  . 1514 Francisco J. Delgado Racero   Homenaje   238     101 Km. 1748 Francisco M. López Dueñas    Homenaje   239    

Atención a tod@s. A partir de este momento comienza verdaderamente la cuenta atrás para los 101 KM. Este año tenemos mas inscritos que ningún año. A continuación paso a enumerar los inscritos para esta edición: Rafael Carlos García Ana Rosa Gil Bautista Antonio Badillo González Antonio Badillo Domínguez Francisco Manuel López Dueñas Gloria Gil Bautista Pepi Alba Domínguez Juan Manuel Delgado Racero Francisco Javier Degado Racero Tenemos 10 días para hacer el pago en Unicaja, o bien me dais el dinero (50 €) o me pedís la clave para efectuar el pago. 

Bueno, para este sábado no tenemos prevista salida alguna ya que la mayoría de los componentes tenemos comida de empresa. Para el próximo sábado día 24 al menos en principio si tenemos prevista una salida corta, de 14 ó 15 Km. mas o menos, la vuelta que damos habitualmente, pero eso ya lo confirmaremos mas adelante. El martes o miércoles haré la entrada correspondiente para confirmar.

Ya que no hicimos entrada para la carrera disputada el pasado día 6 en Faraján al menos subiremos algunas fotillos para que veáis nuestras corredoras. Comentar que por lo que dijeron ellas fue un prueba bastante dura, una gran cuesta de descenso y la misma para arriba, unos 10 Km. en total. En este enlace podéis ver las FOTOS Después de esto......... .. ...esto, pa recuperar

Hoy salida 8 de diciembre, salimos los Primos, los Pirus, el manga, Ana Rosa, Pepi y Charli. Fue un recorrido corto, pero salieron desde el taller Antonio, Paco (Piru), Manga y Charli corriendo y el resto nos quedamos andando. Por la piscina los Arcos Pepi se fue corriendo y nosotros tres (Primo, Ana Rosa y Piru) los mejores seguimos y tengo constancia en la foto que voy a poner. Así que en el Homenaje ajá ajá.

Ya estamos todos inscritos al Homenaje, a falta del paganini, para poder pagar hace falta una clave que tengo descargada. O bien me dais el dinero o os paso la clave para que podáis hacerlo ¿de acuerdo?. A partir de ahora tenemos 15 días para efectuarlo. Saludos para tod@s.

Amigos, para este jueves hemos quedado (igual que siempre, a las 7 para tomar café y a las 7:30 en SURITAMA) para hacer un recorrido cortito de un par de horas mas o menos. Lo mas probable es que vayamos por el recorrido del Pilar de Coca. Por si leéis esta página ya sabéis, el jueves a las 7 en el bar. El sábado apenas hay posibilidades de salir, no obstante también haré una nueva entrada comunicando si hay novedades. Y el viernes haré las inscripciones de todos los componentes al Homenaje confirmando ya que todos haremos el largo.

Mañana día 6 de Diciembre carrera en Faraján, Ana Rosa, May y Dany se nos van a correrla, suerte para los tres, Anita de fotógrafa, a ver como te portas. Pondremos la crónica mañana.

Otra cosa. Ya está abierto el plazo de inscripciones del Homenaje. Voy a empezar a inscribir a todos los componentes, en principio y hasta que nadie me diga lo contrario todos vamos inscritos a la marcha larga. Una vez inscritos tenemos 15 días para hacer el ingreso de la cuota que es de 30 euracos, así que para cualquier incidencia, aclaración,  puntualización ,  comentario,  esclarecimiento,  explicación,  reseña...o lo que queráis os ponéis en contacto conmigo. Hala, ya está.

Bueno, a ver, como este mes es tan complicado para las salidas en grupo, después de reunirse el consejo de administración con su presidenta a la cabeza, secretario, tesorero, vocales y con todos los consejeros presentes y después de la actualización del estado financiero del club pasamos a la lectura del acta anterior aprobada por unanimidad y dimos paso al único punto del día a tratar: cómo nos ponemos de acuerdo para salir este mes y llegamos a la conclusión de......realmente no nos pusimos de acuerdo, lo mejor es tomárselo con tranquilidad y estar pendientes unos de otros, como todos tenemos teléfono ya nos llamaremos cuando vayamos a salir, si miráis la página intentaré tenerla al día. Como dije al principio será difícil entrenar con algo de normalidad este mes. Hay que intentar mantenerse lo mejor que podamos. Mañana lunes pondré algo acerca de lo que haremos esta semana. De todas formas estamos abiertos a todas las posibilidades, pondremos recorridos.......y si se puede vamos y

Este sábado alteramos el recorrido por falta de efectivos. Dado que Juanma estuvo enfermo, Charly y Paco no pudieron venir y Badillo estaba algo tocado y solo iba a hacer una hora mas o menos.....quedamos Pepi, Ana Rosa y yo, así que decidimos de dar la vuelta de "emergencia" y con mucho frío, solo estábamos a 2 º, nos fuimos para el Cerro de la Pastora, continuamos para el Pilar de Coca y bajamos hasta la carretera del Burgo y cruzamos hasta la Heredad de San Francisco y nos vinimos por la vía del tren adelante hasta el Polideportivo, subimos por Opel hasta SURITAMA que fue desde donde salimos. Luego nos fuimos al restaurante Berlanga para desayunar. Este recorrido es de aproximadamente 18 Km. y lo hicimos en dos horas mas o menos. Decididamente a un fotógrafo hay que despedir.

Aquí os dejo un enlace de la conferencia pronunciada por Abencio Cañas con motivo del V Homenaje a la Legión, 101 Km. en 24 horas. Para los que no tuvisteis la suerte de asistir en directo (yo si que lo hice y de verdad que se ponen los pelos de punta).Os recomiendo que la leáis. LEER

Para este sábado tenemos previsto de irnos por la Puerta Verde de Marbella, así que como siempre los mas madrugadores nos veremos en el bar para tomar café a las 7 (de la mañana ¿eh?, para el que no lo sepa, a ver si se creen que es de la tarde) y a las 7:30 nos pondremos en marcha desde SURITAMA , la previsión meteorológica anuncia mucho frío, 0º he visto a eso de las 6 de la mañana, así que hay que ir abrigados. Iremos hasta el cerro de la Pastora y los Llanos de Aguaya para enfilar la bajada del río y comenzar las subidas y bajadas que hay hasta llegar a la zona donde están los caños, en principio "solo" llegaremos hasta allí donde nos volveremos por el mismo camino.Algo mas adelante ya la haremos entera. ¿Porqué salimos agachados, eh, eh eh?

Bueno, ya tenemos las primeras noticias sobre el Homenaje (ya era hora), el recorrido aún no está puesto pero en este enlace podéis ver las condiciones generales de la prueba. AQUÍ Tenemos que ver quien hará la modalidad larga (45 Km.) y quien hará la corta (21,5 Km.) para ir formalizando las inscripciones.

La Carrera popular de Faraján consiste en correr unos 10000m. El Ayuntamiento de Faraján, organiza la 8ª Carrera Popular de Faraján, a celebrar el próximo 6 de diciembre de 2011 con salida y llegada en la Plaza del pueblo. El recorrido consistirá en bajar al río Genal por el camino de Jubrique y volver por el mismo camino hasta la plaza del pueblo donde se encuentra ubicada la meta. INSCRIPCIONES: Las inscripciones podrán realizarse hasta el día 1 de Diciembre de 2011 por correo electrónico a carrerafarajan@gmail.com indicando lo siguiente: Nombre y Apellidos, edad, sexo, talla e ingresar 8 € por corredor al siguiente nº de cuenta: UNICAJA 2103-0134-27-0230711978. SOLAMENTE PAGARÁN ESTOS 8 € LOS CORREDORES NACIDOS ANTES DE 1995. Los Atletas se irán validando conforme la presentación de la documentación (nombre apellidos, edad, sexo y el recibo de haber pagado los 8 €), por lo tanto no serán validados aquellos atletas los cuales no hayan mandado todos sus datos e ingresado los

Comenzaré la crónica de hoy comentando el buen día que nos ha hecho, algo de frío en la salida pero ni una nube. También comentar lo "malita" que venía Pepi, pero que hizo todo el recorrido sin una queja ¡eh!. Ana Rosa, Pepi, May, Juanma, Charly y los Badillo nos juntamos esta mañana para emprender una nueva andadura, hicimos el recorrido tal cual teníamos previsto. A las 7:30 en punto y previa toma de café nos pusimos en marcha Polígono arriba para bajarnos por C/ Jerez y dirigirnos a la salida de Ronda por el Barrio de San Francisco, subimos por La Pila y nos desviamos a la derecha para tomar el carril que baja para el Tajo del Abanico y donde se divide nos fuimos por el de la derecha para llegar al arroyo de Sijuela donde nos esperaba la primera cuesta, ya en la segunda pillamos algo de barro pero nada importante, bajando hacia la estación de Benaoján si había mas barro pero ya metidos en faena teníamos que llegar hasta abajo. Vinimos por la orilla del río hasta el hotel

Bueno, para el sábado no anuncian lluvias así que esperemos terminar el recorrido sin mayor problema, nos pondremos en marcha a las 7:30 como siempre, pero el que quiera tomar café estaremos a las 7 en el bar (Salas). Este sábado nos iremos por la ciudad hasta el Barrio de San Francisco, tomaremos el camino que va para el Tajo del Abanico y nos desviaremos hacia la derecha para bajar hasta el arroyo de Sijuela, subiremos la cuesta hasta coronarla del  todo y nos "dejaremos caer" hasta la Estación de Banaoján y seguiremos por la ribera del río hasta llegar al hotel de la Cueva del Gato, saldremos a la carretera y nos desviaremos al llegar a la escuela de la Indiana para subir por las vaquerizas hasta el Puerto Las Muelas y por los Pinos de la Dehesa hasta el polígono donde bajaremos hasta SURITAMA , lugar de salida. Quiero anunciar que el próximo día 1 de Diciembre saldrán las inscripciones del Homenaje, de momento esa son las únicas noticias que hay, solo hay rumores sobre e

Fuertes lluvias anunciaban para hoy y fuertes lluvias hubo, pero vamos por partes. Como siempre nos reunimos a las siete para tomar café, a Charly lo echamos de menos esta mañana, aunque ya sabíamos que no venía. Hoy salimos Los Primos, Los Pirus, Pepi y Ana Rosa. Estaba nublado a las 7:30 cuando salimos pero no pareciera que fuese a llover así que nos pusimos en marcha polígono arriba para bajar por los Pinos de la Dehesa y llegar hasta Hoyo Tabares, pasamos el paso a nivel y fuimos por el carril de la izquierda hasta encontrarnos con el otro paso a nivel y donde comienza la subida que culmina en lo alto de la Cueva del Gato (Juanma y Badillo subieron por Cortijo Grande y subieron la Ermita, luego nos encontramos en la carretera Montejaque-Benaoján), desayunamos en Benaoján y continuamos la marcha por la carretera hasta la estación, después entramos por la ribera del río hasta el hotel y ya hay comenzó a chispear un poco, salimos a la carretera con la intención de seguir hasta la escu

Para este sábado las previsiones meteorológicas no son nada halagüeñas y la probabilidad de lluvia está ahora mismo en el 90 %, no obstante mantendremos nuestro recorrido hasta última hora que en principio será el que tenemos programado hace ya varias semanas y sería subir por el Polígono para bajar por la Dehesa hasta las vaquerizas, iremos hasta el paso a nivel de Hoyo Tabares para coger el carril de Cortijo Grande y comenzaremos a subir el camino que pasa por encima de la Cueva del Gato, es decir el camino viejo de Ronda pero al revés de como lo hemos hecho habitualmente, bajaremos hasta Benaoján, (tomaremos cafelillo) y continuaremos por la ribera del río hasta salir al hotel y nos subiremos nuevamente por las vaquerizas, si no hiciésemos este pues ya decidiremos sobre la marcha, de todas formas nos veremos a las 7 para tomar café y si vemos que llueve mucho...pero mucho entonces lo dejamos.

Hoy nos plantamos en Cortes de la Frontera solo para asistir al Cross que en esta ciudad se celebraba....a mi se me ocurrió irme en bicicleta y me fui..y no solo eso sino que también me vine...cuando llegué tuve que meter las piernas en agua porque no sabia donde ponerlas, pero bueno el caso es que lo pasamos bien. De nosotros no corrimos ninguno (¡¡yo estaba para correr!!) pero Dani si que lo hizo y ahí aporto una fotillo para que quede constancia.

Este sábado salimos a nuestra caminata larga como todos los sábados, nos reunimos a las 7 en el bar Juanma, Charly, y los Badillo, nos falló Paco que se quedó en brazos de Morfeo. Ya luego se nos unieron Ana Rosa, Pepi y el otro Paco (Manga). Salimos a eso de las 7:30 y hicimos el recorrido que teníamos previsto, nos fuimos para la Cañada Real, cruzamos la carretera y bajamos por la Laguna de Espejo, llegamos al cámping El Sur y cruzamos la carretera, por detrás de la gasolinera nos fuimos para el Puente de la Ventilla y subimos por el paso a nivel, seguimos por donde los viñedos hasta salir a la carretera del Burgo, llegamos hasta el Pilar de Coca y siguiendo por los Llanos de Aguaya llegamos hasta la cuesta de La Pastora y ya desde ahí el Polideportivo y subimos hasta SURITAMA por el Olivar de las Monjas. Paco el Manga, Charly y yo hicimos 1:45 horas corriendo y el resto caminando, en total empleamos 2:48 horas  y recorrimos 23,98 Km. unos y 17:50 Km los otros. Después de des

Para este sábado tenemos programadas dos actividades, para las 7 como siempre quedaremos a tomar café en el bar para ponernos en marcha a las 7:30 y realizar nuestra habitual salida que para este sábado tenemos previsto de ir por Cañada Real, bajada por la Laguna de Espejo hasta cámping El Cortijo, cruzaremos la carretera y nos iremos para el Puente de la Ventilla, después de la subida del paso a nivel seguiremos por la parte de los viñedos para salir a la carretera del Burgo, subida hasta el Pilar de Coca y una vez allí vemos si nos venimos por el Patronato o bajamos por los Llanos de Aguaya y nos iremos para el taller. Desayunaremos en el Berlanga y a continuación iremos en bicicleta hasta el parque de San Rafael para participar en el "Día de la bicicleta, Día sin alcohol" que dará comienzo a las 12. Espero que pasemos un buen día y nos divirtamos un rato. Saludos para todas y para todos.

Bueno, con un poco de retraso hay va la pequeña aportación en forma de crónica por nuestra parte. Como ya sabéis, y si no os lo digo yo,  el domingo día 6 se celebró la XVII subida al Puerto el Viento, en mi opinión mal llamada media maratón. Contamos con la participación de dos compañeros de fatigas en esto de ir corriendo por ahí, fueron Jorge y Paco (Manga), realizaron una gran carrera ambos, ya hacerla tiene gran merito. No fue muy lucida la carrera por la falta de participantes pero como lo importante es participar y ellos lo hicieron ahí reside el merito. Muy bien por los dos y nuestra enhorabuena en nombre de todo el grupo. En este enlace os dejo las AFOTOS , que son bastantes. Las originales os la paso en un disco .

Pues ya tenemos el cartel anunciador del Homenaje a los 101 KM. del próximo año. De momento es lo único que hay. No dispongo de mas información. En el momento que tenga algo mas iremos publicando noticias. Lo que si hay es una contradicción, en la página anuncian la salida desde la Alameda del Tajo y en el cartel desde la "Futura Ciudad Deportiva".

Bueno, pues hoy por causas ajenas a nosotros hemos tenido que cambiar el recorrido porque con lo que ha caído esta semana de agua están los carriles prácticamente intransitables de barro. La temperatura también ha bajado bastante y esta mañana solo estábamos a 5º cuando salimos y no subió mucho mas después. Bajamos por la cuesta del Cuco hasta el Llano de la Cruz, comenzamos a subir los Frontones y nos desviamos por el carril del hotel Fuente la Higuera, llegamos hasta el final viniendo a salir al otro hotel, el Molino del Puente y a continuación el otro que nos encontramos en este recorrido, Don Benito. Cruzamos la carretera de Sevilla y nos fuimos para Copero, el cuartel de La Legión y el puerto Las Muelas, nos subimos por los Pinos de la Dehesa y ya desde ahí para Suritama bajando el Polígono. El recorrido es de 14 Km. aproximadamente y  se realizó en 2:24 horas. Paco (Piru) y yo hicimos 1:45 horas corriendo y recorrimos 18,4 Km. y una vez terminado nos unimos al grupo para term

Debo hacer una rectificación con respecto a la subida al Puerto el Viento y es que Jorge también correrá el domingo bajo el auspicio de "A las 7 en el bar". No lo comenté en la entrada donde hacía referencia a Paco por pura ignorancia, así que ahora hago este comentario para igualmente que a Paco desearle toda la suerte del mundo. Venga apretad el culo y parriba.

Bueno amig@s para este sábado tenemos prevista una salida ya considerable, como vuelve a ser de día seguiremos viéndonos a las 7 en el bar como siempre y nos pondremos en marcha a las 7:30. Subiremos por el Polígono para bajar por la Dehesa hasta las vaquerizas, iremos hasta el paso a nivel de Hoyo Tabares para coger el carril de Cortijo Grande y comenzaremos a subir el camino que pasa por encima de la Cueva del Gato, es decir el camino viejo de Ronda pero al revés de como lo hemos hecho habitualmente, bajaremos hasta Benaoján, (tomaremos cafelillo) y continuaremos por la ribera del río hasta salir al hotel y nos subiremos nuevamente por las vaquerizas. Por aquí pero pabajo Y ya está, eso es todo, así que nos vemos el sábado.

Este pasado 1 de Noviembre hicimos una salida "informal", nos juntamos Pepi, Ana Rosa, Charly  y Antonio y nos fuimos a entrenar juntos, hicimos una hora de carrera continua dando la vuelta por la vía adelante hasta el paso a nivel de la Heredad de San Francisco, cruzamos la carretera del Burgo y subimos hasta el Pilar de Coca y nos bajamos por el Patronato. Se nos olvidó lo de las fotos así que no podemos aportar ninguna. Para este sábado ya tenemos diseñado mas o menos el recorrido que haremos...pero lo colocaré mañana.

El pasado domingo estuvimos en Ubrique corriendo la carrera de las Nutrias. Hizo un buen día, incluso mas bien hizo un poco de calor pero estuvo bastante bien. Aproximadamente unos 450 atletas nos dimos cita en esta mañana dominguera para disfrutar de la carrera. Yo tardé 55 minutos en recorrer los aprox. 12 Km que consistía la prueba.....no es para tirar cohetes pero es lo que hay, otro año intentaré hacerlo mejor. El caso es que lo pasamos bien. Luego estuvimos comiendo un arroz que hicieron para los participantes. Lo próximo será la subida al Puerto el Viento, yo por mi parte me he borrado pero Paco si que la hará, desde aquí le deseamos suerte, a estas alturas aún no se sabe si subirá o no la Pastora, parece ser que nuevamente han cambiado el recorrido y no se subirá, a este paso será un factor sorpresa. De todas formas...lo dicho: suerte a Paco.

Hoy salieron Pepi, Ana Rosa y Charly solamente. A las 7:30 se pusieron en marcha para realizar el recorrido previsto por ellas mismas que fue bajar por el Cuco hasta el Llano de la Cruz, subida por Los Frontones hasta los Pinos del Marqués, bajada hasta Arriate (desayuno)--->, subida por la antena y hasta Ronda por Laguna de Espejo y Cañada Real. Un total de 19´600 Km en aprox. tres horas. Bastante content@s que han quedado hoy. Ya visteis en la anterior entrada las noticias de los 101, así que se acabó el cachondeo, a prepararse a tope. Las fotillos AQUÍ

NOTICIAS DE LA XVª EDICIÓN DE LOS101 KM EN 24 H. Queridos Cientouneros: Iniciamos una nueva andadura de nuestra querida prueba, y aprovechamos para hacer un primer comunicado oficial acerca de las fechas en las que se celebrará, si  no surge ninguna misión nueva en el extranjero, la XVª Edición de vuestra Carrera. Fechas La entrega dorsales se realizará por correo para aquellos que lo soliciten; la semana anterior, como en la pasada edición, se podrán recoger en la tienda de INTERSPORT CARY del polígono, aquí en Ronda, y para los demás, el 11 mayo de 2012 desde las 10:00 en el polideportivo de Ronda (El Fuerte). La salida neutralizada para MTB y Duathlón el 12 mayo 2012 a las 10:30 horas. El inicio de la prueba para todos, el 12 mayo 2012 a las 11:00 horas. El cierra de meta para participantes en la modalidad de MTB, el 12 mayo a las 23.00 horas. El cierre de meta para participantes en las modalidades de Marcha Individual, Marcha por equipos y Duathlón, el

Os recuerdo que este domingo día 30 de Octubre (acordaros de cambiar la hora) se celebra en Ubrique la "carrera popular" organizada por el club de Atletismo Nutrias Pantaneras donde tendremos alguna participación. También recordaros que el próximo día 6 de Noviembre tenemos la ¿media maratón? subida al Puerto el Viento donde también contaremos con alguna representación. A día de hoy oficialmente este es el RUTÓMETRO del recorrido.