Como todos los años, el día 31 de Diciembre, y desde hace ya un montón de años, más de lo que algunos puedan pensar, nos juntamos unos pocos de amigos, que de eso se trata, para dar un paseo corriendo por las calles de Ronda, la tradicional San Corbata, y así despedir el año, no ha sido una carrera competitiva, ni ha habido premios, ni avituallamientos…..bueno eso sí, avituallamiento  sí que hemos tenido, Juanma Cortés se encargó de ello, tampoco ha habido trofeos, ni ha  ganado nadie, hemos ganado todos  los que hemos ido porque lo hemos pasado estupendamente bien haciendo la última carrera del año. ¡¡Ah!!....se me olvidaba……tampoco ha habido políticos. ¡¡FELIZ AÑO PARA TODOS!!!.....exceptúo a políticos, corruptos y banqueros.....también a la mala gente.

En cuanto al sudor, por más que sea una agüita molesta y olorosa, no lo desprecien, permite regular nuestra respiración mejor; otros animales, en cambio, deben apelar al jadeo para mantener su calor corporal estable; nosotros no (en nosotros, el jadear es un recurso in extremis para aumentar la frecuencia respiratoria e incorporar una cuota extra de oxígeno). La cuestión es que Lieberman había puesto a un cerdo (o a varios, posiblemente, ya que ni un chancho ni una golondrina hacen verano) a correr en una cinta para ver por qué corría tan mal, qué tenía, qué le faltaba. Lo cuenta Lieberman: “Un día el colega Bramble llegó al laboratorio, miró lo que estaba sucediendo (con el cerdo en la cinta), y declaró :”Lo que pasa es que ese cerdo no puede mantener la cabeza erguida”. Fue mi momento Eureka; había observado a los cerdos en las cintas durante cientos de horas y nunca había pensado en eso”. Ambos investigadores discutieron un rato acerca de cómo los cerdos balancean la cabeza

Mucho frío hace en estos días, el invierno es lo que tiene….que hace frío y si encima se queda raso caen unas “peluas” impresionantes, pues eso mismo es como estaba esta mañana. Nos reunimos para tomar un café Paco, Juanma, mi primo y yo y después para la salida vinieron Juan Carlos, Inma, Charly y Jorge y con mucho frío y el sol todavía por aparecer nos fuimos por el Cuco pabajo…..¡¡¡blanco estaba el campo!!!!...y no porque hubiese nevado, no, de la helada que había caído, teníamos que estar por lo menos a 14º bajo cero…bueno no tanto, pero seguro que no pasábamos de 0º. Hemos hecho la ruta tal y como la teníamos prevista, así que pasamos por la pirotecnia Badillo, el hotel Molino del Puente, subimos para La Amarilla….y el Bigote de la Zorra hasta La Tormentilla o Vértice de Salinas, también por Cortijo Madrid para bajar a los Pinos del Marqués, Los Frontones, el Llano de la Cruz y la cuesta del Cuco. Hemos tardado unas 4:40 horas y nos han salido 25,06 Km. Tuvimos una

Cómo ya llevamos algunos años juntos y hemos participado en una gran cantidad de carreras, sobre todo en las de Ronda, como es el Homenaje a los 101 Km., los propios 101 Km. Homenaje a la Guardia Civil, subida al Puerto El Viento…..y algunas mas, aparte las que hemos hecho fuera de Ronda, nos hemos dado a conocer como peña A las 7 en el bar. Ya sabéis que algunas empresas han decidido de colaborar con nosotros, les hacemos publicidad y a cambio nos han financiado las camisetas.  También hemos decidido de ponernos en contacto con el delegado de deportes para solicitarle alguna subvención por parte del Ayuntamiento y pongo en conocimiento de todos que nos han concedido una por valor de 1000 €, la única “pega” es que no serán en efectivo, al menos todo, ya que gran parte se hará abonándonos la inscripción del Homenaje a los 101 Km. por lo que para el año que viene no habrá que hacer desembolso alguno….algo es algo, el resto será en material deportivo que ya distribuiremos se

Concentración espontanea lunes 31 de Diciembre a las 6:00 de la tarde en la Plaza del Socorro, nos daremos una vuelta por Ronda corriendo para despedir el año. Llevad una corbata para no perder la tradición. El agua la ponemos nosotros mismos, el que quiera puede llevar una botella de champán y brindamos.

Este año lo vamos a despedir a lo grande, así que el sábado nos vamos a subir la Amarilla, lo haremos bajando por Badillo hasta el hotel Molino del Puente y después nos subimos hasta el otro hotel del Molido del Arco y nos dirigimos hasta la Amarilla, podemos subirla por donde bajamos en los 101 Km. o bien por el camino que siempre la hemos subido, no hay mucha diferencia pero es solo por probar, una vez hayamos llegado hasta el vértice de Salinas nos bajamos por el cortijo Madrid hasta los pinos del Marqués y enfilamos los Frontones para abajo para llegar al Llano de la Cruz y subir por el Cuco o Las Muñecas, lo dejamos a decisión de lo que queráis, yo en la ruta he marcado la subida habitual de la Amarilla y subida por el Cuco, salen 25 kilómetros. Tendremos unos 4º a la salida y no subirá más de los 10º.                                                               RUTÓMETRO Ni que decir tiene……a las 7:00 para tomar el café y a las 7:30 nos ponemos en marcha.

Bueno amigos, creo que para este sábado lo vamos a dejar, entre unas cosas y otras andamos todos algo liados con esto de las fiestas. Los que estamos en Suritama en lugar de perder calorías ...lo que haremos será coger y vamos a hacer una comida en nuestras instalaciones. Para la próxima semana.....aun es demasiado pronto, de momento vamos a pasar la Navidad y luego ya veremos. Aprovecho para felicitar a todos los amigos, colegas, compañeros de fatigas, camaradas.... y apegados a todos ellos, cónyuges, padres, madres, hijos, etc.....supongo que llegará la nochebuena y Navidad, lo digo por eso de los Mayas que dijeron que este año se acababa este cotarro. Yo como no creo nada en esto estoy seguro que nos veremos nuevamente para próximas salidas. (Aunque por la parte de Jaén ya están acojonados) Que os toque a todos la lotería y si no...pues que tengáis salud y brindad con lo que os de la gana....si es con vino mejor, también vale la cerveza aunque algunos os digan que no.

Es una pagina estupenda,nadie tiene el tesón de cuando uno viene de trabajar y entrenar,dedicar una parte de su tiempo y familia a hacerla con todo el cariño que se merece, quiero felicitare  por el trabajo que haces y que yo deje de escribir y tu cogistes el relevo.P.D sigue asi,a escribir y gastar tinta

Pedro Aguayo ______________________ Nos felicita en estas fiestas, y nosotros le devolvemos las felicitaciones, nos desea una gran avalancha de zapatillas para todos... ´´´´¡¡¡¡¡¡éste Pedro como mola!!!!!....se merece una ola..... oooooooeeee. Gracias Pedro....salud y kilómetros......y a gastar zapatillas.

Correr es perseguir a Bambi hasta que caiga muerto para poder comerlo; por eso nos gusta: porque nos sirve. ¿Cómo se llegó a estas pruebas, si es que de pruebas puede hablarse? Lieberman se juntó con el biólogo evolutivo Dennis Bramble (Universidad de Utah) y se dieron manija con la hipótesis, sobre la base de informes de cazadores africanos que persiguen -aun hoy- antílopes por la sabana del continente en el que empezó todo. Bambi es más veloz al principio pero si tiene que acelerar un poco, ir más rápido porque lo acosan, se le complica la vida y el organismo: el costo extra de hacerlo es muy alto para su cuerpo, ya que sus funciones orgánicas comienzan a fallar, respira mal, el corazón parece estallarle, no puede más. Para el humano, es totalmente distinto. El Homo sapiens cazador puede correr a un ritmo parejo mucho tiempo; horas. Si un grupo de humanos lo corre, al principio el cervatillo se alejará, pero mientras se sienta amenazado seguirá corriendo. A los 10 o 1

Hoy se ha celebrado la XV edición del Triatlón Indoor ‘Ciudad de Torremolinos’, con una meteorología excelente y en las magnificas instalaciones Villa Deportiva “Ciudad de Torremolinos” La hora de inicio fue a las 10:00 de la mañana y el sistema era contrarreloj con 300 metros en la piscina Olímpica "Virgen del Carmen", le siguen 10 km. de ciclismo y por último los dos 2 Km. de carrera a pie. Ahí estuvieron los integrantes de la Escuela Triatlón de Ronda y obtuvieron unos magníficos resultados, subiendo al podio hasta en cinco ocasiones. Pilar Aranda 2ª en Infantil Femenino Marina Muñoz 2ª en Cadete Femenino Alberto Mena 3º en Cadete Masculino Germán Fernández 3º en Infantil Masculino y el equipo femenino que quedó 3º con Marina Muñoz, Pilar Aranda y Ana Belén González. Enhorabuena para todos ellos en particular y a todo el equipo en general. Podéis ver todas las fotos y clasificaciones en los enlaces                                FOTOS          

Pues no nos ha llovido nada esta mañana a pesar de que todo hacía pensar lo contrario. A las 7:00 de la mañana caía un pequeño chirimiri, pero muy poca cosa casi inapreciable. Nos juntamos a esa hora para tomar café mi primo, Juanma, Paco y yo y después para la salida vinieron Juan Carlos, Pepi y Charly.  Mirando como estaba la mañana y esperando que no nos lloviera nos pusimos en marcha dirección al Pilar de Cartajima siguiendo la ruta que teníamos marcada, muy nublada ha estado toda la mañana, cayendo algunas gotas pero sin llegar a decir que nos lloviera, hemos llegado hasta algo más allá del pilar y el camino estaba completamente impracticable así que nos volvimos por el mismo camino y al llegar al barrio de San Francisco, a alguien se le ocurrió bajar por Los Molinos para llegar al puerto La Muela y subir por Los Pinos de la Dehesa. La bajada hasta el río estaba bastante resbaladiza y a punto estuvimos algunos de ir al suelo. Hemos hecho unos 19 Km. en 3 horas  y di

El domingo en Torremolinos....allí estaremos...pero a verlo ¿eh? lo de la natación no va conmigo. Dani si que estará. Pondremos fotos. También el domingo, pero no podemos estar en todos lados.

Para el sábado nuevamente dan previsiones de lluvia, entre eso y lo complicado que es éste mes, para el sábado había pensado hacer una salida relativamente cortita, son unos 15 Km. y no muy complicada como es ir hasta el Pilar de Cartajima yendo por detrás de la pista de atletismo hasta la Cruz de San Jorge y el Molino Alarcón, el arroyo de Las Culebras hasta salir al barrio de San Francisco, cruzamos por la gasolinera y ya seguimos el camino hasta el propio  pilar y podemos volvernos por el centro para ver el ambiente....o nos volvemos por el mismo sitio, lo decidimos entre todos.                                                             RUTA Esta es una propuesta pero estamos abiertos a cualquier sugerencia, de lo contrario...pues hacemos esta. Como siempre, estaremos en el bar a las 7:00 y nos ponemos en marcha a las 7:30 desde Suritama . Hasta entonces salud y kilómetros....hala...a gastar zapatillas.

Joseph Swain, otro historiador, escribió en 1950 que aunque luego de la batalla las tropas atenienses al mando de Milcìades tenían sobradas razones para regresar lo antes posible a Atenas, teniendo en cuenta que los persas aún buscaban llegar a la ciudad por la vía marítima, la primera versión del corredor de Maratón aparece recién 600 años después de la batalla. El investigador de la Universidad de Columbia Richard Billows escribió en su libro Marathon. How one battle changed western civilization que, una vez ganada la batalla, los atenienses debieron replegarse con urgencia. El autor señala que las tropas debían cubrir por tierra el mismo trayecto que los persas hacían por mar. Para los atenienses había dos caminos: uno tenía 35 kilómetros, y el otro, entre 40 y 42, según recientes mediciones aéreas realizadas por el Departamento de Historia de la Academia Militar de los Estados Unidos. Pero el más largo era el más llano. Aunque existen debates acerca de cuál puedan haber tomado

Para ayer no había previsiones de lluvia y sin embargo amaneció lloviendo, no mucho, pero lloviendo al fin y al cabo. Estuvimos en el bar para el café matutino mi primo y yo y después a la hora de la salida se nos unieron Charly, Pepi y Ana Rosa, pasadas un poco las 7:30 de la mañana nos pusimos en marcha a pesar de que seguía lloviendo pero con la esperanza que dejara de hacerlo, cosa que ocurrió y poco a poco fue despejándose el día hasta quedar completamente raso. Bajando por la Dehesa no nos encontramos casi ningún barro, cuando pasamos el cuartel y para pasar el puente de Copero sí que tuvimos que “arremangarnos” un poco para poder atravesarlo ya que estaba completamente enfangado, todo lo demás hasta llegar a la Amarilla estaba prácticamente bien y la subida hasta los Pinos del Marqués como la han hormigonado casi toda pues como que no hay nada de barro, bajamos hasta Arriate y donde menos barro me esperaba que era desde ahí hasta el paso a nivel del Polvorilla nos pusimos

Para este sábado tenemos pensado de hacer una ruta, aunque es fiesta y no se cuantos iremos, de todas formas la dejaré colgada para los que queráis venir, estaremos como siempre a las 7:00 en el bar para tomarnos un café y a las 7:30 nos vamos. Nos iremos polígono arriba para llegar hasta los pinos de la Dehesa, bajaremos por allí hasta el puerto La Muela, y seguimos bajando hasta el cuartel de La Legión,  pasamos por Copero y subimos camino del hotel Don Benito, subimos para enfilar el camino que nos lleva hasta la Amarilla y salimos a Los Frontones, lo subimos hasta los Pinos del Marqués y bajamos hasta Arriate, y ya nos venimos para Ronda por el camino que va paralelo a la vía del tren y que sale al camino que sube por la Casa de Las Muñecas. Éste recorrido es de unos 20,5 Km. El camino a seguir podéis verlo aquí                                                                                                 RUTA Para éste sábado los pronósticos no anuncian lluvias aunque si

No quisiera ser yo directamente el que os dijera el precio.....así que lo único que hice fue "Control C......Control V". Hala...pa que os vayáis con los sordao. Tiri...tiri....tiri. PRECIO INSCRIPCIÓN 16ª EDICIÓN 101 KM 24 H   QUERIDOS CIENTOUNEROS: LLEVAMOS TIEMPO HACIENDO CUENTAS PARA TRATAR DE AJUSTAR AL MÁXIMO EL PRECIO DE LA INSCRIPCIÓN PARA LA 16ª EDICIÓN DE NUESTRA PRUEBA, Y HEMOS LLEGADO A UNA DECISIÓN. TENIENDO EN CUENTA QUE ANTE TODO,  QUEREMOS MANTENER LA CALIDAD DEL SERVICIO QUE OS OFRECEMOS , Y QUE LA SITUACIÓN ECONÓMICA ACTUAL HA PROVOCADO QUE ALGUNAS DE LAS SUBVENCIONES CON LAS QUE SIEMPRE CONTÁBAMOS, SE NOS HAYAN VENIDO ABAJO, HEMOS DECIDIDO AUMENTAR EL PRECIO DE LA INSCRIPCIÓN, PARA EL PERSONAL NO FEDERADO HASTA LOS  58 EUROS. SABEMOS QUE OS PEDIMOS UN ESFUERZO, PERO O SUBIMOS A ESTA CANTIDAD, O NO PODRÍAMOS MANTENER LA CALIDAD DEL SERVICIO Y PRESTACIONES QUE OS DAMOS. DEL MISMO MODO, Y PARA QUE LOS PEQUEÑOS VAYAN AHORRANDO, EL PRECIO DE L

Os dejo la crónica que nos ha mandado Jorge de la prueba disputada el sábado  en la localidad sevillana de Santiponce. ENHORABUENA POR EL PODIO. El día anterior, estuvo lloviendo hasta las 23:00, así que al día siguiente, aunque amaneció soleado, con temperaturas bajas, los carriles estaban embarrados en los primeros 20 km, después mejoró algo. Aunque la carrera era no competitiva no se por qué la hermanaron con la liga de ultrafondo porque para hacer kms de forma no competitiva está bien pero si te interesaba coger puntos para la LUR o perder los menos posibles, tenía algunas deficiencias y lo peor el paso del río llegando a Santiponce a unos 7 kms que quisieras o no, te tenías que meter en agua porque no habían puesto ni unos pales, los ciclistas hasta las rodillas y los corredores si nos buscamos un paso mejor por encima de los tobillos, es decir, haz los últimos 7 kms con pies zapatos y calcetines mojados después de 45kms , es decir, aparecieron las ampollas.

Heròdoto Animados por ésta confirmación, un grupo de 45 corredores de 11 países organizaron un  año más tarde una carrera con el mismo recorrido. La llamaron Spartathlon; y desde 1983 se ha corrido con regularidad cada tres de septiembre. Se trata de una ruta ultra exigente de 245,3 kilómetros, que comienza en la Acrópolis ateniense, pasa por las ciudades de Corinto, Nemea, Lyrkia, Nestati y Tegea, y finaliza en Esparta. Allí, cada corredor que logra cruzar la meta recibe una corona de olivo, al igual que ocurría con los corredores en los juegos de la Antigüedad (más sobre los ultramaratones, ver capítulo 5). Los 350 inscriptos que esta prueba tiene cada año demuestran que la hazaña de Filìpides narrada por Heròdoto era posible. Aunque el gran hemerodromo podría agregar un detalle a aquellos que quieran homenajearlo como corresponde: él hizo el trayecto tanto de ida como de vuelta. ¿Cómo fue, entonces, que una hazaña de casi 500 kilómetros se transformó en una carrera de 42

Esta mañana se celebró en Archidona el Cross perteneciente al circuito provincial de campo a través. Mucho frío por toda la Vega de Antequera, no se superaron los 8º de temperatura en toda la mañana. Buena participación de atletas rondeños, tanto del Km. 1 como de la escuela de Triatlon, por cercanía nuestra y luciendo la camiseta de A las 7 en el bar tenemos a Dani...que ya es juvenil y quedó en el puesto 9º de esta categoría. Por si queréis ver las fotos de este Cross...que son un montón podéis hacerlo pinchando el enlace de                                                         FOTOS En este otro están todas las     CLASIFICACIONES Mas cosas, ya tenemos hecha la preinscripción para los 101 Km. que como todos sabemos y si no os lo recuerdo que serán el 10, 11 y 12 de Mayo de 2013. Esto no da derecho a la plaza, solo está hecha la preinscripción y el día 22 de Diciembre habrá que hacer la inscripción propiamente dicha. De momento nada mas, permanezcan en sintonía...muc

Bueno, siento mucho hacer esta entrada con un poco de retraso, pero me ha sido imposible hacerlo antes. Esta época del año es lo que tiene, que hace frío, ayer hizo mucho mucho….y para mi más, pasé un frío del ca....bueno..eso, que pasé frío. 1º hacía  a la hora de la salida. A las 7:00 estuvimos tomando café, Juanma (aunque no vino, pero nos acompañó al café), mi primo y yo. Más tarde, para la salida vinieron Pepi, Ana Rosa y Charly. Como teníamos previsto hicimos el recorrido de “emergencia”, solo que en lugar de ir por la vía adelante lo hicimos subiendo la Cañada Real para seguir adelante pasando por El Recreo hasta salir a la vía del tren (por donde discurrió el pasado Homenaje) y desde ahí hasta el puente de La Ventilla, la carretera del Burgo, subida hasta pilar de Coca y bajamos por el Patronato…(todavía por ahí llevaba las manos heladas….con guantes y todo), había barro en algunos tramos pero estaba bastante bueno el terreno en términos generales, terminamos en el ta