Saludos para todos, el clima nos tiene locos, frío, calor, casi nada intermedio. Parece que el sábado hará un poco de más fresco, trastocadas nos tiene las cabezas. Para el sábado, primero ya de julio, no había planificado ninguna ruta concreta, yo probablemente no podré salir con aquellos que se aventuren a hacerlo, motivos nuevamente laborales me lo impiden; los que se presenten se ponen de acuerdo y realizan un recorrido que les apetezca. Iremos pasando el verano lo mejor posible. Para la media maratón de Córdoba tendremos una buena representación, ya somos un buen grupito los que estamos inscritos. Por mi parte poco más. El sábado estaré tomando café en La Morada a eso de las 7:00, para no perder la costumbre. Salud, kilómetros y a gastar zapatillas.

Enhorabuena para los amigos que el pasado sábado tomaron parte en la VI carrera nocturna de Ronda. A los compañeros y los hijos de los compañeros, lo de hijos es extensivo a todos los géneros, tanto masculinos como femeninos. Excelente carrera la de Antonio Vargas (hijo) completando el recorrido en 49:53 minutos, un excelente tiempo, quedando 9º en la clasificación general y 1º en su categoría. Asimismo, Pablo también realizó un excelente registro y realizó la prueba en 55:17 minutos. Enhorabuena y felicidades para los dos. Por parte de los más pequeños tuvieron representación las hijas de Carlos Vargas y su sobrina y el hijo de Flory. Felicidades también para ellos; savia nueva que viene empujando. El fin de semana ha estado muy activo. El sábado a la “ruta oficial” estuvieron Pepín, Charly y Francis: partiendo desde Suritama hicieron el recorrido de la carrera nocturna que se celebraría por la noche. El domingo hubo salidas ciclistas por parte de algunas féminas y algu

Hoy vamos a comenzar animando y deseándole mucha suerte a todos los amigos que este próximo sábado tomarán parte en la VI Carrera Urbana Nocturna que se celebra en nuestra ciudad. No es una carrera larga, pero aun así hay que saber correrla, es un continuo subir y bajar, la subida hasta el puerto de La Muela y después los pinos y los Descalzos Viejos hay que dosificarlos para afrontar la última parte, que es la más llana, en óptimas condiciones. Yo por mi parte anuncio que, después de haber participado en las cinco anteriores, esta me la perderé. En nombre de todo el grupo deseamos a los que la corran mucha suerte y que la disfruten. Para los que quieran salir por la mañana y mantener la tradición, les propongo esa misma ruta, o sea, el recorrido de la carrera nocturna, el recorrido es el mismo del año pasado, saliendo desde la Avda. de Málaga hacia la pista de atletismo, por detrás de la misma hacia el barrio de Padre Jesús por la Cruz de San Jorge, C/ Real y se sube por los

Después de algunas semanas sin poder salir a disfrutar de una buena carrera en la mañana del sábado, hoy por fin he podido hacerlo. Fiel a la tradición ya de muchos años y haciendo honor a nuestro nombre, a las 7:00 estábamos…en este caso estaba, porque para tomar el café estuve yo solo. Luego, hasta Suritama, llegaron Carlos Barrones, Charly y Luis. Sin más preámbulos que los consabidos saludos y la correspondiente foto de rigor nos pusimos en marcha antes de que apretara el calor. Hemos hecho el recorrido que llevamos un par de semanas demorando. Nos bajamos por el polígono hasta llegar a la Avda. de Málaga y nos dirigimos hacia la pista de atletismo para bordearla por detrás, llegamos a las casas de los Jardines de San Rafael y decidimos de hacer unos metros por la carretera hasta llegar a la venta El Mirador, cruzamos hacia el camino de Los Tejares y la pista de Los Quejigales, cruzamos el río Guadalevín y un poco más adelante el arroyo seco de Los Linarejos. Nos adentramos en

El tiempo lleva velocidad de crucero, hace más de un mes desde que estuvimos en la última edición de los 101 kilómetros y en la memoria parece que no hayan transcurrido más de dos días. Y nuevamente llega el fin de semana. Hasta el verano tiene prisa por llegar, veremos si tiene la misma prisa por irse. Tal vez este sábado tampoco pueda salir a practicar una de las cosas que más me gustan, como es salir con los amigos a correr y liberar endorfinas. Le daré tiempo al tiempo y esperaré con paciencia. No quiero definir una ruta para este sábado y en vista de los amigos que os presentéis acordáis una que se adecúe a los gustos de todos. Hay una pendiente, la del camino Calvente, la pondremos en la cola para cuando podamos realizarla. Tenemos algunos amigos con diversas molestias en articulaciones varias, junturas, ligamentos, tendones y diferentes carnaduras del cuerpo, para todos ellos, pronta reparación del chasis, tranquilidad y calma, para las lesiones las prisas no son bu

No hemos tenido esta semana tampoco una buena salida colectiva, en realidad ni buena ni mala, simplemente no hemos salido. Sólo Carlos Barrones lo hizo en solitario, al menos esa es la noticia que tengo, no ha mandado foto, por lo que no puedo publicar ninguna. A falta de fotos adjunto e informo de la próxima carrera. El sábado, día 23 de junio, se celebrará en Ronda la VI Carrera Nocturna Ciudad de Ronda, esta carrera es puntuable para la V edición de la LRU (Liga Rondeña Ultrafondo). Habrá primero una carrera de menores, que irán desde los pre-benjamines hasta cadetes, hasta 15 años incluidos. El recorrido de esta modalidad no constará más de 2 kilómetros y se desarrollará toda por suelo urbano, en las inmediaciones de la Avda. de Málaga. Más tarde tendrá lugar la carrera absoluta. Esta será para participantes a partir de 16 años, desde juveniles hasta veteranos. El recorrido será el mismo del pasado año, de hecho, el track que han subido en la página del Patronato depor

A veces por temas laborales, también se acumula el cansancio, las lesiones, motivos diversos, no siempre se está igual. También estamos en una fase un tanto anodina en cuanto a futuras carreras. El caso es que llevamos algunos sábados de capa caída. Necesitamos un congreso sin más motivo que darnos un “homenaje” …aunque sea gastronómico a la vez que dialéctico y relatar los cientos de batallas, que, aunque repetidas y aún a riesgo de ponernos pesados, siempre nos saben a poco. A la hora de escribir esta entrada para quedar el próximo sábado, aún no tengo la certeza de si trabajaremos (los que estamos en Suritama) dicho día. Pero después de tantos años notificando cada miércoles cual será la ruta a seguir, sigo fiel a tal menester y como me debo a ello, a la vez que no me importa hacerlo, sino por el contrario me gusta proceder y dado que el pasado sábado no hicimos la ruta programada, lo intentaremos en esta semana. Está detallada en la anterior entrada, pero paso a resumirla

La primavera y su astenia, es lo que tiene.Ayer poco poder de convocatoria. Ana Rosa y Reme salieron por un lado, pero no hicieron el recorrido que teníamos previsto por falta de tiempo, Moya creo que salió por otro, así que también falta de coordinación. Carlos Barrones sí estuvo en la salida, pero al verse solo optó por salir más tarde con otros compañeros que no sé exactamente quienes fueron y tampoco sé qué recorrido hicieron, por lo que hoy hay poco que comentar. Solo me mandaron una foto las dos andarinas. Como ya estoy metido en faena, pues aprovecho y coloco un artículo acerca de cómo recuperar un maratón. Recuperarse de una maratón: ¿podré ir a trabajar al día siguiente? Es cierto que el esfuerzo de correr una maratón es muy intenso y la recuperación lleva su tiempo. No va a ser cuestión de en un día estar bien pero sí puedes poner en práctica algunas medidas que te ayuden a poder llevar la rutina dignamente. Lo más habitual al cruzar la línea de meta de una marat