Es casi una obligación hacer un recuento de todo un año de actividad; sería muy largo y aburrido enumerar, aunque fuese resumido, cuanto nos ha acaecido en estos 365 días. En todo este tiempo nos hemos alegrado y divertido sábado a sábado reencontrándonos para ganar en salud, devorar kilómetros y gastar zapatillas. Todo ello siempre en un entorno de personas excelente y extraordinario. Y ya que salimos a correr, trotar, andar, volar, en definitiva, a transitar caminos, aprovechamos ese estado de forma para también participar en carreras: Acinipo en Ronda, estuvimos en la media maratón y el maratón de Sevilla, cita obligada con el HoLe, nos fuimos a Alcalá del Valle, esenciales, imprescindibles, irreemplazables y casi obligatorios 101 kilómetros de Ronda, la Nocturna de Ronda, HaGua, nos estrenamos en una nueva carrera en Ronda como es la Ruta del Vino, volvimos a la media maratón de Córdoba, carreras más cortas como la Urbana de Málaga y las Nutrias Pantaneras en Ubrique, circuito

Llegamos a la última jornada de este 2017, tenía pensado de hacer una ruta de ida y vuelta, pero dadas las lluvias que han caído en estos dos días mejor he desistido ya que mi intención era bajar al arroyo de Sijuela para volver cuando cada uno viese oportuno, pero todos sabemos cómo se pone aquello de barro cuando llueve. Un sitio que se puede circular sin barro es camino de Huerto Malillo, llegar hasta allí supone un total de casi 24 kilómetros, así que lo que hacemos, como es un recorrido de ida y vuelta, es que cada uno vaya dando la vuelta cuando crea conveniente. Un punto intermedio bastante aceptable podría ser llegar al cruce del cortijo de Melequetín, incluso llegar hasta allí; desde Ronda al cortijo hay en torno a los 9 kilómetros y hasta el cruce se quedan en los 8 más o menos. No hay predicción de lluvia, aunque sí de frío. Tenemos ya un minuto ganado con respecto a la pasada semana, pero seguirá siendo de noche. Tomamos el café a las 7:00 y salimos a las 7:30.

Porque sí, porque somos así, porque nos compensa el levantarnos temprano, a pesar de haber estado haciéndolo durante toda la semana, sacar ese tiempo de nuestra vida tan temprano, sin temerle al frío ni al calor, lo hacemos porque disfrutamos, nos divertimos y gozamos al encontrarnos semana tras semana para correr o para caminar o para ambas cosas, y así llevamos ya un buen número de años y espero que sea otro montón más. El día 21 de este mes tuvo lugar el solsticio de invierno 2017, que coincide con el momento en que empieza el invierno, lo que significa que tal día fue el que tuvimos menos luz solar y por consiguiente a partir de entonces comienzan a aumentar aproximadamente un minuto diario. Con lógica, cuando nos vemos a tan intempestiva hora, el sol aun no ha hecho su comparecencia, aunque es otra cosa que tampoco nos importa en demasía y aun de noche nos vamos hacia nuestro peregrinar del sábado. La alineación titular de hoy estuvo compuesta por: Moya, Reme, Ana R

Estamos rematando el año, en menos de dos semanas lo ventilamos del todo, un par de salidas más y comenzamos un nuevo año. Son fechas complicadas para la actividad deportiva, tenemos compromisos familiares, compras, nos preparamos para celebrar la Navidad; pero como salimos temprano espero que nos dé tiempo a todo. En estas dos semanas que nos quedan para completar el año andaremos y correremos en torno a los 15-18 kilómetros; no tengo predilección por alguna ruta concreta, pero para estas semanas propongo de hacer algo llano y si todos estamos de acuerdo para ésta sugiero un puente de la Ventilla para volver por el pilar de Coca y bajamos por el Patronato. Es un recorrido sencillo, llano y recurrente, para la última del año ya se nos ocurrirá alguna; ya para enero comenzaremos con las ermitas, Sijuelas, Salinas, Bigotes, antenas y toda la serie de sendas que tanto echo ya de menos. Como siempre: muchos ánimos a los que acarrean alguna dolencia, a recuperarse pronto. A

Otra mañana de mucho frío la que pasamos el sábado. Tan solo 2 grados había a eso de las 7 de la mañana; y sin temerle a la gélida temperatura estuvimos: Rosi, Antonio, Pepín, Jesús, Paco, Lara, Pepi, Piru, Juanma, María Pozo, Mari Ángeles y yo. Teníamos pensado de subir por el polígono y bajar por el Parque Periurbano, pero con buen criterio y en vista a la lluvia caída en el día anterior, supusimos que la bajada hasta la fuente de Don Pedro iba a estar muy embarrada y por consiguiente bastante resbaladiza y para evitar riesgos, decidimos de acceder hasta ese lugar bajando por el Cuco, cuesta que bajamos prácticamente de noche. La próxima semana será el día que menos luz habrá a esa hora ya que a partir del siguiente día comenzará a aumentar la duración de la luz solar hasta llegar nuevamente a junio. La zona hasta llegar al paso a nivel del cuartel de La Legión estaba muy practicable, había alguna que otra zona con barro, pero en general en ningún momento encontramos dificultad

La pasada semana no escribí por falta de tiempo, pero hubo salidas y muchas, no en conjunto, pero sí por grupos. Aprovechando, el que pudiese, los días de fiesta que marcaron la semana y en función de las posibilidades de cada uno, estuvimos realizando diversas rutas, bien caminando, bien corriendo. Por la parte que me corresponde, estuvimos en la comunidad valenciana, concretamente en la provincia de Alicante; subimos a la Sierra Grossa, una atalaya junto al mar y que se parte desde la misma ciudad, es un lugar frecuentado por bastantes personas, tanto corredores como senderistas, incluso ciclistas. Desde la cumbre se divisan unas vistas impresionantes. Al final adjunto algunas fotos que hicimos para compartirlas y que quedasen como recuerdo. Por aquí también hubo muchas salidas. No dispongo de las rutas, pero sé que salieron amigos realizando una buena caminata, otros hicieron una buena carrera, también hubo quién realizó rutas en bicicleta, el domingo tuvimos amigos particip

Fantástico día que pasamos ayer, eso sí con un frío del carajo. Ya de madrugada y aun de noche prácticamente el termómetro no subía de los 0 grados, incluso dependiendo del lugar estaba por debajo de esos 0 grados. Con todo y demás algunos valientes estuvieron en pantalón corto. A la carrera en cuestión estuvimos: Manuel Jesús, Paco, María Pozo, Paco López, Ana Jesús, Juan Carlos, Pepín, Moya, Alejandro, Jesús, Eduardo, Carlos Barrones y yo. Los más rápidos partieron corriendo y detrás lo hicimos los que íbamos caminando. Bajando el Cuco, lejos de ir remitiendo un poco el frío, a medida que bajábamos y nos acercábamos el río se hacía un poco más intenso. Una vez pasamos el Llano de la Cruz e iniciamos la subida de Los Frontones ya fuimos entrando en calor, no porque subiese la temperatura, sino por el propio esfuerzo de la subida. Volviendo a bajar hacia Arriate, como nuevamente nos encontramos un río, otra vez la sensación de frío era bastante acuciante; el campo estaba completam

Felicidades y enhorabuena a los compañeros: Jesús, Alejandro, Bejarano y Paco Rojas, que este pasado fin de semana estuvieron en Córdoba corriendo la media maratón de esa ciudad. Todos terminaron la distancia con tiempos muy aceptables, pero como lo importante era estar en la meta, los cuatro lo consiguieron con creces. He de suponer, que los que tenemos intención de estar nuevamente el próximo año en la salida de los 101 kilómetros, ya estaremos todos con la preinscripción hecha, se hay algún despistado que aún no lo ha hecho, puede acceder a la página de La Legión a través de este enlace: PREINSCRIPCIÓN , o bien me lo dice y yo mismo se la hago Nosotros este sábado volveremos a salir. Haremos un recorrido corto, para que nos dé tiempo suficiente de estar listos para ir a comer. No me decanto por ninguno en concreto, podíamos ir a Arriate por algún sitio, o bien subiendo por los Frontones o por la Laguna de Espejo y nos volvemos por el lado contrario. Entre todos los de

Terminamos el mes de noviembre en cuanto a salidas se refiere. Aunque mañana estaremos todos, aunque sea con el alma que no con el cuerpo, con los compañeros que están en Córdoba y correrán la XXXIII edición de la media maratón de dicha ciudad; lamento una vez más el no poder asistir a la misma, tenía mucha ilusión puesta en ir a la carrera; la paciencia que pido para todos he de aplicármela a mi mismo e intentar de estar en la mejor disposición para próximos eventos. A todos, supongo que nos ocurrirá lo mismo, cuando aparece una lesión tenemos la impresión de que no vamos a curarnos nunca. Tampoco quiero dar la sensación de estar quejándome, así que me aplico el cuento: paciencia. Con un tiempo anormal, en cuanto a la climatología me refiero, comenzamos la mañana del sábado; es el último fin de semana de noviembre y la temperatura está por encima de los valores normales que deberían de hacer para esta época del año, 11grados de mínima y pasamos los 21 en las horas centrales d

Fin de semana de la media maratón de Córdoba. Hace un año que probé la distancia como tal y la experiencia no pudo ser más agradable, la recuerdo con cariño; los que tuvimos la suerte de ir, pasamos un fin de semana genial; este año, a pesar de estar inscrito desde hace algún tiempo, ya es la 4ª carrera que me pierdo desde que comencé la lesión, no voy a poder asistir; disfrutaré pensando en los compañeros que sí estarán en la salida el domingo. Entre todos les daremos el empuje necesario para que vuelen por las calles de la capital del Califato Omeya, cuna de Séneca, Averroes y Maimónides entre otros…Mucha suerte para todos y a disfrutar del día; lo verdaderamente importante es pasarlo bien. ¡¡A gozar y divertirse!! Nosotros, los que nos quedamos, haremos una ruta de aproximadamente 16 kilómetros, el que quiera puede hacer algo más de 22. La ruta que haremos será la de subir hasta Coto Alto pasando por el tajo del Abanico, y seguir por la Yerbabuena hasta el barrio de San Fra

Me pregunto el por qué se ha puesto tan de moda expresar tantos vocablos en un idioma que no es el nuestro. Hace ya mucho tiempo que adquirimos la palabra “Cross” y la asumimos como carrera en circuito por el campo, aunque a mí me alegra mucho cuando veo en los carteles que edita la Diputación de Málaga anunciando el Circuito Provincias de carreras de Campo a través, no es tan difícil decir campo a través. Ahora hay personas que presumen…o presumimos diciendo palabros como “freelance”, yo toda la vida me he considerado como autónomo y resulta que ahora soy…eso; también está el palabro “Cool”, antes decíamos: qué guay, qué bonito o como mola…ahora hay que decir “que cool” (cul). Y como no, al entorno que nos rodea, o sea las carreras, también ha llegado esa moda para instalarse de forma cotidiana; antes hacíamos carreras y por lo tanto éramos corredores, ahora me entero de que somos runners porque practicamos running y compramos zapatillas de Trail porque corremos por montaña, escr

Ya estamos nuevamente a miércoles, prácticamente a las puertas de un nuevo fin de semana y como tal comentaré la ruta que seguiremos en esta ocasión. Vamos a realizar el camino de la Coronela. Este camino tiene muchas alternativas, el más largo consiste en unos 16 kilómetros, pasando por el cortafuego propiamente dicho que desemboca en la casa de La Coronela, luego se baja parte de la Amarilla y subimos por…o bien por donde bajamos o pasamos por el Polvorilla y subimos Las Muñecas, a elección. Como bajaremos por la Fuente de Don Pedro y Badillo, a partir de ahí, el que quiera puede tomar rutas más cortas. Ya lo decidimos el sábado. Esta ruta la tengo marcada en la página de Wikiloc, así que dejo el enlace y podéis ver por donde va, aunque ya la sabemos de memoria. RUTA . Hará un poco de frío mañanero, es lo que va tocando en el invierno. Para el café…a las 7 como siempre, en el bar La Morada. Para la salida, media hora después, desde Suritama. Si alguien va al Cross de To

No es el fin, pero casi, al menos espero que sea el principio del fin. Siento comenzar hablando de mí, aunque esté feo hacerlo, pero no he podido evitarlo. Con mucho frío y con mucha gente comenzamos la jornada del sábado, no estamos todos en la foto oficial porque no coincidimos en la salida. La primera que inició la marcha fue Ana Jesús que fue la que más temprano salió con la intención de hacer el recorrido completo caminando, desde Ronda hasta el puerto de Lifa, que a la postre es donde íbamos todos. Después ya desde Suritama y a la hora habitual, lo hicimos: Paco y Paco Lora que salieron directamente corriendo y el resto, Belén, Ana Rosa, Reme, Juanma Becerra, Piru, Antonio, Pepín, Guiles y yo lo hicimos en coche hasta la antigua venta de Ramirón. También Carlos Vargas, Jesús, Alejandro, Paco López, Manuel Jesús y Juan Carlos salieron en el mismo sentido, solo que lo hicieron desde la esquina de donde se encuentran los juzgados. Así que un poco desperdigados esta mañana, pe

Está claro que estamos metidos, si no en el invierno, sí muy a las puertas, tanto, que ya se la dejaron abierta y el frío comienza a instalarse de lleno; no es muy de mi agrado esta meteorología y dado que no está en mis manos cambiarla seré yo el que tenga que adaptarme a sus condiciones. Vamos a felicitar a Flory, Pepi e Inma por su estupenda clasificación en la LRU de este año, en la modalidad de bicicleta de montaña han realizado un magnífico papel, quedando reflejada su participación con el nombre de nuestro gran grupo en cuarta, séptima y octava posición, lo que les hace acreditativas de trofeo y premio en material deportivo que tendrán que compartir con todos nosotros. ¡¡que no…que es broma!!: además de plaza para la XXI edición de los 101 kilómetros de Ronda, que dicho sea de paso comienza a calentar motores; solo la plaza, el contingente monetario corre de su cuenta. Enhorabuena para ellas y felicidades, que se lo merecen por haber estado ahí en el top 10 de la liga u

Tal y como era de esperar, amaneció lloviendo después de hacerlo durante prácticamente toda la noche; no tanto como estaba previsto si consultamos las diversas páginas dedicadas a los eventos meteorológicos, al menos en Ronda. Lo cierto es que el cielo estaba completamente encapotado y no se atisbaba ni un indicio de mejoría, al menos en las siguientes horas, por lo que el riesgo de que siguiera lloviendo toda la mañana era extremadamente alto. Yo sigo de baja a causa de la rodilla, las ganas no me faltan de iniciar nuevamente las carreras con normalidad y la paciencia que habitualmente le pido a mis amigos y compañeros de fatigas, hoy no la tengo para mí. Cómo el madrugar no supone un contratiempo para mí, a las 7:00 me bajé a la calle para certificar la bajada de temperatura acaecida en estos días y comprobar in situ, que efectivamente estaba, si no lloviendo intensamente, al menos sí chispeando. Pepín, Ana Jesús y Joan se presentaron desafiando a las inclemencias de la

Como era de esperar, no podía durar mucho más la situación climatológica que teníamos este año; casi nos comemos el tostón de castañas en mangas cortas y ropa de verano. El cambio atmosférico ya se está haciendo notar y la temperatura ha comenzado a bajar casi de repente para situarse en lo que corresponde a la época del año que estamos. Incluso parece que el sábado lloverá. Aun así, nosotros quedaremos para salir como siempre y si vemos que llueve mucho lo dejamos…o nos vamos. Como sé que para hoy algunos de nuestros amigos tenían previsto de subir al puerto de Lifa y no lo han hecho por venir con nosotros, vamos a hacerlo este sábado; al ser un recorrido de ida y vuelta, el recorrido alternativo más corto se lo puede marcar cada uno, pudiendo dar la vuelta en el momento que cada cual crea más oportuno. Como bien sabemos todos, hay que subir por La Pastora y seguir sin desviarse en ningún momento siguiendo siempre la pista de Ronda a Yunquera. Un buen sitio para darse la vuel

Aparte de la excusa de la carrera de las Nutrias Pantaneras que se celebraba hoy en la localidad de Ubrique para escribir en el blog, la verdad es que no tenía otra, tan solo es que no llegué a tiempo de hacerlo en sábado que es cuando habitualmente suelo hacerlo. Es realmente asombroso lo que está ocurriendo este año con la climatología, en todos los años de mi vida no recuerdo una época como la actual que casi llegados al día de todos los santos andemos en manga corta y con temperaturas de 30 grados, haciendo tostones de castañas en manga corta. Para mí es un placer poder compartir con todos, todas las semanas, nuestros recorridos y las carreras en las que participamos, a pesar de que ahora no me está permitido acudir a tales marchas; espero que en breve pueda hacerlo. Así, semana tras semana y año tras año venimos haciendo desde hace ya muchos años y es mi deseo seguir compartiendo muchos más, y aunque todos los sábados parezcan igual, todos son distintos. En el día d

Una jornada más dispuestos a salir para darle juego a las piernas y al cuerpo y por ende a la mente. Para esta ocasión había pensado de subir por la Cañada Real y bajar hasta Arriate pasando por la Laguna de Espejo, se puede subir por la Hedionda, con lo que se completa una longitud de unos 12-13 kilómetros más o menos, también se puede subir hasta los Pinos del Marqués y bajar por los Frontones, en este caso se alarga algo más el trayecto, ya que serían unos 15 más o menos. En caso de que haya alguien que opte por algo más corto, una vez llegados al campin El Cortijo, se cruza la carretera y por el cortijo El Pino salimos a la vía del tren, la cual se sigue y en un rato estamos de vuelta. Yo siento no poder estar una semana más con el personal, sigo en estado de stand by. Espero que den pronto con alguna solución práctica para mi dolencia. También el domingo tendremos representación en Ubrique en la carrera que organiza el club de las Nutrias Pantaneras, allí estaremos, a

En esta ocasión cuesta un poco más de trabajo comenzar a escribir…no, en realidad no es que cueste más trabajo, solo que lo hago de un modo diferente, algo extraño de hacerlo desde fuera, aunque tampoco es desde un “fuera” total ni mucho menos. Simplemente que no había vivido nunca una situación así.  Un sábado más de carrera, todo normal, a las siete el café, como siempre, pero hoy tenía esa rara sensación previa a una carrera y que todos sabemos que son nervios; el desayuno con los amigos, las risas, las bromas, más nervios y la caminata por la calle de La Bola, para ir diciéndole a todos que nosotros vamos a una carrera; llegamos a las inmediaciones de la Alameda y nos reunimos todos, o sea, un montón de gente, creo que 18 en total, mejor pongo una foto y así nos vemos todos. Muy buen ambiente y mucha gente de Ronda, saludos a los conocidos y las fotos; estando juntos y qué trabajo da el subirnos a todos a las escaleras de la iglesia de La Merced, pero lo conseguimos y hac

Es el tiempo de las carreras, pasado el verano tenemos donde elegir y con un poco de frío, que ya se va notando, apetece más salir a correr. Damos por hecho que comenzamos en septiembre nuestra particular “temporada”. En Ronda tenemos varias pruebas a lo largo del año, para nosotros esta será la segunda si nos atenemos a lo anterior. Exactamente no sé cuántos de nosotros iremos el sábado a la I Ruta del Vino, pero sé que seremos bastantes, así que obviamente no marcaré ruta para entonces. A sabiendas de que, a cada uno de nosotros, los inscritos, nos han mandado un correo con las instrucciones y a fin de rellenar hueco y sin ánimo de ser redundante en cuanto a información, lo insertaré yo también en esta entrada: Los dorsales se podrán recoger desde el viernes 20/10/17 en la tienda de Cary Intersport situada en la Carrera Espinel N.º 92, en horario de 10:00h a 14:00h y de 17:00h a 21:00h. Además, el día de la prueba en la salida desde las 08:30h hasta las 0

Hoy comienzo con algo extradeportivo; me permito en nombre de todos, ya que somos todos los que constituimos esta comunidad de amigos, expresar a nuestro amigo Charly un total e incondicional apoyo y asimismo el deseo conjunto por parte de todos de una, más pronto que tarde, recuperación absoluta de esas molestias que acarrea y tenerlo nuevamente en nuestras reuniones sabatinas. También aprovecho para dar ánimos a los compañeros que se sienten más desanimados y decaídos, a los que sabemos que es lo que tienen y a los que no, por lesiones que les (nos) impiden realizar con total normalidad nuestros entrenamientos cotidianos. En lo meramente deportivo teníamos hoy dos frentes: por un lado, nuestra habitual salida de sábado y por la otra los participantes que nos representaban en el HaGua. Cronológicamente nosotros salimos primero, es decir, los de la salida habitual del sábado, hoy íntegramente “andarina” porque no hubo nadie que hiciera el recorrido corriendo. En la formaci

           A nosotros lo que nos gusta es vivir en paz, salir a correr, hacer los Homenajes...de lo que sean, pero Homenajes; hasta los de comida nos gustan, una y otra vez y preguntar a que carrera nos apuntamos y preguntar como van las lesiones y alegrarnos de cuando se van pasando y volvemos a vernos y organizar comidas...y muchas más cosas que llenarían varios folios; eso es lo que realmente nos hace sentirnos vivos y saber que fornamos una comunidad, así de fácil...como dice el amigo Joan en nuestro Whatsapp “bebés de diferentes países y condiciones socioculturales no verán más que a bebés”...así de fácil sería.           Como eso es lo que nos divierte, vamos a seguir haciéndolo, espero que por mucho tiempo.           Este sábado se celebra en nuestra ciudad el VI HaGua (Homenaje a la Guardia Civil) carrera perteneciente a la V LRU (Liga Rondeña Ultrafondo) Dicho evento tendrá salida y llegada en la ciudad deportiva: campo de fútbol Municipal (C/ Doctor Díaz Machuca)

Como todos los sábados, realizamos este pasado fin de semana nuestro habitual recorrido juntos, andando algunos, corriendo otros, cada uno a su ritmo y disfrutando todos juntos de lo que nos gusta. En esta ocasión estuvimos: Carlos Barrones, Ana Jesús, Juanma Becerra, Pepín, Moya, Rosi, Antonio, Paco López, Paco Rojas, que parece que también sale ya del pozo de las lesiones y yo, no aparecieron en la foto por llegar tarde, Jesús, Juanka, Lara y Alejandro  Tal cual teníamos previsto, partimos desde Suritama en dirección a la cuesta del Cuco; estando ya próximos al mes de octubre, de hecho, este sábado ha sido el último día del mes de septiembre, cuando salimos aún era de noche y se veía muy poco, hasta dentro de cuatro semanas no se cambia la hora y será algo más de día, cruzamos la vía del tren y nos encaminamos hacia la carretera…que tantísima falta hacía asfaltar, de la fuente de Don Pedro. A la izquierda se encuentra la Parada de cría caballar de las Fuerzas Armadas, ha